Что такое эстетическая гимнастика для девочек

«Так решили мама с дедушкой». Дети рассказали, почему они выбрали эстетическую гимнастику и при чем здесь родители

Значение гимнастики в физическом воспитании детей и подростков играет важную роль. Регулярные занятия таким видом спорта способствуют улучшению физических способностей и всестороннему гармоничному развитию личности. Есть художественная, акробатическая, спортивная и эстетическая гимнастика. Именно об эстетической гимнастике сегодня и поговорим.

Эстетическая гимнастика – вид спорта, основанный на естественных движениях всего тела. С его помощью можно укрепить здоровье, сформировать правильную осанку, развить гибкость, пластичность.

В эстетической гимнастике нет выступлений в личном первенстве, гимнастки выступают в команде от 6 до 12 человек.

Во время выступления на площадке спортсменкам необходимо показать не только уровень технических навыков, но и передать образ при помощи костюмов, музыки, движений тела, поэтому этот вид спорта часто называют «балетом без пуантов».

Цель эстетической гимнастики – помочь ребенку гармонично развиваться. Первый вопрос родителей, которые отдают детей в такой вид спорта – в чем же, собственно, отличия эстетической от художественной гимнастики.

Конечно же, два этих вида спорта очень похожи, так как и там, и там есть движения, которые имеют одинаковую структуру: прыжки, равновесие, акробатика. В художественной гимнастике есть личное первенство, когда девочки выступают на площадке индивидуально, эстетическая же гимнастика предполагает только командное выступление.

В художественной гимнастике команда может состоять из 5-ти человек, в эстетической – от 6 до 12. В эстетической гимнастике есть особый раздел – «Движение тела» (упражнения, правильное выполнение которых зачастую бывает решающим при оценке на соревнованиях).

В художественной гимнастике зрелищность достигается при помощи работы с предметом, в эстетической – при помощи театральности.

Каждое упражнение – это мини-спектакль, действие которого должно быть понятным и судьям, и простому зрителю.

Количество занятий каждый может выбрать самостоятельно, все будет зависеть от цели посещения. Конечно, можно заниматься просто для себя и для улучшения здоровья, но если есть желание тренироваться профессионально, участвовать в соревнованиях, то необходимо придерживаться определенного режима.

Стоимость занятий будет зависеть от режима тренировок, их направленности и количества посещаемых часов. Цены могут варьироваться ориентировочно от 59 до 143 рублей.

О занятиях гимнастикой рассказали юные спортсменки, которые в свои 10-12 лет являются неоднократными победителями, призерами республиканских и международных соревнований.

София

– Первый раз я пришла в художественную гимнастику в 5 лет, потому что так решили тогда мама с дедушкой. Сразу очень стеснялась и боялась, у меня даже ноги тряслись. Преодолеть страх помог тренер, родители и девочки из команды.

Вначале очень переживала за растяжку, но при помощи этого вида спорта я смогла улучшить гибкость, которая была дана от природы.

Если честно, то сразу мне не очень нравилось заниматься гимнастикой, но потом немного привыкла и начала получать удовольствие от занятий и выступлений.

После года занятий художественной гимнастикой, в 6 лет начала заниматься эстетической гимнастикой.

Пока сложностей нет, успеваю и домашнее задание сделать, и в музыкальной школе заниматься. Раньше еще я пела в хоре, ходила на сольфеджио, но когда стало сложно совмещать хор и тренировки – приняла решение заниматься гимнастикой, потому что в дальнейшем хочу стать тренером.

Валерия

– Занимаюсь гимнастикой 6-ой год. Почему выбрала именно этот вид спорта – сложно сказать, так как решение тогда было принято мамой. А спустя некоторое время мне самой понравилось выступать и занимать призовые места. Самым сложным для меня было сесть на шпагат, его я осваивала целый год. В итоге, благодаря моему тренеру, все получилось.

Алиса

– Гимнастикой занимаюсь с 4-х лет. Я вообще не люблю сидеть на месте, мне всегда нужно чем-то заниматься, а гимнастика – то, что мне нравится. Помню свое первое выступление, которое было самым волнительным. После того, как мы заняли одно из призовых мест, я поняла, что все это не так уж и страшно, а даже очень интересно.

