ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Ρ Π° Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ
Π ΠΎΠ·Π° Π΄Π°Π»Π° ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ
Π ΠΎΠ·Π° β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ Π² Π²Π°Π·Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ , Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π° Π΄Π°Π»Π° ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ? ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ· ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ·.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ· ΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π²Π°Π·Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ , Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ· Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ
Π ΠΎΠ·Π° Π΄Π°Π»Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π² Π²Π°Π·Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ β ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ:
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° β 25-30 ΡΠΌ. ΠΠ° Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 1 ΡΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ. ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΡΠ΄Π° Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ β Β«ΠΠΏΠΈΠ½Β» ΠΈ Β«ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΠ½Β». Π ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 8-10 ΡΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π·ΡΠ² Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΡ
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅, ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π°. Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 Π΄Π½Ρ. Π Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π· Π² 8-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠΎΠ·Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°
ΠΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ. Π Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π·ΠΎΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ 50-60%. Π Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 22-24, Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ β Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 15 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ.
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠΌ, Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΡ Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΠΎΠ·Π° Π² Π²Π°Π·Π΅ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ½Π΅ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ° Ρ Π·ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΡ. Π― Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π² Π²Π°Π·Π΅ Π½Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΡΠ», ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ Π»ΠΈ, ΡΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡβ¦ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΠ»Π°, Π° ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ? Π Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ? ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ»Π°, ΡΠ°Π· Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ»Π°.
Π Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ β ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠ΅. ΠΠ° ΠΎΠΊΠ½Π΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ·Π° ΡΡΠΎΠΈΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΡΡ 10 Π΄ΠΎ 18 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π½Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΠ½Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ β Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Ρ 50Ρ
50. ΠΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡ Π² ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² .
Π Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ±ΠΎΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π½Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 5-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ°, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ!
ΠΠ½Π½Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΠ½Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ β Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Ρ 50Ρ
50. ΠΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡ Π² ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² .
Π Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ±ΠΎΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π½Π°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ?
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π· ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π½Ρ))
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ? ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°Π΄ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π·, Π²Π½ΠΈΠ·Ρ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π· Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠ° Π½Π° 1.5 ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. (Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ (Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Β«ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΠ½Π°Β»?)
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ 50 Π½Π° 50, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ» Π²ΡΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Β«ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΊΒ».
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡΡ.
Π β ΠΆΠ΄Π°ΡΡβ¦ ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΈ Π½Π΅Ρ? ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ)))
Π’Π°Π½Π΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π° Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊ
Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠΎΠ·Π°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½Ρ.
Π ΠΎΠ·Π° Π² Π²Π°Π·Π΅ Π½Π° ΠΎΠΊΠ½Π΅
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ (ΠΎΡ Π½ΠΈΠ·Π°) ΠΏΠ°Π·ΡΡ
ΠΈ
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ
Π‘Π±ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π½Π° ΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Π½Π°ΠΆΠ°Π»Π°β¦ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρβ¦
ΠΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ
ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ½Π½Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 5-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ°, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ!
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°!
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ, Π΄ΠΎ 15 ΡΠΌ. Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ Ρ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅.
ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Ρ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡ, ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ (Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ-ΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»Π°) ΡΠΎΠ·Ρ
Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π§ΡΠ΄Π° β Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ) ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π²Π·ΠΎΡΡΠ» ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ
Π― ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ
Π ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·Ρ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Ρ Ρ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π»Π° Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ(
Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ
Π ΠΎΠ·Π° Π΄Π°Π»Π° ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ
Π‘Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·. ΠΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²Π°Π·Π΅ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π° Π΄Π°Π»Π° ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π°, ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ ΡΠΎΠ·Ρ
Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ β Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π²Π°Π·Π΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ·ΡΡ Π² ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π² ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π² ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π²Π°Π·Π΅, ΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠ° Π² Π²Π°Π·Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π ΠΎΠ·Ρ Π² Π²Π°Π·Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ: ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ°Ρ, Π»Π΅ΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Ρ Π² Π²Π°Π·Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΎΠ·Π° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π΅Ρ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ β 70 %.
Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ· ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΎΡΠ» Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ β Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅.
Π‘ΡΠ²ΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ 15-20 ΡΠΌ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ β Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ· Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΠ°Π΄ΠΊΠ΅.
Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ. Π ΠΎΠ·Π° Π΄Π°Π»Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π² Π²Π°Π·Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅? ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ². Π§ΡΠ±ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΠ·Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ. Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π² Π²Π°Π·Π΅. Π Π°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅. Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π ΠΎΠ·Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ. ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ³Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ, Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ·, Π·ΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π ΠΎΠ·Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°.
Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ:
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ β ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π° Π·ΠΈΠΌΡΠ΅Ρ. ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅, Π±Π΅Π½Π³Π°Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ. Π Π±Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ. Π ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²
Π‘ΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1-2 ΡΠ°Π· Π² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π° ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ.
Π ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ! Π ΠΎΠ·Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡ Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π° Π·Π°ΡΠ²Π΅Π»Π°, Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 36-38 Β°Π‘. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ» Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π°Π³ΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Ρ Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 10 % ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ°.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
Π ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π° Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 50-60 %. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊ ΡΡΠ±ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ. Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Π·ΠΎΠ½ ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎ 22 Β°Π‘, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½Π΅Π΅, Π΄ΠΎ 15 Β°Π‘, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΡΡ: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ½.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°, Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠ±ΡΠΊ Π±Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° Π² Π²Π°Π·Π΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊ. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
5 Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎΠ· β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ°? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ°
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ. Π‘ΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12-15 ΡΠΌ Ρ 2-3 ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ.
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅. Π ΠΎΠ·Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π΅-ΠΈΡΠ½Π΅. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
Π¦Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ, Π½Π΅ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ.
ΠΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°
Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ·, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π ΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π² ΡΡΠ΅Π·Π΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ³ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ² Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π²Π°Π·Π΅.
Π¨Π°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ . ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ²:
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π°ΠΌ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ β Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ· Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, Ρ ΡΠΆΠ΅ β ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ β Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ·
ΠΠ°Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·
ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ, Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ β ΠΊΠΎΡΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Ρ, Π³Π΄Π΅ Π²Π΅ΡΡ , Π° Π³Π΄Π΅ Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π½ΠΈΠ· β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π·. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Β«ΠΏΡΡΠΊΡΒ», ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ
Π‘ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌ 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ 12-20 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²
ΠΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π· ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ β Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«Π±ΡΡΡΠΈΡΠΎΒ»
ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 6-8 Π²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠ· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ 2-3 ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΡ, ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠ½Π΅Π³ ΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 Π΄Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠΎΠ· ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ· Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
5 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π’ΡΡ Π½Π΅ Π·ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ». Π€ΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. Π’ΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅β¦
Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ? ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 0,5 Π», ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
Π ΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·. Π ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ: ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ.
ΠΠ»ΡΠ±Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ, Π±Π΅Π· Π³Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ·Π°ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΡΡ 2 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅:
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±ΡΡΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΠΈΡΠΎ. ΠΡΡΠΎΠΈΡΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ·Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Ρ Π² Β«ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΠ½Π΅Β», ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π³Π°Π·Π΅ΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ +20. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ»ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ:
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π° ΡΠ°ΠΌΠ° Π΄Π°Π»Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π² Π²Π°Π·Π΅
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ·Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π²Π°Π·Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ°. ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π²Π°Π·Π΅, ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π³Π½ΠΈΡΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², Π±ΡΡΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 3-4 Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ·Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ? ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°Π»Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠ°Π»Π»ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ².
Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π² ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΡ, Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Β«ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡΒ» ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ².
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡΡΡΠΈΠΊ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π² Π΄Π½ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡΒ» ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π» ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π² 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 3-4 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Π° 1-2 ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ
Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ· Π² ΠΈΡΠ»Π΅ β ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°
Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: 1 Ρ.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π° Π½Π° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ 1:10.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·, ΡΠΎ ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ:
Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°: ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 4 Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΡΡ 2 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ β Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ·Ρ, Π½Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ? ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ· ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ»Π°, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π±Π΅Π·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ:
Π‘ΠΏΡΡΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π° ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ°
ΠΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠ°Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΈΠ±ΡΠ½Π΄Ρ, ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
Π§Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
ΠΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ· β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ. Π£ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² Π½Π΅ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌβ¦
Π£ΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². Π Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄ Π΄ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΡΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ 20-25 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΊΡ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ.
Π ΠΌΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π΄ΡΠ³ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Π°ΡΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΠΉ. ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ . ΠΡΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½: Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΈβ¦
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ· ΠΈΠ· Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .