За что можно благодарить вселенную
42 аффирмации благодарности вселенной и высшим силам на каждый день
Умение благодарить – это важный навык, необходимый для осознанности. Он позволяет людям лучше понять других и себя, начать ценить имеющееся, но при этом смело идти вперед. Это не просто проявление вежливости, это важный шаг в личностном росте. Научиться благодарить можно, если заменить негативные мысленные установки на новые. В этом помогают аффирмации благодарности Вселенной.
Советы для получения максимального результата от аффирмаций
Специалисты говорят, что нужно проговаривать слова благодарности дважды в день: утром и вечером. Наиболее эффективными считаются утренние аффирмации на благодарность, так как они помогают настроиться на правильный лад. Сила мысли в утренних аффирмациях на благодарность начинает проявляться, если создать ритуал. Практика заключается в выполнении определенных действий, которые позволят быстрее просыпаться по утрам и заряжаться энергией на целый день.
Занятия подбираются индивидуально, в зависимости от ваших предпочтений. Это может быть чтение мотивирующей литературы или полезные привычки, но в обязательном порядке в него входит проговаривание аффирмаций благодарности Вселенной и Высшим Силам. Ведь новые мысленные установки позволяют иначе взглянуть на привычные вещи. Они помогают осознать, сколько достигнуто и сколько еще нужно достичь. Это мотивирует продолжать действовать.
Вечернее чтение аффирмаций благодарности на каждый день позволяет успокоиться и легче заснуть, чтобы набраться сил перед новым утром.
Существуют дополнительные правила, касающиеся произнесения благодарственных слов:
Для начала рекомендуется использовать готовые аффирмации, в дальнейшем можете самостоятельно формулировать их, отвечая на вопрос, за что я благодарен сегодня.
42 мощные аффирмации благодарности
#1
Спасибо миру за безграничные возможности, которые дарованы мне.
#2
Я чувствую благодарность к Вселенной за чудесно прожитый день.
#3
Я благодарю вселенную за полноценную жизнь.
#4
Мое сердце наполнено светлым чувством благодарности.
#5
Ежедневно передо мной открываются новые пути для роста и развития, за что я не перестаю благодарить Вселенную.
#6
Спасибо моему телу за здоровье, красоту и легкость.
#7
Сегодняшний день принес мне новый опыт, интересные открытия, за которые я благодарен.
#8
С любовью и радостью я говорю спасибо прошлому и отпускаю его.
#9
Благодарю за крепкую семью.
#10
Я испытываю благодарность к людям, встречающимся мне на пути. Каждый из них мой учитель.
#11
Я счастлив(а) и благодарю за это удивительное ощущение.
#12
Благодарность позволяет мне чувствовать себя лучше.
#13
Я ценю время, которое у меня есть, и благодарен людям, уделяющим мне свои минуты и часы.
#14
Я благодарен за умение работать с удовольствием.
#15
Сила благодарности наполняет меня энергией для новых свершений.
#16
Я говорю спасибо миру за изобилие и красоту.
#17
Я выражаю благодарность в умении радоваться за себя и других.
#18
Я безгранично рада, что могут видеть мир во всех его красках.
#19
Я благодарю родителей за любовь и воспитание.
#20
С любовью и радостью я благодарю Вселенную за вдохновение.
#21
Я благодарю за благополучие.
#22
Я выражаю благодарность за все события, случившиеся в жизни. Они помогли мне осознать ценность каждого дня.
#23
С каждым днем я уверенно иду к своей цели, и не перестаю благодарить мир за выдержку и терпение.
#24
Спасибо за пищу, что есть у меня на столе.
#25
Благодарность к миру увеличивается с каждым днем.
#26
Я дышу, чувствую, вижу и слышу. Я могу ощущать этот мир, за что благодарю Вселенную.
#27
Я радуюсь за свет в моей жизни.
#28
Спасибо Высшим Силам, что я и моя семья находимся в безопасности.
#29
Благодарю за окружающую меня красоту.
#30
Выражаю любовь к миру, что наполнен дарами.
#31
Спасибо Вселенной за таланты, которыми наделено мое тело.