– Сразу я занималась художественной гимнастикой, позже, целых 4 года – фигурным катанием, а после просмотра чемпионата мира по эстетической гимнастике решила попробовать себя в этом виде спорта.

Тренируюсь здесь третий месяц, поэтому достижений у меня пока нет, но мне очень нравится тренироваться и выступать.

Нравится и то, что здесь девочки все очень дружные. Немного сложно было поначалу растягиваться, но сейчас стараюсь уже всех «догонять».

По поводу самих тренировок – удобно, так как, например, занимаясь фигурным катанием, где тренировки могли быть и в 11, и в 12, приходилось пропускать уроки в школе. Сейчас гораздо легче, так как тренировки здесь – через день, поэтому и занятия в школе не нужно пропускать, да и домашнее задание всегда будет выполнено вовремя, даже свободное время появилось.

Елизавета

– Начала заниматься художественной гимнастикой с 3-х лет. Это было наше общее с родителями решение. Чуть позже, в силу определенных жизненных обстоятельств, начала заниматься эстетической гимнастикой.

В самом начале было тяжело растягиваться, да и за питанием всегда нужно следить: много бургеров не съешь, да и вообще, конечно, лучше отказаться от вредной еды и заменить ее на салатики, например. К сладкому также нужно иметь меру и не поглощать много шоколада и булочек.

Самым запоминающимся достижением для меня был момент, когда мы заняли 3 место среди 17 команд на международном турнире. Мне нравятся и тренировки, и выступления, но пока еще я не задумывалась о том, хочу ли в дальнейшем связать свою жизнь с гимнастикой.

– Спортом я занимаюсь с 3-х лет. Среди моих увлечений были и танцы, и балет, и детская гимнастика, после которой я попала в эстетическую и вот уже 5-ый год занимаюсь здесь. Мне очень нравится выступать, получать медали и ездить за границу. Благодаря таким поездкам есть возможность познакомиться с культурой других стран.

Из вышесказанного можно отметить, что данный командный вид спорта помогает ребенку не только гармонично развиваться и улучшать физические способности и здоровье, но и учит взаимопомощи, сочувствию, поддержке.

Источник

Что такое эстетическая гимнастика: в чем отличия от художественной?

Пожалуй, сложно найти в мире девочку или женщину, которая не хотела бы заниматься художественной гимнастикой. Однако все понимают – этот профессиональный вид спорта требует приверженности с малых лет, усиленных тренировок и ни о каком вступлении в команду в среднем и старшем возрасте не может быть речи. И величайшим подарком в этом случае стало появление такого вида гимнастики, как эстетическая.

Занятия эстетической гимнастикой позволяют разом достичь множество целей – здесь можно сбросить лишний вес, подтянуть тело, добиться особой грациозности, повысить выносливость организма, познакомиться с новыми людьми и приобрести красивое хобби. В данной статье мы расскажем об истории появления этого вида спорта, его особенностях, пользе и отличиях от художественной гимнастики.

История появления

Удивительно, но этот вид гимнастики «увидел свет» не так давно. История эстетической гимнастики стартует в конце 20го века, а прародительницей считается Айседора Дункан – знаменитая танцовщица и супруга великого поэта Сергея Есенина. В то время все танцы носили довольно строгий характер – они исполнялись обязательно в пуантах, имели строгие условия, рамки и ограничения. Но американка внесла новый вид танцев – босиком, со свободными, грациозными движениями и высокой самоотдачей.

Такая, казалось бы, провокация одного человека всего за сто лет превратилась в эстонский и финский национальный вид спорта, а во многих других странах проводятся международные соревнования и чемпионаты мира по эстетической гимнастике. А уже в 2002 году была создана и Всероссийская федерация – ВФЭГ по эстетической гимнастике.

