что подарить бегуну на день рождения
20+ идей недорогих подарков для бегунов
Что подарить человеку с беговым диагнозом увлечением? Конечно, мало кто из нас откажется от последней модели гармина или от регистрации (+ бонусом оплаченной поездки) на нью-йоркский марафон. Но если ваш бюджет немного скромнее, а приятный подарок бегуну сделать хочется, то есть варианты.
Собрала несколько идей полезных или, как минимум, забавных беговых штук, достаточно бюджетных по стоимости. Все это можно смело покупать без примерки и не вникая в интимные подробности типа пронации и размеров разных частей тела.
Содержание:
Для бегунов, у которых всё своё с собой
Для путешествий и поездок на соревнования
Для удобства и красоты
Для безопасности
Для развития
Похвастаться
Для бегунов-ЗОЖников
Для зимнего бега
Для эко-сознательных
Для бегунов, у которых всё своё с собой
Пояса для бега
Ключи, телефон, деньги, еда корзина, картонка и маленькая собачонка — весь этот набор или его части приходится транспортировать на себе во время пробежки. Желательно чтобы оно не болталось, не сползало, не звенело, не упиралось, не мешало и вообще не чувствовалось. С этими задачами справляется хорошо подобранный пояс для бега.
Рюкзаки для бега
Полезная вещь не только для трейлраннеров и прочих ультра-упоротых-бегунов. Имея беговой рюкзак, можно, например, сбегать на работу или с работы (так называемый комьютинг). Или просто переместиться куда-то/откуда-то бегом, неся с собой все необходимое, чтобы переодеться. В общем, это как удобный пояс для бега, но помещается в него гораздо больше.
Подробнее про выбор рюкзака я рассказала в статье о комьютинге, а вот несколько вариантов городских беговых рюкзаков разного литража.
Рюкзак на 18 л, в который точно влезет все!
Мягкие складные фляжки
Мягкие фляги компактно складываются: их можно взять с собой и наполнить водой по дороге или сложить, выпив воду, и не тащить дальше объемную пустую бутылку.
Магниты-держатели для номера
Для соревнующегося бегуна булавки — священный пункт в списке «Что взять с собой на старт». Вроде бы фигня, но если забыть ее, то можно сделать себе нервы и бежать с номером в зубах.
Единственный минус булавок — они делают дырки в одежде. Для футболок-расходников это не критично, но есть вещи, которые дырявить не очень хочется. Вопрос решается с помощью магнитов для крепления номера. Они не портят одежду, не натирают, маленькие, легкие и супер-надежные, т.к. внутри сильные неодимовые магниты.
Для путешествий и поездок на соревнования
Органайзеры для путешествий
По количеству вещей поездка с бегуном на марафон напоминает путешествие с младенцем. Спецпитание и бутылочки. Отдельная зарядка для каждого жизненно необходимого для преодоления дистанции гаджета. А вдруг будет холодно/жарко/дождь/снег/цунами? А вдруг обкакается понадобятся запасные кроссовки?
Все это очень нужное добро занимает внушительную часть багажа. Чтобы упорядочить его и избежать ситуаций «ААА, где моя зарядка от часов и особые марафонские носки, все пропало!», пригодятся органайзеры для всего, от одежды до документов, мелочевки и проводов.
Органайзеры для проводов и гаджетов — раз, два, три
Дорожные флаконы для шампуня и косметики, которые можно брать в ручную кладь — раз, два, три.
Ложко-вилки для путешествий
Поездка с бегуном на марафон напоминает путешествие с младенцем не только по количеству вещей. Иногда и тому, и другому нужна специальная еда, причем по расписанию 🙂
Например, за день-два перед марафоном я таскаю с собой коробочку с макаронами и регулярно из нее подъедаю. Рассчитывать в этом деле на кафе-рестораны не надежно: заправляться на загрузке нужно часто, и мне, например, важно, чтобы в этих макаронах не было ни капли масла. Короче, те еще заморочки.