#32
Просыпаясь, каждый день я испытываю благодарность за жизнь.
#33
Я способен на искренние чувства.
#34
Мне легко даются любые начинания, за это качество я благодарен.
#35
Чувство благодарности делает меня сильнее и успешнее.
#36
Я всегда благодарю людей, которые помогли мне стать лучше.
#37
Я живу в гармонии и благодарности.
#38
Спасибо за возможность наслаждаться жизнью.
#39
Благодарю за знания и умение учиться.
#40
Я радуюсь каждому мгновению, и учусь благодарить Вселенную.
#41
Я пребываю в потоке благодарности.
#42
Безграничная благодарность наполняет меня изнутри.
Заключение
Мощные аффирмации благодарности Вселенной позволяют научиться доверять миру, в котором столько всего прекрасного и удивительного. Проговаривая в слух установки человек меняется в лучшую сторону. Он меньше критикует и больше помогает другим, делая мир добрее своими поступками. Собранные аффирмации проверены на опыте многих людей, надеемся, что они сделают и Вас счастливее. Читайте их каждый день на нашем сайте, чтобы увидеть результат, а также смотрите видео. Спасибо, что стремитесь к совершенству.
100 причин, за которые стоит быть благодарным каждый день
Однажды двое друзей проходили по пустыне. Они поссорились, и первый дал пощечину второму. Первый попутчик написал на песке: «Сегодня мой лучший друг ударил меня». Они прошил пустыню и нашли реку, решив искупаться. Внезапно первый друг стал тонуть, второй — вчерашний обидчик — вытащил его из воды. Тогда спасенный написал на камне: «Сегодня мой лучший друг спас мне жизнь».
Его товарищ спросил, как же так, о пощечине тот написал на песке, а о спасении на камне? И его друг ответил: «Когда тебе делают зло, напиши об этом на песке, чтобы побыстрее исчез след, а когда делают добро — выгравируй на камне, чтобы никакие ветры не смогли стереть твою благодарность».
Эта старая притча касается всех нас. Мы начинаем ценить что-то только, когда теряем. Как часто мы говорим «спасибо» родным и близким людям, как долго помним добро, благодарим ли хоть когда-то за то, что имеем каждый день? Мы воспринимаем как должное те вещи, которые недоступны миллионам других людей. Думаю, каждый с легкостью может найти 100 вещей, за который стоит благодарить небеса каждый день.
А если нет, мы вам в этом поможем!
1. За каждый рассвет и закат, которым мы можем наслаждаться.
2. За родителей, которые дали жизнь и никогда не перестанут видеть в нас детей, хотя и нянчат внуков.
3. За тишину, в которую так прекрасно окунуться после сумасшедшего рабочего дня, которая наполняет тело энергией и наталкивает на новые идеи.
4. За музыку, которая приносит столько эмоционального наслаждения и возрождает человека.
5. За объятия, без которых не представляю ни одного дня. Обнимите родителей, детей, вторую половинку — и вы избавитесь от тонны тяжелых мыслей и наполнитесь новыми силами.
6. За поцелуи Без них день мрачный и серый. Столько эндорфинов от простого поцелуя!
7. За возможность быть собой Это настоящее счастье быть тем, кто ты есть на самом деле, не притворяться, не играть в чужую жизнь, не думать о том, сможешь ли понравиться другим. Просто быть тем, кем сотворила тебя природа.
8. За возможность учиться
Получать знания никогда не было так доступно как сейчас. Просто нужно желание, и с каждым днем можно становиться умнее и интереснее для других людей.
9. За право выбора, за которое боролись веками. Пусть мой выбор и будет неправильным, но сделаю его я сам.
10. За домашних животных, которые дарят радость, любят бескорыстно и делают нас добрее.
11. За улыбки незнакомых людей
Кажется, ну что тут такого важного, но улыбка незнакомца озаряет, словно восходящее солнце, и дарит неведомый заряд добра.
12. За кофе, аромат которого пробуждает не только тело, но и бодрит ум.
За каждую их победу, которая радует больше собственной, за каждое их поражение, которое подстрекает к действию. За радость, которую они приносят, за хлопоты, без которых они не растут.