Чем отличается художественная гимнастика от эстетической

И по звучанию названий, и по общим характеристикам, эстетическая гимнастика схожа с художественной. В обоих видах спорта выполняются различные элементы под музыку. Однако если приглядеться, можно найти массу отличий:

Еще одним, пожалуй, самым видимым отличием в этих двух видах спорта, является упрощенная система приема новичков. Художественная гимнастика, став прорывом и флагманским видом спорта на Олимпийских играх, стала более жестче подбирать юных спортсменок. При том, новичок в художественной гимнастике должен быть именно юным – прием проводится для девочек от 4х лет. Далее приемная комиссия оценивает внешний вид ребенка, состояние здоровье и, что удивительно, ее амбиции!

На фоне всех этих сложностей, занятия эстетической гимнастикой выглядят невероятно доступными. Они одинаково привлекательны как для детей, так и для девушек любого возраста.

В чем польза

Как уже отмечалось, начать свою карьеру, пусть и любительскую, в эстетической гимнастике можно с любого возраста. И именно в этом виде спорта присутствует целый ряд положительных факторов для каждой женщины:

Неудивительно, что при таком внушительном списке плюсов эстетическая гимнастика – это стремительно развивающийся в нашей стране вид спорта. Все больше женщин стремятся хорошо выглядеть, иметь изящное увлечение и расширять круг знакомств.

Основные движения

Все движения имеют плавный характер, а номера выполняются группами. Продолжительность такого номера в среднем – от 2 до 3 минут. И за каждым номером наблюдает сразу 3 судейские бригады – одна группа наблюдает за сложностью элементов, вторая – за артистичностью гимнасток, а третья команда судей оценивает синхронность и технику выполнения номера.

Однако при кажущейся простоте и безграничности, эстетическая гимнастика все же имеет ряд требований и основных движений, которые обязательно должна содержать программа выступления:

Безусловно, все перечисленные элементы требуют особой подготовки, однако при оценке судьи все же огромное внимание уделяют работе команды, экспрессии, синхронности выполнения элементов.

Особенности эстетики

Главной особенностью эстетики, в отличие от художественной гимнастики, является массовость. Этот вид спорта доступен для любого возраста. Профессионально им начинают заниматься девочки с 4х лет, однако и в 35 лет можно начать уроки эстетической гимнастики.

Другой особенностью можно назвать и то, что этот вид спорта не может быть только профессиональным. Эстетической гимнастикой можно заниматься дома или посещать занятия изредка, не имея жесткого графика.

Занятия эстетической гимнастикой строятся на базе биологической выносливости, поэтому все упражнения имеют умеренность в нагрузках, много танцевальных элементов. Строя номер, можно использовать любую музыку для гимнастики – благодаря динамичным и целостным упражнениям выполнимы различные музыкальные стили.

Также нельзя не отметить еще одну особенность эстетической гимнастики – командная работа. При всех тренировках и занятиях важно ставить во главу общую композицию номера, а не собственные умения и навыки. Такие, порой неуловимые, нюансы в увлечении спортом серьезно помогают в совершенно неожиданных жизненных ситуациях.

Куда пойти учиться?

Изучив все тонкости и особенности эстетической гимнастики, становится очевидно, что этот вид спорта – безумно привлекателен и доступен для женщин. В Финляндии, Японии и других странах, где эстетика признана национальным видом спорта, масса профессиональных школ и спортивных заведений. Но в России и странах СНГ растет количество мест, где можно обучиться эстетической гимнастике.

Если преследуется цель отдать на занятия маленькую девочку и посвятить этому виду спорту серьезную часть жизни – подойдут только профессиональные школы спорта с профильным направлением. Как правило, эстетической и художественной гимнастике обучают в одном учреждении. До первых соревнований здесь придется много потрудиться.

Для любительских занятий эстетической гимнастикой можно выбрать любую школу-студию, танцевальный кружок, школу искусств или студию гимнастики.

Популярная команда мадонна, например, выступает от имени одноименной гимнастической школы-студии, где не выращивают олимпийцев, но серьезно подходят к обучению, занятиям и тренировкам.

Эстетическая гимнастика сегодня – уникальный способ для девочек и женщин стать участником красивого и щадящего вида спорта. Особенно это актуально для всех, кто следит за здоровьем – ведь помимо грации и коллектива, приобретается выносливость и красивое тело.