Еще в поездках в бюджетном формате удобно покупать перекусы в супермаркетах, чтобы съесть где-нибудь в симпатичном месте с видом, к примеру, йогурт или салат. В общем, небольшая походная ложко-вилка, легкая и компактная, которую можно провозить в ручной клади, теперь всегда живет в моем рюкзаке. Бонус: не приходится пользоваться одноразовыми приборами, плюсик в эко-карму.
Вот так было раньше: не гигиенично и не эстетично
Теперь у меня вот такая компактная титановая ложко-вилка. Для мужской руки, пожалуй, будет маловата, но есть модели покрупнее.
Полотенца из микрофибры
Незаменимая вещь для поездок, походов и соревнований. Такое полотенце занимает минимум места, отлично впитывает влагу и быстро сохнет.
Полотенца из микрофибры — раз, два.
Для удобства и красоты
Нарукавники
На первый взгляд фигня-фигней, а на практике – удобнейшая штука. Например, весной и осенью, когда большая разница между ночной и дневной температурой, или на соревнованиях с ранним стартом по прохладе. Можно сразу надеть футболку и мерзнуть первые километры. Или выбрать лонгслив и потеть, когда разогреешься/поднимется солнце.
Простое решение – нарукавники. В них комфортно пока прохладно, а как только становится теплее, легким движением брюки превращаются лонгслив превращается в футболку, а нарукавники спускаются на запястья. Дует холодный ветер – снова хоп! и утеплились.
Поэтому имеет смысл брать не компрессионные нарукавники, а обычные из эластичной синтетики, которые легко снимаются и надеваются прямо на бегу. Обладатели мерзнущих кистей рук (привет!) оценят удлиненные модели с прорезью для большого пальца – такие нарукавники вполне заменяют перчатки, если спрятать пальцы внутрь.
К тому же, это красиво: вспомните Кипчоге на Breaking2 😉
Гольфы и носки
Компрессионные гольфы стоит покупать у проверенных производителей, и бюджетными они не бывают. Однако и нужны такие гольфы далеко не всем и не всегда. А вот с задачей утепления, когда ну очень не хочется менять шорты на лосины, но уже прохладно, справятся и недорогие модели без компрессии или с «типа компрессией».
К тому же, можно выбрать из кучи расцветок и создать стильный беговой лук 🙂 под каждую пару кроссовок. Красота способствует популяризации бега – факт.
А вот из этой же серии гетры, того же производителя
Носки — для бегуна практически расходник, так что такой подарок будет всегда кстати. Пригодятся как высокие модели — для холодного времени года, так и низкие. Из китайских производителей проверенный — Aonijie, цена у них не самая низкая, но качество соответствует.
И еще пара пар носков: раз, два.
Банданы, повязки на голову и ободки
Головных уборов много не бывает, особенно если носить их 5-6 месяцев в году.
Что подарить бегуну?
Независимо от праздника, будь то Новый Год или день рождения, подарок для бегуна или триатлета может быть специфическим. Он покажет ваше неравнодушие к нему (к ней) и к его (ее) увлечению.
Но бестолковые советы “подарить бегуну кроссовки” я здесь рассматривать не буду по понятной любому атлету причине. Также не стоит дарить солнцезащитные очки и другие подобные вещи, требующие тщательного индивидуального подбора. Лучше давайте посмотрим, что еще можно выбрать в качестве подарка вашему бегающему другу или подруге.
1. Хлопковая футболка
Ваш друг, являясь продвинутым спортсменом, разумеется, тренируется в специализированной экипировке, состоящей из синтетики на 100%. Это отлично для терморегуляции тела в разных условиях тренировок, а также с точки зрения антибактериальных свойств одежды. Но есть вероятность, что в связи с этим у вашего друга может не оказаться дома ни одной хлопковой футболки, которую так приятно надеть после душа и дать коже немного передохнуть от синтетики.
2. Массажер
Массажеры любого вида, коих насчитывается тысячи, станут отличным подарком для любого циклического атлета. Начиная от простейших валиков для мышц ног и заканчивая электромассажерами для ступней, спины и всего прочего.
