Я так хочу худые ляшки худые ноги и живот но приставучие
Всё так.
Мне тебя запретили, печенька,
Отказали в тебе, шоколадка,
Непочатая банка вареньки
Манит с кухни тихонько украдкой.
Злостный рок явно планку завысил,
Что мне делать теперь, бедняжке?
В общем, жизнь потеряла смысл,
Ведь убита мечта о вкусняшках!
Не бойся червя, которого ешь
Бойся червя внутри себя
Не бойся червя которого ешь
Бойся того кто ест тебя
http://www.youtube.com/watch?v=Sv0a2rYhc80
Я пытался спасти тебя.
Как мне проект СУПЕР-СТАР и НТВ изуродовали машину
Большая просьба поднять, чтобы другие не пострадали и НТВ увидели пост. И да, конечно без рейтинга.
Корёжит меня аж пипец как…
Предисловие. Постараюсь коротко.
Автомобиль ГАЗ-2401 ПИКАП (не седан, не универсал, а именно пикап) я искал очень долго. Нашел в Адегее и пригнал авто в Москву.
3 года работ. В начале кузов делали белым, потом переделывали, перекрашивали. В итоге красивый цвет, красный “кенди” + ручная работа, рисунок – пинтстрайпинг. Красивый рисунок по всей машине с использованием сусального золота…
Машина уникальная. Да, со всеми документами (официально 3х местный пикап). Настоящий Шоу-кар, который ездит на съемки, выставки и пр.
Насколько Волга мне дорога? Скажем так – даже мыть я её не доверял никому. Только сам. Ни разу в город не выезжал на ней грязной. Храню в подземном паркинге (Инфинити на улице). Она должна быть ИДЕАЛЬНОЙ… Думаю что вы всё понимаете.
Итак, звонок. “Хотим машину на съемку” Окей. Не впервой. Пригоняю машину. Вся вылизана, блестит. Прям перед въездом в павильон покрываю её спец выставочным покрытием.
Объясняю, что на крышку багажника вставать можно – там сцена. Больше – ничего нельзя. Лучше даже не трогать её лишний раз. Обещают, что будет всё в лучшем виде.
Итог- Приезжаю забирать машину. Темный павильон, первый час ночи. Вся машина в конфетти.
Спрашиваю, всё ли в порядке? Да-да, всё нормально –ответили организаторы съемки.
Обратил внимание, что капот открыт. Ну, не проблема, часто снимают клеммы с аккумулятора – пожарная безопасность. Подхожу опустить капот (клеммы на месте –причина открытия капота позже) – большой скол до металла на крыле. Далее- на капоте и на решетке, около лобового стекла. Зову –организатора. Спрашиваю, какого хера? Ой, мы не знаем, как это произошло. Мы не мы, да тут ерунда и пр. ересь.
После небольшого скандала –выплачивают мне не полную компенсацию за покраску 3х деталей. Пишу им расписку что деньги получил.
Расстроенный в усмерть выезжаю из павильона –проезжаю под фонарями и понимаю, что что-то не так с капотом. Останавливаюсь под светом –пиздец- капот помяли.
Приезжаю на паркинг – осматриваю машину. Капот помят, крыша повреждена, потертости на крыльях. Открываю капот- на внутренней части капота – пытались выдавить вмятину. Так вот почему капот был открыт…
Скажите- даёшь машину в аренду- будь готов к такому? Хер бы я дал машину, зная что будет хоть 1 скол или царапинка появятся на ней. Одно дело дать в аренду на съемку- и другое- на убой. Съемок и выставок было десятки- проблем таких не было ни разу.
КТО ВАМ ВСЕМ ПОЗВОЛИЛ ПОРТИТЬ ЧУЖОЕ ИМУЩЕСТВО.
После данной съемки готовлю машину к кузовному ремонту и полному перекраску, а это минимум 350.000 – 450.000 р. Да ребятки, кенди краска и покраска, полировка, пинтстрайпинг, керамика –выйдут минимум столько. Не говоря уже о том что поступают новые заказы на выставки, а я не могу их принять…
Очень хочется услышать ответ от НТВ.