Источник

Эстетическая гимнастика: с какого возраста и какая польза

Эстетическая гимнастика соединяет художественную гимнастику, акробатику и танец. В ней важно через язык тела передать чувства, а также выразить характер и тему музыкальной композиции. Потому каждое выступление получается зрелищным и напоминает маленький спектакль.

История

Эстетическая гимнастика произошла от «свободных танцев», у истоков которых стояла Айседора Дункан. Она хотела отойти от канонов балета, танцевала босиком и считала, что танец должен быть естественным продолжением движения, отражать эмоции и характер танцора.

Эстетическая гимнастика как вид спорта сформировалась в 20 веке в Северной Европе. Первые соревнования прошли в Финляндии в 1950 году, а первый чемпионат мира — в 2000 году. Российские команды участвуют в них с 2002 года и показывают высокие результаты. За эти годы наши спортсменки 7 раз становились чемпионками мира, из них 5 золотых медалей выиграла команда «Мадонна», что является абсолютным рекордом.

Отличие от художественной гимнастики

Эстетическую гимнастику обычно сравнивают с художественной, но она имеет ряд заметных отличий:

Девочки и мальчики

В данный момент на занятия эстетической гимнастикой принимаются только девочки.

С какого возраста

Для занятий гимнастикой принимают девочек с четырех лет. В это время дети обладают нужной гибкостью для растяжки и освоения технических элементов. При приеме в юных спортсменках ценится также артистичность, музыкальность и работа в группе.

Этапы спортивной подготовки

Все спортсмены проходят определенные этапы спортивной подготовки.

Этап начальной подготовки3615Тренировочный этап (этап спортивной специализации)588Этап совершенствования спортивного мастерстваБез ограничений148Этап высшего спортивного мастерстваБез ограничений166

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорту эстетическая гимнастика определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Возрастные категории

Категории девочки 8-10 лет принимают участие в соревнованиях не выше регионального уровня.

Плюсы

Гимнастки отличаются прекрасной осанкой, координацией и пластичным телом. В процессе тренировок у них развивается растяжка, гибкость и грация. Девочкам прививается чувство ритма, они учатся чувствовать музыку и отлично двигаются.

Со временем формируются и морально-волевые качества: дети становятся собранными и организованными, учатся преодолевать трудности и добиваться результата.

Минусы

Минусы такие же, как в художественной гимнастике, начиная от синяков и ушибов, заканчивая серьезными травмами, растяжениями и переломами. В жизни многих гимнасток присутствуют ограничения в еде, которых они придерживаются для сохранения стройности.

Медицинские противопоказания

Противопоказаниями к занятиям являются заболевания опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, кожные инфекции и другие. Для приема в спортивную школу необходимо предоставить медицинскую справку.

Сколько стоят занятия

Стоимость занятий по эстетической гимнастике зависит от школы. Во многих из них предоставляется бесплатное пробное занятие. Абонемент на 8 занятий обойдется вам от 3600 рублей в месяц.

Как выбрать секцию

Выбор спортивной школы или секции стоит начинать с преподавательского состава. Чтобы понять с каким тренером предстоит работать ребенку, можно посетить бесплатное пробное занятие, на котором вы сможете увидеть, как преподаватель общается с детьми и строит занятие.

При поступлении в школу, секцию обратите внимание, чтобы группы формировались с учетом особенностей детей — это помогает находить индивидуальный подход к ним в процессе тренировок и определять продолжительность каждого этапа подготовки.

Помимо этого, стоит еще посмотреть отвечает ли спортивная организация техническим требованиям. Она должна быть оборудована всем необходимым: тренировочными, хореографическими и тренажерными залами, медпунктом, раздевалками и душевыми.

С какими трудностями можно столкнуться

В процессе тренировок дети сталкиваются с разными трудностями. Это может быть слишком большая психологическая нагрузка, связанная с соревнованиями или отношениями в команде. На все это могут накладываться проблемы с избыточным весом и излишняя требовательность к себе.

