павел жавнеров психолог биография

Жавнеров Павел Борисович

Рейтинг: 4

Дипломированный клинический психолог, работаю со взрослыми индивидуально, прием дистанционно по всей Росиии

Режим работы: Запись на прием осуществляется круглосуточно, консультирую по всей России по Skype, Телефону, Viber

Диплом ВПО Клинический психолог

Жавнеров Павел Борисович

Квалификация: дипломированный клинический психологСпециализация: психологическая коррекция и психотерапияОбразование: Московский государственный строительный университет (красный диплом)Московский институт клинической психологии и психотерапии Закончил аспирантуру, защита квалификационной работы на соискание ученой степени кандидата наук состоится в конце 2015 годаПроходил практику в центральной клинической психиатрической больнице в г. МоскваПроходил обучение по когнитивно-поведенческой психотерапии у Члена Британского Общества Когнитивных и Поведенческих терапевтов Врача-психотерапевта Харитонова С.В.Опыт работы: Индивидуальное консультирование в рамках частной практики уже более 4-х лет, за последний год было проведено более 1000 консультаций.Публикации: Опубликовано более 70 научных статей 6 из которых опубликованы в рецензируемых журналах высшей аттестационной комиссией.Методы работы: когнитивно-поведенческую психотерапия • эффективность терапии подтверждена всемирной организацией здравоохранения и минестерством здравоохранения Сша. • более 452 исследований доказали ее эффективность, • относится к методам краткосрочной терапии (требуется 3-6 консультаций вместо 10-15), • целенаправлена на решение конкретной проблемы, • дает эффект уже с первой консультации, • применяется ко всем психологическим расстройствам • Терапия идет непрерывно за счет выполнения домашних заданий между консультациями • на сегодняшний день считается практически единственным направлением психотерапии, которое подтвердило свою высокую результативность в клинических экспериментах • имеет фундаментальную научную базу.

Источник

Павел жавнеров психолог биография

Паническое расстройство, тревожное расстройство, ВСД, невроз, депрессия, ОКР, СРК, ипохондрия, кардионевроз.

Приступы тревоги, панические атаки, гипертонические кризы, вегетативные кризы.

Тревожность за здоровье и страх смерти, тревожность за психику и страх сойти с ума, тревожность за мнение окружающих и страх опозориться

Сердцебиение, скачки давления, головокружение, напряжение в теле, потливость, слабость, дрожь, позывы в туалет, экстрасистолы, дереализация, головная боль

Бессонница, усталость, потеря веса, вспыльчивость, обидчивость, принимаете антидепрессанты или успокоительные

Раз в неделю проводится консультация по видеосвязи скайпа (50 минут) всего 5 консультаций. На консультациях вы узнаете о моей технологии и как внедрить ее в свою жизнь.

В течении двух месяцев у вас будет ежедневная переписка со мной в чате скайпе, где мы будем фиксировать и разбирать все ваши тревожные события и будем менять к ним ваше восприятие.

Более 6-ти лет эта программа разрабатывалась и дорабатывалась, уже получено более 200 отзывов о результатах внедрения этой технологии в жизнь моих клиентов.

клинический психолог по тревожным расстройствам

Клинический психолог, кандидат наук
Работает в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. Более 6-ти лет работает только с тревожными расстройствами. Ведет свой Youtube канал более 120 тыс. подписчиков. Постоянный эксперт радио, газет и телевидения. 33 года, женат, отец двоих детей.

Клинический психолог, кандидат наук. Работает в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. Более 6-ти лет работает только с тревожными расстройствами. Ведет свой Youtube канал более 120 тыс. подписчиков. Постоянный эксперт радио, газет и телевидения. 33 года, женат, отец двоих детей.

Источник

Психолог назвал способы борьбы с депрессией на фоне COVID-19

Короновирус является «мировым стрессом», информация о болезни может вызвать тревожно-депрессивное расстройство. Об этом 11 октября заявил психолог Павел Жавнеров, отметив, что некоторым людям может понадобиться помощь психолога.

Психолог сообщил, что первыми симптомами депрессии на фоне коронавируса являются неприятные ощущения в теле, проблемы со сном, аппетитом и утомляемость.

«Если у человека возникли панические атаки, всё — он уже перешел в обостренное состояние и ему срочно надо обращаться за помощью. Проблемы наступают, когда возникают какие-то симптомы на фоне тревожности. Самые распространенные «звоночки» — это скачки давления, напряжение в теле, сердцебиение, головокружение, сдавленность и дискомфорт в груди, одышка, дрожь в руках, бросает то в жар, то в холод, слабость в ногах, шаткость походки, ощущение нереальности происходящего, пересыхание во рту или «ком» в горле», — рассказал психолог НСН.

Как добавил Жавнеров, коронавирус являлся катализатором и ускорителем тревожности. Те люди, что были в шаге от депрессии, после перенесенного COVID-19 приходят в обостренное состояние.

Специалист уточнил, что тревожное расстройство не возникает в одночасье, а накапливается.