14. За возможность делать подарки
Оказывается, дарить куда приятнее, чем получать. За полные удивления и радости глаза дорогих людей, которые получают мои подарки.
15. За влюбленный взгляд, который красноречивее любых слов.
16. За красоту вокруг
Красота вокруг нас, просто нужно ее увидеть, услышать, прочувствовать.
17. За тепло своего дома
Иметь свое жилье, пусть и съемное, свою маленькую крепость, уже счастье. Когда за окном бушует непогода, начинаешь благодарить за крышу над головой.
18. За перемены в жизни
Нужно быть благодарным за то, что судьба не дает застояться на одном месте. Перемены толкают нас к движению, подстрекают находить что-то новое, даже если кажется, что они не к лучшему.
19. За то, что будущее неизвестно
Иногда хочется узнать, что ждет нас в будущем, но только будем ли мы тогда трудиться и работать над собой?
Возможно, именно сейчас чья-то молитва спасает вам жизнь…
Искренних, настоящих, которые не высмеют и не предадут, которые прибегут в трудную минуту, а потом спросят «зачем», которые скажут правду, какой бы горькой она не была, которые не забудут о вас даже за тысячи километров.
Пусть даже в самых крохотных делах, но поддержка от близких людей добавит уверенности и сил.
Неважно, чем вы любите заниматься — лепить из глины, вышивать, рисовать или собирать марки — главное, что это занятие делает вас счастливее и спокойнее.
24. За песню, которая вспомнилась случайно и нагнала ностальгию.
25. За красивый пейзаж за окном, которого почему-то иногда не замечаешь.
26. За танцы Дома, в клубе, на кружке — не важно, где и когда танцевать. Главное то, что танец помогает выразить самые сокровенные эмоции.
За новые и те, которые перечитываешь в сотый раз, все равно они делают нас добрее, мудрее, образованнее, человечнее…
28. За интернет, без которого не мыслит себя ни один современный человек. И как мы искали информацию 20-30 лет назад?
31. За онлайн-переводчик, который за секунду делает из тебя полиглота.
32. За возможность мечтать
Мечта окрыляет, переносит в другой мир, где ты сам пишешь собственный сценарий. Но важно и то, что мечта очень часто подстрекает к действию.
33. За умение быть благодарным
34. За умение прощать Прощая, мы избавляемся от негатива, еще одного камня в трудной ноше, которую несем каждый день.
35. За смелость просить Просить о помощи совсем непросто, но иногда нужно унять гордость, сделать непростой шаг и сделать свою жизнь лучше.
36. За сладости, такие вкусные и вредные, без которых трудно представить любой праздник.
37. За трепет первого свидания
Это чувство не передать словами — страх, надежда, интерес, ожидания. Все смешивается внутри, и, к сожалению, этого уже не повторить.
38. За воспоминания
Кажется, что тут важного, но именно воспоминания делают нас нами же. Воспоминания — наша библиотека собственного опыта, из которой мы каждый день черпаем знания.
Добрые, романтические, страшные, захватывающие, таинственные. Спасибо за то, что можно пережить все эти чувства, когда смотришь фильм.
40. За онлайн-шопинг Спасибо современному миру, что можно быть ленивым и модным, не выходя из дома.
41. За гаждеты, которые делают нашу жизнь интереснее, динамичнее, насыщенней.
42. За все мобильные приложения, которые помогают скоротать скучный рабочий день.
43. За любимый город
Или поселок, деревню, в которой родился, где знаешь каждую улочку, где чувствуешь себя по-настоящему дома.
44. За завтрак в постель
Такие долгожданные, сладкие и короткие!
46. За любимую (нелюбимую) работу, благодаря которой можно кормить семью и баловать дорогих людей приятными путешествиями.
47. За грусть, которая нечасто пробираются наружу, но помогает вспомнить и хорошие моменты жизни.
48. За разочарование, благодаря которым мы с новым рвением беремся за дело, чтобы добиться наконец поставленной цели.
