павел жавнеров психолог биография
Жавнеров Павел Борисович
Рейтинг: 4 
Дипломированный клинический психолог, работаю со взрослыми индивидуально, прием дистанционно по всей Росиии
Режим работы: Запись на прием осуществляется круглосуточно, консультирую по всей России по Skype, Телефону, Viber
Диплом ВПО Клинический психолог
| Институт клинической психологии и психотерапии |
Жавнеров Павел Борисович
Квалификация: дипломированный клинический психологСпециализация: психологическая коррекция и психотерапияОбразование: Московский государственный строительный университет (красный диплом)Московский институт клинической психологии и психотерапии Закончил аспирантуру, защита квалификационной работы на соискание ученой степени кандидата наук состоится в конце 2015 годаПроходил практику в центральной клинической психиатрической больнице в г. МоскваПроходил обучение по когнитивно-поведенческой психотерапии у Члена Британского Общества Когнитивных и Поведенческих терапевтов Врача-психотерапевта Харитонова С.В.Опыт работы: Индивидуальное консультирование в рамках частной практики уже более 4-х лет, за последний год было проведено более 1000 консультаций.Публикации: Опубликовано более 70 научных статей 6 из которых опубликованы в рецензируемых журналах высшей аттестационной комиссией.Методы работы: когнитивно-поведенческую психотерапия • эффективность терапии подтверждена всемирной организацией здравоохранения и минестерством здравоохранения Сша. • более 452 исследований доказали ее эффективность, • относится к методам краткосрочной терапии (требуется 3-6 консультаций вместо 10-15), • целенаправлена на решение конкретной проблемы, • дает эффект уже с первой консультации, • применяется ко всем психологическим расстройствам • Терапия идет непрерывно за счет выполнения домашних заданий между консультациями • на сегодняшний день считается практически единственным направлением психотерапии, которое подтвердило свою высокую результативность в клинических экспериментах • имеет фундаментальную научную базу.
Павел жавнеров психолог биография
Паническое расстройство, тревожное расстройство, ВСД, невроз, депрессия, ОКР, СРК, ипохондрия, кардионевроз.
Приступы тревоги, панические атаки, гипертонические кризы, вегетативные кризы.
Тревожность за здоровье и страх смерти, тревожность за психику и страх сойти с ума, тревожность за мнение окружающих и страх опозориться
Сердцебиение, скачки давления, головокружение, напряжение в теле, потливость, слабость, дрожь, позывы в туалет, экстрасистолы, дереализация, головная боль
Бессонница, усталость, потеря веса, вспыльчивость, обидчивость, принимаете антидепрессанты или успокоительные
Раз в неделю проводится консультация по видеосвязи скайпа (50 минут) всего 5 консультаций. На консультациях вы узнаете о моей технологии и как внедрить ее в свою жизнь.
В течении двух месяцев у вас будет ежедневная переписка со мной в чате скайпе, где мы будем фиксировать и разбирать все ваши тревожные события и будем менять к ним ваше восприятие.
Более 6-ти лет эта программа разрабатывалась и дорабатывалась, уже получено более 200 отзывов о результатах внедрения этой технологии в жизнь моих клиентов.
клинический психолог по тревожным расстройствам
Клинический психолог, кандидат наук
Работает в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. Более 6-ти лет работает только с тревожными расстройствами. Ведет свой Youtube канал более 120 тыс. подписчиков. Постоянный эксперт радио, газет и телевидения. 33 года, женат, отец двоих детей.
Клинический психолог, кандидат наук. Работает в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. Более 6-ти лет работает только с тревожными расстройствами. Ведет свой Youtube канал более 120 тыс. подписчиков. Постоянный эксперт радио, газет и телевидения. 33 года, женат, отец двоих детей.
Психолог назвал способы борьбы с депрессией на фоне COVID-19
Короновирус является «мировым стрессом», информация о болезни может вызвать тревожно-депрессивное расстройство. Об этом 11 октября заявил психолог Павел Жавнеров, отметив, что некоторым людям может понадобиться помощь психолога.
Психолог сообщил, что первыми симптомами депрессии на фоне коронавируса являются неприятные ощущения в теле, проблемы со сном, аппетитом и утомляемость.
«Если у человека возникли панические атаки, всё — он уже перешел в обостренное состояние и ему срочно надо обращаться за помощью. Проблемы наступают, когда возникают какие-то симптомы на фоне тревожности. Самые распространенные «звоночки» — это скачки давления, напряжение в теле, сердцебиение, головокружение, сдавленность и дискомфорт в груди, одышка, дрожь в руках, бросает то в жар, то в холод, слабость в ногах, шаткость походки, ощущение нереальности происходящего, пересыхание во рту или «ком» в горле», — рассказал психолог НСН.
Как добавил Жавнеров, коронавирус являлся катализатором и ускорителем тревожности. Те люди, что были в шаге от депрессии, после перенесенного COVID-19 приходят в обостренное состояние.
Специалист уточнил, что тревожное расстройство не возникает в одночасье, а накапливается.