Спасибо что поднимаете в топ.
Ну и само видео, как съемочная группа, телеканал и вся команда убивают машину.
UPD к посту есть вопросы #comment_220948492
Драма
«Владимир Владимирович, вас развели»
Для тех, кто не в теме, это гораздо глобальнее всех расследований Навального. Речь о триллионах рублей.
У всех остальных присутствующих казнокрадов и схематозников очень сильно забомбили пуканы, это надо видеть.
Считаю, что товарища Богданова нужно поддержать! Если его съедят, то не скоро ещё осмелятся ему подобные люди так выступать.
Взял родительскую кассету с порно: сижу, натираю свой стручок. Вдруг резко открывается дверь, я молниеносно переключаю канал, но не успеваю запрятать свой причиндал. Заходит двоюродный брат. Смотрит на меня, потом на телевизор, по которому идёт какая-то религиозная программа и вещает священнослужитель, потом опять на меня. А я сижу с пиписькой в руке, растерянный, смущённый, и давлю лыбу.
Столько лет прошло, а он не перестаёт меня троллить. Недавно я получил от него сообщение с фотографией служителя церкви и подпись: «А этот нравится?»
Ответ на пост «Спалилась»
В детстве жили в коммуналке. У соседки тёти Лили был сын Серёжа 15 лет. Нормальная семья. Папы нет, но Лиля старалась как могла, у сына всё было и даже чуть больше. И вот в один момент ребёнок перестал дома кушать. Мать и так, и так старается. А он то ест, то вообще целый день голодный ходит. Где-то полгода продолжалось. И тут репортаж местных новостей про столовые для бомжей. А там Сергей с друзьями уплетают казённый суп за обе щёки. И надо же взяли у него интервью:папы нет, мама пьёт. Мол, приходится сюда кушать ходить. Вот он дома отхватил! Особенно, что мама пьёт. Ей даже несколько знакомых и друзей звонили, спрашили чем помочь и рассказывали о вреде алкоголя и что у неё сын, надо завязывать бухать.
Журнал «Наука и жизнь», 1982г
Подарок
Росгвардейцы несколько часов избивали спасателя МЧС и угрожали его изнасиловать
Сотрудники Росгвардии несколько часов избивали жителя Улан-Удэ спасателя Алексея Попова.
Его называли «чуркой» и угрожали изнасиловать служебной дубинкой
. После этого Попова оштрафовали за неповиновение полиции.
Только недавно сотруднику МЧС удалось опротестовать в Верховном суде это решение и добиться признания собственной невиновности. Подробности этой истории описало издание «Сибирь. Реалии»*.
Сотрудник МЧС Алексей Попов рассказал, что его задержали во дворе его дома в Улан-Удэ еще 3 августа. Он шел на день рождения брата.
По словам Попова, на него налетели неизвестные мужчины, потом оказалось, что это были сотрудники Росгвардии.
Они стали вымогать у него 5 тыс. рублей, которые тот нес в подарок. Попов успел прокричать об этом выбежавшим на шум соседям.
После этого его в течение суток возили по разным отделам полиции.
В машине его избили так, что спина была вся синяя от гематом, однако врачи отказались зафиксировать эти травмы, опасаясь сотрудников Росгвардии.
«Он берет и надевает мне пакет на голову. Я пытаюсь зубами захватить, чтобы помешать надеть.
После нескольких часов пыток и издевательств Попова отвезли в суд, где, не обращая внимания на его заявления об избиениях, оштрафовали на 3 тыс. рублей за неповиновение полиции.
Через несколько месяцев Верховный суд оправдал его.
Впрочем, напавших полицейских до сих пор к ответственности не привлекли. Один из них, по словам Попова, не так давно приходил в его подъезд с автоматом, «чтобы поговорить».
Уровень неловкости 110%
Уже второй год подряд наряжая ёлку, я вспоминаю эту историю с улыбкой на лице, и спрашиваю свою любимую жену о ее подруге Елене. Которая как-то очень быстро исчезла из нашего поля зрения.
Около двух лет назад жена на работе познакомилась с Еленой, милой,застенчивой девушкой, которая сама воспитывает сына такого же возраста, как и наш старшенький. На теме детей они и подружились,сначала болтали на работе, потом Лена с сыном несколько раз приходила к нам. Дети играли в комнате, дамы пили вино, а я наслаждался спойствием.
В последний раз они пришли перед рождеством, я с детьми наряжал елку в детской, Ленин сын сразу начал усердно нам помогать. Дамы, как обычно, болтали на кухне за столом, попивая винишко. Когда процес украшения елки был закончен, я с прискорбием обнаружил, что три вилки не влезают в одну розетку, и надо искать тройник. Обыскав все комнаты, и, как и любой мужчина не нашев ничего, я решил пойти по проторенному пути и спросить у жены, где она в очередной раз спрятала тройник.
Войдя на кухню, я плюхнулся в кресло и наливая себе бокал вина спросил жену:
жена на минуту задумалась, видимо вспоминая, где она в последний раз его применяла.
Обстановку разрадила Елена,краснея и немного запинаясь она сказала:
— Я не против, но кто присмотрит за детьми?
Жаль нельзя выйти из тела и со стороны посмотреть на своё выражение лица, но я думаю, что моё лицо выглядело именно так:
Ну и далее наш с женой дикий хохот, сквозь который Елена пыталась что-то обьяснить, еще больше краснея. К МОЕМУ сожалению, после этого больше Елену у нас в гостях я не видел.
Стишок №780420 Я так хочу худые ляжки, Худые руки и живот, Но приставучие…
Можно ли похудеть только в ногах
Главные гормоны, которые отвечают за похудение — норадреналин и адреналин. Эти гормоны связываются с рецепторами жировой ткани, в которой находятся адренорецепторы двух типов: альфа и бета. Одни из них стимулируют накопление жира (липогенез), а другие — расщепление жира (липолиз).
Сразу скажу, что жир локально не уходит. Нельзя сделать так, чтобы похудел только живот или ноги. Жир уходит везде, причем из проблемных зон в самую последнюю очередь.
Вначале диспропорции фигуры от этого только усиливаются, грудь вообще больная тема, она сдувается прямо на глазах. А «ушки» на бедрах и жирок внизу живота по-прежнему на месте.
Объяснить такую последовательность просто — верхняя часть тела прекрасно снабжается кровью и здесь преобладают бета рецепторы. Есть такое понятие как «жировая ловушка» — участок жира, где преобладают альфа рецепторы. Такие места хуже снабжаются кровью и там медленнее происходит метаболизм, соответственно хуже сжигается жир. Часто страдают низ живота, бедра, попа, у некоторых область над коленями и икры.
Сначала организм будет забирать жир не оттуда, откуда бы ты хотела, а оттуда, откуда ему проще это сделать. Оттуда, где лучше кровоток. Если ты хочешь усилить похудение в определенных зонах, необходимо усилить там кровообращение. К этому вернемся чуть позже, а сначала поговорим про питание.
Видео
Как увеличить объемы
Итак, за исключением мышечной дистрофии, все случаи слишком худых ног корректируются. Теоретически есть два способа увеличить объем бедер – с помощью накопления жира, и с помощью набора мышечной массы.
За счет накопления жира
Это так сказать “народный способ”. Ведь логика подсказывает, что раз ноги худые, значит надо больше есть. Избыток калорий обязательно приведет к увеличению жировой прослойки и ноги станут больше. В теории все выглядит легко.
Но на практике этот метод срабатывает только на женщинах с нормальным обменом веществ.
Стоит только расслабиться в питании, начать переедать, сразу начинается набор лишнего жира в теле. В том числе и за счет его накопления на бедрах.
Одна беда — для эктоморфов этот метод не работает. Из-за очень быстрого метаболизма набрать вес не получается даже при увеличении калорийности питания.
В такой ситуации, остается только один способ набрать массу в ногах – это качать мышцы бедра.
За счет наращивания мышечной массы
Практический опыт бодибилдинга показывает, что для эктоморфов с худыми ногами накачать их вполне реально.