Также причиной возникших проблем бывает чрезмерная физическая нагрузка, когда ребенку трудно даются те или иные элементы в силу его объективных физических данных. В начале тренировок на общем самочувствии ребенка заметно сказывается усталость, поэтому в это время особенно важна поддержка родителей.

Психологический портрет спортсмена

Гимнасткам свойственна дисциплинированность, уверенность, смелость, коммуникабельность, эмоциональность и хорошее воображение. Выступления перед публикой и занятия в группе помогают детям не стесняться и чувствовать себя уверенно в незнакомой обстановке. Так же, как и любой спорт, гимнастика воспитывает силу воли и терпение, которые помогают ребенку справляться с трудностями в жизни.

Подводим итог

Если вы выбираете между художественной и эстетической гимнастикой, то последняя окажется более щадящим спортом. Чтобы понять, какой спорт ваш, сходите вместе с дочерью на соревнования или покажите ей запись с выступления известной команды. Если в итоге все сложится, то она будет получать удовольствие от выступления на площадке, а вы радоваться ее успехам.

Источник

Что такое эстетическая гимнастика: в чем отличия от художественной?

Одно из спортивных направлений, о котором мало что известно людям, не относящимся к спорту. Эстетическая гимнастика что это, сейчас расскажем. Начнем с небольшого определения, взятого из википедии, эстетическая гимнастика это – спортивное течение, основанное на плавных естественных движениях тела, включает в себя элементы различной интенсивности, плавно соединенных между собой. Получила свое начало от танцев Айседоры Дункан. Все упражнения собраны в универсальную композицию.

Требования

Начальный возраст для детей составляет 4 года. В сравнении с другими направлениями, довольно ранний. Здесь отсутствуют жесткие требования к физической подготовке.

У девочки должны присутствовать:

Так же нет жестких критериев к возрастным параметрам. Заниматься может как ребенок, так и молодая женщина.

Это командный вид спорта, где количество участников начинается от шести человек и выше. Каждый спортсмен двигается под музыку, длительность выступления чуть больше двух минут. Это представление, благодаря хореографии, выглядит как история в движении.

Почему эстетическая

Что за спорт такой? Свое название эстетическая гимнастика приобрела из-за применяемых в ней техник. И именно эстетика лежит в основании этого течения.

Главное в этом виде спорта:

Для поучения успеха требуются ежедневные тренировки по 1,5-2 часа.

Если верить статистике, то из 100% спортсменов, результатов добиваются 2-3%.

Распространенность

Несмотря на свою сравнительную молодость, эстетическая гимнастика получила очень широкую распространенность, охватив уже около сорока стран мира. При этом стремительно набирает популярность среди любителей и профессиональных спортсменов.

Чему учит

Любая статья о спорте повествует о пользе того или иного вида. Эта — то же не исключение.

И так плюсы:

Стоит согласиться, что эти качества станут отличными попутчиками в жизни.

Где можно заниматься

Этот вид спорта подходит как для занятий в спортивных залах с тренером, так и дома. Что не может не радовать тех, у кого нет возможности посещать клубные мероприятия регулярно.

Подведя итог, эстетическая гимнастика что это такое, легко сделать вывод, что не прибегая к большим финансовым затратам и не привязывая себя к походам в спортзал, можно получить заряд отличного настроения, снизить стрессовые риски и привести свое тело в хорошую физическую форму.

Источник

Что такое эстетическая гимнастика для девочек

Эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастика — командный дух и экспрессия

Эстетическая гимнастика — это синтетический вид спорта (художественная гимнастика, танец, акробатика), который характеризуется умением передавать общий характер музыки в движении и придавать движениям целостность, слитность, свободу, изящество и различную эмоциональную окраску. Это молодой, но активно развивающийся в нашей стране вид спорта.