49. За возможность побездельничать, когда просто лень помыть посуду, пылесосить или вынести мусор. Спасибо за то, что можно целый день проваляться на диване без чьих-нибудь упреков.
50. За хороших соседей, которые не шумят по ночам, у которых можно не только одолжить соли, которые первыми бегут на помощь.
51. За макияж, который старательно маскирует пять-семь лет наших хлопот и неприятностей и помогает быть несравненной именно в этот день.
52. За возможность быть красивой
Не для кого-то, просто для себя и сейчас, даже если не надо выходить из дома.
Особенно за подарки от дорогих людей, и не важно, сколько они стоят.
54. За крупные хлопья снега, которые легко кружатся за окном в зимний день.
55. За хорошие новости Все мы так устали от бесконечных плохих новостей. Хорошая новость, даже если она не так значительна для мира, настоящий подарок.
56. За надежду, которая толкает нас вперед, даже если все ужасно плохо. Именно надежда заставляет оставаться на плаву в самые трудные минуты жизни.
Простые, остроумные и смешные. Они поднимут настроение после неприятного собрания у шефа.
58. За любимого человека, с которым делишь и радость, и неприятности. Который не предаст и не бросит в трудную минуту, с которым хочется засыпать и просыпаться по утрам, который понимает с полуслова.
59. За возможность готовить Время, проведенное на кухне, это проявления творчества. Особенно, если готовить с любовью, родные это заметят.
60. За веру, которая толкает вперед, дает стимул никогда не останавливаться.
61. За возможность поплакать И пусть кото-то считает вас слабым. Вместе со слезами уходит весь негатив, остается лишь чуточка грусти.
Не зря в одном фильме дали определение счастью. «Счастье — это когда тебя понимают». И нечего добавить.
И не важно, автомобиль это или любимая конфетка на подушке. Сюрпризы всегда приятны.
64. За милосердие Ведь когда мы милосердны, мы не только отдаем, но и еще больше получаем взамен.
65. За возможность заводить новые знакомства
Всем известно, что к внукам всегда относятся нежнее, чем к детям. Для этого не страшно и состариться.
67. За ворчливую тетю И понимание того, что не стоит ставать таким же!
68. За технический прогресс, который с каждым днем приближает нас к будущему.
69. За памперсы и молокоотсос, которые помогают делать материнство легче, приятнее и дают маме драгоценное время, чтобы наслаждаться своим малышом.
70. За горячую ванну, которая помогает снять усталость после бешеного рабочего дня. Иногда она расслабляет, иногда дает силы.
71. За хорошие сны, которые окрыляют на весь день.
72. За теплую постель
73. За исправную машину
И вообще, за собственный транспорт, благодаря которому не нужно висеть в троллейбусе и никто не стоит на твоей ноге.
74. За здоровое тело
Это начинаем ценить только тогда, когда чем-то заболеваем. Именно тогда наш длинный нос кажется даже весьма привлекательным, лопоухие уши симпатичными, а параметры фигуры практически идеальными.
75. За лишний вес, который никуда не денется, но благодаря ему мы делаем упражнения и пробуем правильно питаться.
76. За утреннюю пробежку, которая дает сил на весь день и повышает самооценку.
77. За старые кеды, которые уже бы и стоило выбросить, но в них так удобно ходить целый день!
78. За компьютерные игры
79. За стакан чистой воды
Когда утолить жажду просто, никто не благодарит за это. Но в мире тысячи людей, для который чистая питьевая вода — настоящая роскошь.
80. За признания в любви
81. За чистую совесть, которая позволяет спокойно спать по ночам.
82. За спокойный рабочий день
83. За приятные послания Будь-то СМС, надпись на зеркале в ванной или курьер с цветами.
84. За смелость, которую порой так трудно проявить.
85. За любимый сайт, на котором так приятно «зависнуть», даже когда куча работы.
86. За исправную бытовую технику
Кажется, за такое глупо благодарить. Но когда ломается холодильник или компьютер, приходит понимание, как они нам необходимы.
87. За прогулки под дождем
88. За право голоса
Пусть даже в незначительных вопросах, но важно знать, что твое мнение будет учтено.