Конечно, они под действием силовых нагрузок не станут такими огромными, как у профессиональных спортсменов. Но существенно увеличить объемы бедер в сравнении с изначальными параметрами получится. Ведь наращивание мышечной массы — достаточно управляемый процесс. В этом помогут практические методики тренировок ног для набора массы, отработанные на протяжении десятилетий.
Единственное, чем отличаются эктоморфы от других типов телосложения, так это скоростью мышечного роста.
Но есть и приятная новость — этот тип телосложения набирает пусть и медленно, но в основном “сухую” мышечную массу, то есть без жира.
Особенно от этого выигрывают девушки. Их изначально длинные, но худые ноги постепенно набирают необходимые мышечные объемы, постепенно приобретая эстетичный спортивный вид. В результате ноги становятся в меру накаченными, без видимых излишков жира и целлюлита.
Упражнения для стройных ног
Как быстро и эффективно похудеть в бедрах — самый эффективный способ — пойти в спортзал и заняться спортом с профессиональным тренером. Если вы не можете, вы можете сделать это самостоятельно, практикуя самостоятельно. Физические нагрузки в сочетании с правильным питанием принесут быстрые положительные результаты.
Как быстро похудеть в бедрах:
«Ножницы» — эффективное упражнение, которое помогает избавиться от лишних сантиметров на талии, бедрах и бедрах. Для этого лягте на пол, на спину или на бок, вытяните ноги и расслабьте мышцы. Затем поднимите ноги попеременно «ножницами». Держите верхнюю ногу прямо в колене, напрягите бедра и ягодицы. Упражнения нужно делать медленно, тщательно «прорабатывая» каждую мышцу.
Чтобы быстро потерять бедра, откажитесь от лифта и постарайтесь больше ходить. Время занятий не имеет значения, тренироваться можно как утром, так и вечером. В качестве гантелей используются гантели, которые можно заменить пластиковыми бутылками, наполненными водой. Для более быстрого похудения увеличивайте количество упражнений на 3-5 каждый день.
Пару слов о питании
Для эктоморфов питание для роста мышечной массы имеет определенную специфику.
Белок для стимуляции мышечного роста, бесспорно, важен. Но для эктоморфов на первом месте потребление углеводов.
Часто именно его нехватка в рационе тормозит рост мышц у людей с этим типом телосложения.
Суточная норма потребления углеводов самая большая из всех соматотипов — 7-8 грамм на 1 кг собственного веса тела. Некоторые специалисты рекомендуют даже повышать норму потребления углеводов до 9-11 грамм.
Для сравнения: стандартная норма потребления углеводов для других типов телосложения – 5-6 грамм.
А вот с приемом белка все как обычно – 2 грамма на 1 кг веса тела.
Количество жиров эктоморфы могут не учитывать, так как этот нутриент автоматически набирается при поглощении такого большого количества пищи.
Кстати, общая калорийность питания также “на высоте” — 50-60 ккалорий на 1 кг.
Даже обладая высоким метаболизмом и хорошим аппетитом, принимать такое количество пищи — сложная задача. И здесь на выручку приходит спортивное питание.
Одно из главных достоинств спортивных пищевых добавок – они могут содержать большое количество калорий при небольшом собственном объеме. Это облегчает набор необходимого количества белков, углеводов и общей калорийности.
На первом месте по эффективности для набора мышечной массы ног стоит гейнер. Часто только благодаря его применению худощавые люди могут увеличивать свои объемы.
Как показывает практика, для эктоморфов прием протеина менее результативен, чем использование гейнера. Поэтому протеин использоваться может, но только как дополнительная, вспомогательная добавка.
Также результат приносит прием креатина и витаминно-минеральных комплексов.
А вот популярные аминокислоты (комплексные, ВСАА, отдельные виды) для эктоморфов в период набора массы бесполезны.
Экспресс-обертывания для худых ляшек
Как похудеть в бедрах за 3 дня — одна из самых эффективных мер — домашние компрессы, проводимые с использованием пищевой фольги. Их можно использовать как утром, так и вечером после тренировки. Экспресс-обертывания идеально подходят, если вы хотите избавиться от лишних сантиметров в определенном месте — например, на животе, бедрах, ягодицах или верхней части ног.