Эстетическая гимнастика не только красивый, грациозный, но и даже романтичный вид спорта. Не зря в основательницу эстетической гимнастики влюбился великий русский поэт Сергей Есенин. Изобретение этого вида приписывают Айседоре Дункан, именно она первой стала танцевать босиком, а не на пуантах как в классическом балете. Айседора настаивала на том, что танец должен быть естественным продолжением человеческого движения, отражать эмоции и характер исполнителя. Импульсом для появления танца должен стать язык души. Именно в свободном танце, особенно в групповом его исполнении, считала она, можно раскрыть всю красоту женской природы и грациозность движений.

В современном виде эстетическая гимнастика появилась в середине XX века в странах Северной Европы. Впервые соревнования по этому виду спорта были проведены в 1950 году в Хельсинки, но первый чемпионат мира прошел лишь в 2000 году. В 2003 г. была образована Международная федерация эстетической групповой гимнастики (IFAGG), в состав которой входят национальные федерации более чем 20 стран мира, в т.ч. Австрии, Испании, Канады, России, Финляндии, Японии и других стран. В настоящее время Международной федерацией проводятся чемпионаты мира, Кубки мира, международные турниры, а также различные соревнования для юниоров и детей.

Часто эстетическую гимнастику сравнивают с художественной. Действительно, эти два вида гимнастики имеют одинаковые истоки, но художественная гимнастика отошла от изначального своего предназначения. Девушка двадцати лет уже не может выполнить те элементы, что выполняет девочка в 12 лет. В эстетической гимнастике от спортсменки не требуется исключительных данных, поэтому заниматься этим видом спорта могут девушки и женщины любого возраста. Достаточно иметь хореографическую подготовку, артистичность, музыкальный слух и чувство партнера. Главное здесь – через язык тела показать характер, мысль, красоту, чувства.

Эстетическая гимнастика является командным видом спорта, здесь не используют ленты, мячи и обручи, как в художественной гимнастике. Количество гимнасток в каждой команде зависит от возрастной категории (группы от шести до десяти гимнасток). Команда должна быть единым организмом – до каждого взгляда, вздоха, до едва заметного движения мизинцем. В результате тренировок оттачивается исполнение каждого элемента, достигается абсолютное единение с музыкой. Соревнования по эстетической гимнастике — это грандиозное яркое зрелище. Каждая соревновательная программа — маленький спектакль, соединяющий в себе спорт, пластику, грацию, современную хореографию, командный дух и экспрессию.

В России этот новый вид спорта тоже не остался без внимания энтузиастов здорового образа жизни. В конце 90-х годов прошлого столетия в нашей стране появились первые группы и клубы эстетической гимнастики. В апреле 2002 г. была создана Всероссийская федерация эстетической гимнастики. Представители России начали принимать участие в международных соревнованиях по эстетической гимнастике с 2002 г., и за это время российские команды выигрывали чемпионат мира, Кубок мира, завоевывали неоднократные победы и призовые места в международных соревнованиях различного уровня и для разных возрастных групп.

В ноябре 2008 года президентом Всероссийской федерация эстетической гимнастики был избран директор ГАУ МО «Мособлгосэкспертиза» Игорь Евгеньевич Горячев. С его избранием развитию эстетической гимнастики в России был придан новый импульс. Начала реализовываться широкомасштабная программа развития и популяризации эстетической гимнастики в России, предусматривающая серьезные изменения в ее организационно-управленческой структуре, финансово-хозяйственной деятельности ВФЭГ, переход на современные принципы и методы управления развитием этого вида спорта в нашей стране, которые должны обеспечить не только подготовку специалистов и гимнасток высокого класса, но и проведение массовых спортивно-оздоровительных мероприятий среди женского населения России.

И спортивные успехи российских гимнасток на международной арене не заставили себя долго ждать. За последние несколько лет российские гимнастки неоднократно становились чемпионками мира, обладателями Кубка мира и победителями Первенства мира среди юниорок. Российские студенческие команды в настоящее время так же являются лидерами мировой эстетической гимнастики и обладателями EUSA Cup.

В ближайших планах ВФЭГ сделать эстетическую гимнастику олимпийским видом спорта. Пожелаем успеха Всероссийской федерации эстетической гимнастики в решение этой важной задачи для всего отечественного спорта, а нашим гимнасткам новых побед на международной арене!

Источник