89. За право на собственное мнение
90.За близость с родным человеком
91. За терпение, которое надо проявлять к каждому делу, и за которое
непременно придет вознаграждение.
92. За уверенность в завтрашнем дне
В сегодняшнем безумном мире за это стоит благодарить каждый день.
93. За то, что все идет по плану
94. За детскую фантазию, которая помогает взрослым окунутся в мир грез.
95. За пиво Бокал холодного пива в жаркий день. Разве так много надо для счастья!
96. За возможность прогулять занятия
97. За интересные идеи, которые иногда рождаются у нас в голове.
98. За то, что живу именно в это время
Это так прекрасно, жить в период, когда человек вот-вот отправится на Марс, когда каждый день придумывают что-то интересное.
99. За детскую любовь
Возможно, для кого-то вы простой человек. Но для своих детей — вы целая вселенная. Они уже счастливы, что вы рядом, и не важно, какой у вас вид и чего вы достигли в жизни.
100. За все свои большие и маленькие достижения.
Практика благодарности. 11 аффирмаций на каждый день
Друзья, вы хотите ощущать настоящее счастья и настоящую любовь? А знаете ли вы, что все это достигается при одном важном условии? Каком? Это благодарность от чистого сердца.
Искусство благодарности – это особый стиль жизни счастливых и гармоничных людей. Сегодня мы готовы научить вас этому сокровенному искусству, подарив удивительную практику благодарности так же её называют «Практика 10 благодарностей». Она состоит из 11 аффирмаций на каждый день.
Что изменит в вашей жизни практика благодарности?
Итак, начните практику благодарности прямо сегодня! Это не сложно. Благодарите в молчании или вслух. В медитации или по дороге на работу. Но главное – делайте это от души и с любовью. Освойте практику благодарности за людей!
11 аффирмаций благодарности на каждый день:
1. «Я благодарю весь мир, жизнь, Вселенную, Творца за все, что у меня есть. Я благодарю за свой дом, свой город, свое тело, свои безграничные возможности для роста, самопознания и развития».
2. «Я благодарю своих родителей, мать и отца. За заботу или не заботу, за внимание, время, тепло или их отсутствие. За то, что они дали мне жизнь и позволили получить опыт, необходимый для проработки моих главных жизненных уроков».
3. «Я благодарю свой род, который питает меня невидимой поддержкой, помогает на пути к здоровью, благосостоянию и успеху в отношениях».
4. «Я благодарю своих детей и всех детей на планете. Они самые лучшие учителя. Я благодарю детей за то, что они позволяют мне заботиться о них и чувствовать свою ответственность, свою роль родителя, воспитателя и старшего. Я благодарю детей за их пример непосредственности, жизнерадостности, непредвзятости и присутствия в настоящем».
5. «Я благодарю стариков за мудрость, за осознание ценности и быстротечности времени и каждого момента. Я благодарю свой возраст и все уроки, которые мне удалось пройти».
6. «Я благодарю всех женщин (независимо от того какой у вас пол). Я благодарю весь женский аспект за энергию материнства, мягкости, целомудрия, бескорыстия, заботы и милосердия».
7. «Я благодарю всех мужчин за энергию защиты, силы, покровительства, ответственности, стойкости, целеустремленности».
8. «Я благодарю Высшие силы, Ангела-хранителя, духовного учителя, наставника, себя, как душу, свое предназначение. Я благодарю за их опору, поддержку, защиту. За уникальный путь, уникальные уроки, радости и страдания, которые призваны взрастить во мне самые лучшие качества и ценности».
9. «Я благодарю тех, кто причинил мне боль – осознанно и неосознанно. Я благодарю и прощаю их, видя в каждом ценного учителя, посланного свыше. Я благодарю за то, что боль учит меня терпимости, доверию миру, прощению и очищает мое сердце».
10. «Я благодарю всех людей, которые сделали мне добро. Даже самое, на первый взгляд, незначительное. Я благодарю за каждый теплый взгляд, за заботливое слово, за подарок, за поддержку, за внимание, за угощение, за помощь, за гостеприимство, за дружбу и т.д.».