Чтобы быстро потерять бедра, необходимо пройти курс компрессов, состоящий из 7-10 процедур. Для этого используются как магазинные, так и самодельные продукты.
Все домашние скрабы следует наносить мягкими круговыми движениями перед душем, желательно через 1-2 дня. Как быстро похудеть в бедрах — используйте пилинг перед тем, как сходить в сауну или баню. Это помогает привести тело в тонус и избавиться от нескольких сантиметров жира и лишней жидкости.
Прежде чем за неделю вы сможете похудеть на бедрах, следует учесть любые противопоказания. Компрессы не рекомендуются при варикозном расширении вен, капиллярных звездочках, гинекологических, кардиологических, эндокринных заболеваниях, порезах, царапинах и других травмах в месте наложения.
Как быстро и эффективно похудеть в бедрах в домашних условиях:
Для эффективного похудения бедер антицеллюлитную смесь нужно держать на проблемных участках 1-2 часа, а затем смыть большим количеством воды. В зависимости от используемого продукта вы можете почувствовать легкое жжение или покалывание в области его использования. Если дискомфорт становится очень сильным, продукт следует немедленно смыть.
Избавление от лишних килограммов — сложный и трудоемкий процесс, требующий больших усилий. Есть несколько эффективных способов похудеть в бедрах — диета, упражнения, регулярные сеансы массажа и домашние антицеллюлитные обертывания. Комплексный подход помогает быстро уменьшить объем в проблемных местах и обрести фигуру своей мечты.
Я так хочу худые ляшки худые ноги и живот но приставучие
Я так хочу худые ляшки, худые ноги и живот. Но. приставучие ВКУСНЯШКИ. и днём и ночью лезут в рот. Или нет? день ночь нога рот живот
Столько сочувствующих. А стихи не мои.
Я могу. Но вот воспользовалась чужими.
Нужно иметь ввиду, что мужчина не собака, на кость не бросается.Так что от вкусняшек не отворачивайся.
прекрасно вас понимаю. но, худые ляжки, худые ноги и живот никогда не интересовали понятливых мужчин.
Это шутка была! Из и-нета. Я- без комплексов!
это очень приятно. а стишки интересные. надеюсь вы в полном порядке?
Во!
Мне не нужны худые ляжки,
Худые ноги и живот.
И жри весь день свои вкусняшки
И будет полный наворот
Спасибо вам за добрые слова! Они приятно проникают в уши. Но как? от голода кружится голова. Как в праздник дома. вкусно не покушать.
Не ешьте много, «не от пуза»,
И с Вами будет моя Муза!
Благодарю Вас за советы. Стихи мои. из интернета!
Еще хочу потолще попу и чтоб рука не лезла в рот
А то пойдешь пугать Европу- там точно скажут-Идиот
Худушки всё больше и больше выходят из моды.Мужчина должен женщину хотеть съесть, а не накормить.
а,как вы характеризуете дурак и дура?правильно ли сегодня используем это определение человека?
Это лично ко мне вопрос? Или не туда написали?
Судьба. значит! Если бы я знала на 100%, то обязательно бы худела! Но. увы! Никто в мире этого не знает. Потому столько диет. разных.
Я три года назад пила коктейли- Гербалайф! Похудела до 70 кг. От 86. Так хорошо себя чувствовала. А потом деньги закончились. Неожиданный ремонт надо было делать. И всё!Поплыла. Набрала. А ещё полежала в терапии. За неделю- 6 кг. Так и не сказали- что кололи!
вот они эти худения. ПОТОМ ТОЛЬКО СУПЕР ПРИРОСТ
«Лишний вес уходит в ноги»: советы врача, как справиться с проблемой
Порой борьба с лишним весом превращается в самую настоящую битву. Одни пытаются избавиться от животика, а другие делают все возможное и невозможное, чтобы иметь ноги своей мечты. Запомните главное: вы воюете не в одиночку! Так, одна из наших читательниц недавно поделилась своей историей, а мы, в свою очередь, нашли эксперта, который поможет победить коварного врага.