3. Носки
В отличие от беговых кроссовок, носки можно и нужно дарить любому спортсмену в любом количестве. Но, само-собой, носки должны быть специализированными.
4. Держатель для медалей
Держатель медалей – довольно необычный подарок, но часто приходится весьма кстати, если полка на стене у друга в беспорядке и завалена медальками финишера.
5. Эспандер
Весьма нужная вещь во множестве модификаций. Если у вашего друга его еще нет, то скорее всего, он начинающий бегун и еще не дошел до стадии регулярного занятия ОФП и СБУ. Наличие эспандера сможет подтолкнуть его к этому.
6. Термобелье
Подобно носкам, термобелье необходимо покупать в специализированных магазинах. Для северных спортсменов хорошее термобелье серьезно повышает комфорт на зимних тренировках при сильно отрицательных температурах.
7. Перчатки
Если ваш друг бегает в обычных пешеходных перчатках, то самое время подарить ему настоящие, беговые. Они здорово защищают от ветра и при этом очень компактны. Лучше выбирать модели с сенсорными накладками на большом и указательном пальцах, чтобы легко пользоваться смартфоном, не снимая перчатки.
8. Пояс для бега
Этот подарок может показаться банальным, но зачастую у начинающих любителей бега не доходят руки купить поясную сумку и они продолжают тренироваться с телефонами и ключами в руках. Если развивать идею дальше, то рюкзак с питьевой системой-гидратором также станет отличным подарком.
9. Налобный фонарь
Качественный и легкий налобный фонарь для бега рано или поздно понадобится всем, кто продолжит развивать свое увлечение, и ночные забеги станут обычным явлением. Не менее актуален сей девайс и для северных городов в темный зимний период.
10. Крема и мази
У бегунов повышенная фрикционная нагрузка на некоторые участки кожи, что вынуждает использовать разнообразные крема. Всякая сопутствующая целебная косметика также будет принята с благодарностью.
11. Спортивные наушники
Если ваш друг не может тренироваться без музыки, то хорошие наушники, не выпадающие из ушей при любом движении головы, можно рассматривать, как вариант подарка.
12. Стробоскоп
Стробоскоп или маячок, цепляемый сзади на одежу или рюкзак, позволяет повысить видимость человека в темное время суток. Это важно, так как в разы повышает безопасность в городах. Сюда так же можно отнести небольшие сувениры в виде световозвращающих полосок и браслетов, однако не стоит дарить бегунам специальные велосипедные жилеты. Поскольку они могут совершенно не вписываться в сложившийся стиль и метод экипировки.
13. Набор питательных батончиков
Из разных форм и назначений спортпита можно составить целую подарочную корзину. Это полезный подарок соревнующимся атлетам. Желательно, конечно, быть хоть немного в курсе наличия у бегуна аллергии или невосприимчивости тех или иных компонентов в составе гелей, батончиков и напитков. Но, в большинстве случаев, подарок будет принят на ура.
14. Блендер
Фантастический и незаменимый аппарат. Блендер всегда пригодится для приготовления спортивных коктейлей перед и после тренировки.
15. Дезодорант
Универсальный подарок. Обычно идет в комплекте с чем-нибудь из нашего списка: крем или носки. Считается, что аэрозольные дезодоранты менее вредны для кожи и здоровья, чем твердые стики.
16. Кофемашина
Если бюджет позволяет, ваш друг любит кофе, но при этом не имеет кофемашины, то смело покупайте ее. Это хорошее вложение в приятные эмоции.
17. Скакалка
Почему-то редко можно встретить этот предмет среди тренажеров бегунов. А зря. Ведь это отличная тренировка и профилактика от травм голеностопа, ахилла, подошвенной фасции и икроножных мышц. Можно, конечно, прыгать и без скакалки, но это скучно.
18. Защитный крем от Солнца
В особо знойную погоду крема много не бывает. Защищать кожу от длительного воздействия прямых солнечных лучей необходимо.