11. «Я благодарю за знания, книги, откровения, общения с единомышленниками, которые приходят мне в жизни. Я благодарю за учителей, начиная с рождения, школьной скамьи и заканчивая лекторами, коучами и наставниками, с которыми я учусь и сегодня».
Друзья, вам понравилась практика благодарности? Сделайте ее своей ежедневной традицией! Сохраняйте пост себе на страничку, делитесь с друзьями.
Практика благодарности займет у вас всего 3-5 минут. А взамен откроет двери в новую жизнь! Жизнь без претензий и уныния. В жизнь, где вы радостны, осознанны и гармоничны со Вселенной уже сегодня. В жизнь, где вы привлекаете с каждой мыслью еще больше возможностей для счастья.
Используйте каждый миг жизни, чтобы поблагодарить весь мир, людей и себя, наполняя свое сердце красотой и любовью!
За что можно благодарить вселенную
50 благодарностей ведут глубоко внутрь, к глубинным осознаниям. К встрече с самим собой. К настоящей встрече с моментом «здесь и сейчас». К живым ощущениям.
Значимые перемены внутри наступают сразу же. И доступны они каждому, потому что для этого нужно лишь прописать от руки 50 благодарностей.
Благодарю вас, любимые, за то, что вы есть. За то, что мы вместе с вами творим пространство единое и счастливое. 🙂
Практика 50 благодарностей подобна утренним страницам. Только, если утренние страницы помогают освободить голову, то 50 благодарностей освобождают голову, освобождают сердце и раскрывают его.
Все чаще познаю любовь, и все меньше хочется уходить от нее. Но, без напряжения, уходя, снова возвращаюсь. Множество осознаний внутри наступает во время практики.
Ответы приходят, на давно крутившиеся, вопросы в голове, легко и свободно. Сыпятся инсайты. Что очень радует.
Сегодня ровно месяц, как я пишу 50 благодарностей в день. Начала 14.11.2015. Честно признаюсь, что это мой первый опыт, когда я прохожу такую длинную для себя дистанцию, не сворачивая с нее никуда. А самое главное, когда я делаю практику осознанно. Разбираю по кусочкам все отговорки, которые поначалу возникали. Писала и медитировала одновременно. Писала и наблюдала, что происходит внутри. Писала и просто наблюдала за движением руки, ручки, появляющимися буквами. Да, настолько глубокой эта практика оказалась для меня.
Несколько раз возникал вопрос, который мне писали: а почему именно 50 благодарностей? Ведь можно просто быть благодарным, и писать столько, сколько придет.
Да, согласна, важно быть благодарными к жизни всегда. Но, попробую объяснить все моменты, почему именно 50, и что лично для меня они дали.
Во-первых, только через несколько дней я обнаружила, что через определенное количество благодарностей появляется некая черта. Когда ты думаешь — «а за что я еще могу быть благодарной». Когда ум начинает мягко нашептывать — «да зачем тебе это нужно, и так же все хорошо». Когда появляются мысли, что хочется спать, уже поздно, а завтра вставать рано.
И тут происходит самое интересное. Как только я осознаю всех этих внутренних друзей, сбивающих меня с пути, я вдруг чувствую невероятный азарт. А еще, невероятную радость. Я чувствую, как открывается любовь внутри. И вот именно на этом этапе открывается естественная благодарность за все. Не приходится уже что-то придумывать, напрягать мозг, чтобы вспомнить что-то, за что я могу быть благодарной.
Благодарность в буквальном смысле выливается. И вместе любовь, и счастье, что все, что я прошла, произошло именно со мной. Пишу абсолютно все. Благодарю за жизнь, в которой я живу. Благодарю родителей за то, что они есть такие, какие есть. Благодарю их за то, что решились меня родить в этом мире. Благодарю одноклассников за самые разные ситуации, когда происходили в далеком прошлом. Благодарю просто прохожего, который почему-то запомнился. Благодарю сына за то, что дает мне такие уроки любви. Благодарю учителей своих, моего сына. Абсолютно все, что приходит на момент написания.
Новая статья на сайте
О том, что дает ежедневная практика благодарности, и какие я получила личные результаты.