Письмо читательницы
«Добрый день! Хочу поделиться своей проблемой и обратиться за советом. Вот уже несколько лет как я хочу начать бороться с полнотой и попытаться привести свое тело в порядок. Но тут есть нюанс. Важно сказать о том, как именно я поправляюсь. Весь лишний вес уходит в ноги, и я понятия не имею, с чем это связано! Причины запустить себя были, но я не знаю, стоит ли винить природу и генетику или все-таки во всем виновата только я одна. Перестаю влезать в любимые брюки, некоторые юбки тоже становятся малы, и я от этого просто устала! Хочу перестать жалеть себя и наконец разобраться в проблеме, но для начала ведь важно понять, почему поправляются только ноги? Чтобы не совершать ошибок и не морить себя голодом попусту, хотелось бы узнать, с чем это может быть связно. Уверена, что не у одной у меня такая проблема и наверняка есть те, кому удавалось с ней справиться».
Чтобы ответить на все вопросы читательницы, мы обратились за помощью к диетологу и эндокринологу Михаилу Заботину. Он подробно объяснил, почему вы можете столкнуться с такой проблемой, а также дал несколько эффективных советов, которые избавят вас от лишних килограммов.
Причины полноты ног и бедер
Когда речь заходит о том, что многие женщины называют «уши» и «галифе», чаще всего мы имеем дело с так называемым гиноидным ожирением или ожирением по женскому типу. Иногда его еще называют «грушевидным». В прогностическом плане это ожирение для здоровья женщины лучше, чем абдоминальное ожирение или ожирение по мужскому типу (андроидное или «яблоко»). А чтобы решить данную проблему, придется значительно изменить образ жизни — уровень физической активности, привычки и хобби.
Основные причины появления лишнего веса на ногах и бедрах:
низкая физическая активность;
переедание (особенно углеводами);
беременность и лактация;
прием гормональных препаратов;
повышенная выработка женских половых гормонов.
фото: Getty Images
Что делать, если полнеют ноги и бедра
Шаг 1: корректируем питание
По слова эксперта, лечение этого вида ожирения предполагает целый комплекс мероприятий.
Необходима коррекция питания. Нужно снизить калорийность пищи, уменьшить долю углеводов в рационе в целом, а среди оставшихся максимально нарастить количество сложных углеводов.
Также вам потребуется увеличение потребления белка при одновременном уменьшении содержания соли. Пациенткам настоятельно рекомендуется полностью исключить фастфуд, печенье, булочки, мороженое, соки из пакетов. Нужно отказаться от орешков, чипсов и газированных сладких напитков, а также не налегать на хлеб, горох и фасоль.
Пища должна быть отварная, приготовленная на пару либо тушеная.
Устанавливается питьевой режим: пьем не менее 1,5-2 литров воды в день.
Перед каждым приемом пищи рекомендуется выпивать стакан теплой воды.
Из фруктов эксперт советует периодически есть помело и ананас (свежий, а не консервированный), из овощей — разные виды капусты, стебли сельдерея.
фото: Getty Images/iStockphoto
Шаг 2: меняем образ жизни
Одновременно с изменением привычек в питании потребуется внедрить в свою жизнь аэробные нагрузки. Постоянная двигательная активность должна стать нормой.
Лечащий врач или диетолог также может назначить витаминотерапию, которая подбирается индивидуально под конкретного человека.
Шаг 3: дополнительные процедуры
Если вы настроены решительно, то можете не останавливаться на правильном питании и активном образе жизни. Существует еще несколько частных методов терапии:
холодное и горячее обертывание;
эффективными, хотя и часто болезненными, могут оказаться массаж проблемных зон, антицеллюлитный массаж, медовый массаж;
неплохо работают подводный душ-массаж, циркулярный душ, душ Шарко и скипидарные ванны по Залманову.
также рекомендуется гимнастика для поддержания мышечного тонуса в области ягодиц, бедер и ног вообще (приседания, выпады, махи ногами, велотренажер, степпер).