«Это определяется количеством тревожных событий — тех, которые он воспринимает как опасные. Если человек часто тревожится в течение дня и начинает так реагировать на пустяковые ситуации, которые раньше не волновали, либо добавляются новые ситуации, — это говорит о том, что процесс повышения тревожности пошел», — заключил Жавнеров.
Ранее, 24 сентября, заведующая кафедрой психиатрии и наркологии медицинского факультета Санкт-Петербургского госуниверситета, член Исполкома Российского общества психиатров, профессор Наталия Петрова рассказала об особенностях постковидной депрессии.
Она пояснила, что у тех, кто перенес сложную форму COVID-19, подвергся интенсивной терапии и прошел реанимацию, часто диагностируются тревожные, депрессивные расстройства со значительной соматогенной астенией: повышенной утомляемостью и слабостью, вызванными заболеваниями внутренних органов и систем. Частота таких расстройств может достигать 40% случаев, добавила эксперт.
Среди тех, кто коронавирусом не болел и находился на самоизоляции, частота депрессивных расстройств ниже — почти 10%, но уровень стресса и тревоги достаточно высок. Особенно у людей с хроническими заболеваниями.
Вся актуальная информация по ситуации с коронавирусом доступна на сайтах стопкоронавирус.рф и доступвсем.рф, а также по хештегу #МыВместе. Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 (800) 2000-112.
Обратилась я к Павлу четыре недели назад, скажу честно, что я человек очень осторожный и доверие онлайн консультации не вызывали. Но постоянные тревоги, волнения и ПА съедали меня изнутри, и тогда я набралась смелости и написала. Первые консультации для меня были тревожными, ведь общаться с чужим человеком это тоже вызывало у меня страх и переживания. Поэтому я заставляла себя думать и вникать во всё, что мне объяснял Павел. Все консультации, которые я прошла помогли мне осознать, что всё что со мной происходит и маленькими шагами каждый день происходит работа над собой. Хочется сказать ещё о том, что перед тем как записаться на консультацию, я просмотрела видео уроки и отзывы о работе Павла, но сама не смогла справиться со своим состоянием, а сейчас, когда мы разбирали все мои события и искали причины почему так случилось мне стало многое понятным и я уже с осознанием пересматриваю уроки Павла. На сегодняшний день я учусь воспринимать все по- другому и от этого мне становится легче с каждым днём. Хочется пожелать всем, кто не может самостоятельно справиться со своим состояние, обращайтесь и это станет первым шагом к решению вашей проблемы, а дальше под руководством специалиста вы научитесь воспринимать все события не так болезненно и тревожно. Желаю Всем здоровья и пусть радость Жизни станет для вас главным маяком. Павел, а Вам, чтобы ваша работа, никогда вам не надоела, вы очень нужны людям. Спасибо за Всё
Психолог рассказал, почему переболевшие коронавирусом испытывают тревожность и депрессию
Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров сообщил Москве 24, что многие еще до заражения коронавирусом начинают испытывать тревожные расстройства. После выздоровления тревожность может усилиться из-за переживаний о том, что в будущем можно повторно заболеть с более тяжелыми последствиями.
В Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени Бехтерева сообщили, что переболевшие коронавирусом могут испытывать раздражительность, панику и депрессивные состояния.
Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров считает, что на фоне мировой пандемии у человека возникает повышенная тревожность еще до того, как он заразился коронавирусом. «Когда человек заражается – это острая ситуация стресса, потому что есть некая неопределенность, выживет он или нет. Это добавляет тревожности», – подчеркнул психолог в диалоге с Москвой 24.
Уже переболевший человек обладает жизненным опытом, который подсказывает, что можно заболеть повторно. Это не дает возможности быть в зоне безопасности, считает Жавнеров. В этом случае возрастает эмоциональность, на фоне которой могут возникнуть психологические расстройства.
«Когда мы попадаем в ситуацию с коронавирусом, опасных событий в жизни человека становится все больше. Он боится идти в магазин, чтоб не заразиться, боится, что любой его дискомфорт – это симптом коронавируса», – отметил Жавнеров.
Психолог также подчеркнул, что усиливать беспокойство и депрессию может госпитализация одного из близких или статистика по смертности от коронавируса в новостях. В ситуации неопределенности человек начинает видеть негативный сценарий развития событий, волноваться, что не будут найдены лекарства или вакцина даст побочный эффект. Депрессия и беспокойство усиливаются, если человек остается один на один с собой и не может полноценно заняться работой или привычными делами, считает психолог.
В подобных ситуациях Жавнеров рекомендует работать над тем, чтобы менять свое восприятие событий.
Психолог отметил, что в сложных ситуациях лучше обратиться к специалисту, а не принимать антидепрессанты. «Те, кто принимает противотревожные препараты, в том числе антидепрессанты, не лечат эту проблему. Они просто не дают тревожности проявляться, при этом сам уровень тревожности продолжает расти. Со временем препараты теряют эффект, а когда человек пытается жить без них, то чувствует себя еще хуже, чем когда начал их принимать», – подчеркнул Жавнеров.
Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.
СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.
Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».
Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».