«Это определяется количеством тревожных событий — тех, которые он воспринимает как опасные. Если человек часто тревожится в течение дня и начинает так реагировать на пустяковые ситуации, которые раньше не волновали, либо добавляются новые ситуации, — это говорит о том, что процесс повышения тревожности пошел», — заключил Жавнеров.

Ранее, 24 сентября, заведующая кафедрой психиатрии и наркологии медицинского факультета Санкт-Петербургского госуниверситета, член Исполкома Российского общества психиатров, профессор Наталия Петрова рассказала об особенностях постковидной депрессии.

Она пояснила, что у тех, кто перенес сложную форму COVID-19, подвергся интенсивной терапии и прошел реанимацию, часто диагностируются тревожные, депрессивные расстройства со значительной соматогенной астенией: повышенной утомляемостью и слабостью, вызванными заболеваниями внутренних органов и систем. Частота таких расстройств может достигать 40% случаев, добавила эксперт.

Среди тех, кто коронавирусом не болел и находился на самоизоляции, частота депрессивных расстройств ниже — почти 10%, но уровень стресса и тревоги достаточно высок. Особенно у людей с хроническими заболеваниями.

Вся актуальная информация по ситуации с коронавирусом доступна на сайтах стопкоронавирус.рф и доступвсем.рф, а также по хештегу #МыВместе. Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 (800) 2000-112.

Источник

Обратилась я к Павлу четыре недели назад, скажу честно, что я человек очень осторожный и доверие онлайн консультации не вызывали. Но постоянные тревоги, волнения и ПА съедали меня изнутри, и тогда я набралась смелости и написала. Первые консультации для меня были тревожными, ведь общаться с чужим человеком это тоже вызывало у меня страх и переживания. Поэтому я заставляла себя думать и вникать во всё, что мне объяснял Павел. Все консультации, которые я прошла помогли мне осознать, что всё что со мной происходит и маленькими шагами каждый день происходит работа над собой. Хочется сказать ещё о том, что перед тем как записаться на консультацию, я просмотрела видео уроки и отзывы о работе Павла, но сама не смогла справиться со своим состоянием, а сейчас, когда мы разбирали все мои события и искали причины почему так случилось мне стало многое понятным и я уже с осознанием пересматриваю уроки Павла. На сегодняшний день я учусь воспринимать все по- другому и от этого мне становится легче с каждым днём. Хочется пожелать всем, кто не может самостоятельно справиться со своим состояние, обращайтесь и это станет первым шагом к решению вашей проблемы, а дальше под руководством специалиста вы научитесь воспринимать все события не так болезненно и тревожно. Желаю Всем здоровья и пусть радость Жизни станет для вас главным маяком. Павел, а Вам, чтобы ваша работа, никогда вам не надоела, вы очень нужны людям. Спасибо за Всё

Источник

Психолог рассказал, почему переболевшие коронавирусом испытывают тревожность и депрессию

Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров сообщил Москве 24, что многие еще до заражения коронавирусом начинают испытывать тревожные расстройства. После выздоровления тревожность может усилиться из-за переживаний о том, что в будущем можно повторно заболеть с более тяжелыми последствиями.

В Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени Бехтерева сообщили, что переболевшие коронавирусом могут испытывать раздражительность, панику и депрессивные состояния.

Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров считает, что на фоне мировой пандемии у человека возникает повышенная тревожность еще до того, как он заразился коронавирусом. «Когда человек заражается – это острая ситуация стресса, потому что есть некая неопределенность, выживет он или нет. Это добавляет тревожности», – подчеркнул психолог в диалоге с Москвой 24.

Уже переболевший человек обладает жизненным опытом, который подсказывает, что можно заболеть повторно. Это не дает возможности быть в зоне безопасности, считает Жавнеров. В этом случае возрастает эмоциональность, на фоне которой могут возникнуть психологические расстройства.

«Когда мы попадаем в ситуацию с коронавирусом, опасных событий в жизни человека становится все больше. Он боится идти в магазин, чтоб не заразиться, боится, что любой его дискомфорт – это симптом коронавируса», – отметил Жавнеров.

Психолог также подчеркнул, что усиливать беспокойство и депрессию может госпитализация одного из близких или статистика по смертности от коронавируса в новостях. В ситуации неопределенности человек начинает видеть негативный сценарий развития событий, волноваться, что не будут найдены лекарства или вакцина даст побочный эффект. Депрессия и беспокойство усиливаются, если человек остается один на один с собой и не может полноценно заняться работой или привычными делами, считает психолог.

В подобных ситуациях Жавнеров рекомендует работать над тем, чтобы менять свое восприятие событий.

Психолог отметил, что в сложных ситуациях лучше обратиться к специалисту, а не принимать антидепрессанты. «Те, кто принимает противотревожные препараты, в том числе антидепрессанты, не лечат эту проблему. Они просто не дают тревожности проявляться, при этом сам уровень тревожности продолжает расти. Со временем препараты теряют эффект, а когда человек пытается жить без них, то чувствует себя еще хуже, чем когда начал их принимать», – подчеркнул Жавнеров.

Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.

Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. (С) АО «Москва Медиа».

Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».

Источник