19. Бутылка для воды из нержавеющей стали
Такая бутылка не для беговых тренировок и, конечно, не для трейловых ультрамарафонов. Но она может быть сосудом для питья в режиме отдыха и восстановления. Сталь, в отличие от пластика, является более нейтральным и стабильным веществом. А благодаря прочности и стойкости поверхности, гораздо менее подвержена образованию колоний бактерий. Но в то же время сталь безопасна, ведь она не бьется, как стекло.
20. Кухонные девайсы
Любые технологичные штуки, ускоряющие или упрощающие процесс приготовления овсянки, соков, пирогов, пиццы, пасты, салатов и другой незамысловатой, но очень ценной еды, будут шикарным подарком, например мультиварка.
21. Космическое одеяло
Будучи практически невесомым и очень компактным, космическое термоодеяло может быть закинуто в любой беговой рюкзак. Однажды оно здорово выручит и позволит не замерзнуть вашему другу. Такие ситуации бывают и до стартовой линии, когда спортсмены еще не разогрелись, и после финиша, когда процесс потоотделения еще продолжается, а испарение жидкости уже сильно снизилось.
22. Книга
О, да. Это всегда было лучшим подарком. Не смотря на это, книги любят обычно дарить те, кто уже совсем не смог ничего выбрать. Однако в нашем случае мы можем найти отличные издания, включая зарубежные, от лучших бегунов и триатлетов современности. Популярность книг в виде специализированных изданий возвращается. Очевидно, все устали от холодных мониторов, хочется чего-то более естественного, тактильного и менее агрессивного для зрительного аппарата.
23. Подарочный сертификат
Когда вы совсем ничего не нашли или в том случае, если у вашего друга или подруги уже и так все есть, то подарочный сертификат – это лучший выход из положения. Причем совершенно не обязательно такой сюрприз должен быть непременно из спортивного магазина. Например, сертификат на посещение массажиста – тоже отличный и полезный вариант.
Что положить под ёлку: 12 желанных подарков для бегуна
Совсем немного осталось до самого долгожданного праздника года, который все мы так любим с детства. В углу стоит пушистая елка, украшенная яркими игрушками, на окне мерцают гирлянды, дети вырезают из бумаги снежинки, холодильник забит мандаринами. Все носятся по торговым центрам в поисках новогодних подарков. Если в числе ваших друзей есть бегуны, то поиск подарков для них превращается для вас в легкую пробежку по спортивным магазинам. В преддверии Нового года мы решили предложить вам несколько идей подарка для бегуна.
Подарок для любителя бега должен быть не только приятным, но и функциональным. Каждый раз, используя эту вещь, человек будет вспоминать того, кто ее подарил. Поэтому имеет смысл внимательно отнестись к выбору подарка заядлому любителю накручивать километры.
1. Кроссовки
Раз уж главная вещь для бегуна – кроссовки, то с них и начнем. Подобрать их самостоятельно, не зная размера, может быть тяжело. Помимо стандартного «российского» полезно узнать размеры по US, UK, EU и размер стопы в сантиметрах. Абсолютно все производители профессиональной беговой обуви указывают эти цифры на язычке кроссовка.
Будьте оригинальны – подарите своему близкому человеку не просто беговые кроссовки, а что-нибудь из серии limited edition. Для многих лидеров рынка выпуск лимитированной версии своей продукции уже стал привычным делом. Такие серии приурочены к стартам крупнейших марафонов мира (например, марафоны серии World Marathon Majors, проводимые в Токио, Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго и Нью-Йорке). Как правило, лимитированная версия отличается внешним видом – большой надписью с названием марафона или тематическим дизайном. Такие кроссовки не только высокотехнологичные, но и очень приметные.
2. Держатель для медалей
3. Зимние аксессуары
Раз уж праздник у нас зимний, то логично будет предположить, что и подарки у нас должны быть зимние. Спортивные шапки, перчатки и баффы из специальных теплых синтетических материалов, позволяющие чувствовать себя на тренировке комфортно в холод — необходимые вещи для бегуна. Каждый сезон производители спортивных товаров представляют новые аксессуары с оригинальным дизайном. Это не только нужный подарок в зимний период, но и своего рода проявление заботы о дорогом вам человеке.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
4. Комплект термобелья
Продолжая список зимней экипировки, мы не можем не предложить в качестве подарка бегуну комплект термобелья. Функциональное термобелье лучше других видов спортивного белья отводит влагу от тела. Оставаясь влажным (но не мокрым) термобелье сохраняет тепло тела, не создавая парникового эффекта. Это снижает теплопотери в холодную погоду и защищает организм от переохлаждения. Отличная альтернатива новогоднему свитеру с оленем.
5. Поясная сумка-карман
Компактный и удобный пояс с водоотталкивающим карманом, держателями для гелей и номера. С виду выглядит узким, но стрейч-материал очень эластичный. Поэтому как только вы начнете набивать ее всем необходимым, вы подумаете, что у вас в руках волшебная бездонная сумка Гермионы Грейнджер. Отправляясь на тренировку, в нее можно положить ключи, телефон, спортивный гель, энергетический батончик и даже фотографию любимого тренера. К тому же она не болтается на поясе во время бега.
6. Складная сумка
Спортивной сумкой никого не удивишь. Если только это не складная сумка-трансформер. Это очень удобная вещь для тех, кто много путешествует и не хочет возить с собой много лишних сумок на все случаи жизни. Складную спортивную сумку очень удобно стирать, не боясь, что она испортится или деформируется. Чаще всего такие сумки изготовлены из крепкой болоньевой ткани, поэтому даже огромная сумка вместимостью 50 литров с легкостью превращается в маленький конверт и помещается в карман куртки.
7. Именная беговая футболка
Спортивная футболка в качестве подарка – это хорошо. А если она еще и с именем на спине, то это уже круто. Такие вещи предназначены для тех, кто любит выделиться в коллективе. В качестве надписи можно указать не только имя, фамилию, спортивный клуб, но и жизненный девиз или мотивационный слоган. Согласитесь, фраза «Готовлюсь к IRONMAN. Я это сделаю!» вызовет уважение. Заказать футболку с персональной надписью сейчас можно практически у каждой небольшой российской фирмы-производителя спортивной одежды, или же элементарно воспользоваться одним из множества предложений в интернете.
8. Часы
Часы всегда считались универсальным подарком. А про любителей бега можно с уверенностью сказать, что спортивные часы известной марки – это объект вожделения. Они станут помощником, который проложит маршрут и укажет направление, обозначит координаты и высоту, подсчитает пройденное расстояние и затраченные килокалории, обеспечит контроль темпа бега, подскажет, сколько времени необходимо для восстановления после тренировки. Производители часов каждый год выпускают все новые и новые модели, добавляя очередные полезные функции. Несмотря на большое количество брендов, можно выделить трех лидеров рынка спортивных часов: Garmin, Suunto, Polar.
9. Набор спортивного питания
В одной из наших предыдущих статей мы подробно раскрыли тему питания во время полумарафона и марафона. Если человек, которому вы ищете подарок, – марафонец, полумарафонец или только планирует им стать, то набор спортивного питания придется ему по душе.
10. Слот на забег
Если вы любите делать сюрпризы, а тот, кому вы собираетесь сделать интересный новогодний подарок, – марафонец, мечтающий выступить на каком-нибудь крутом международном любительском старте, то отличным подарком будет слот на соревнования. Шанс услышать крики восторга, когда человек получит слот на участие в одном из крупнейших забегов мира, невероятно высок!
11. Книга про бег
Книга – лучший подарок. Так до сих пор считают многие, несмотря на то, что мы живем в век высоких технологий. На тему тренировочного процесса написано много работ: одни чисто информативные, другие отчасти философские.
12. Плеер или наушники
Любители бега очень уважают всяческие гаджеты, позволяющие слушать музыку во время занятий спортом. Поэтому хорошим подарком спортсмену будут наушники, плееры и т.д. Для тех, кто не любит тратить полдня, разматывая запутавшийся провод наушников, лучше подойдут беспроводные модификации.
И помните самое важное: подарок – не главное. Главное – это внимание.