как понять что готова к отношениям с мужчиной после развода
4 признака, что вы готовы к новым отношениям после развода
Обоюдное решение развестись – настоящий стресс для супругов, не говоря уже о случаях, когда разрыв отношений является громом среди ясного неба для одного из них. Меньше всего в этот момент люди думают о новых знакомствах, свиданиях и связях. Но несмотря на всю свою тяжесть развод – еще не конец жизни. Рано или поздно становится легче и появляются мысли о возможных новых отношениях. Как же понять, что вы к ним действительно готовы? Сегодня в журнале “ЕЩЕ” я расскажу вам:
Какие 4 признака говорят о том, что пора двигаться дальше
Но если вам все еще больно, не спешите, дайте себе время пережить разрыв, сосредоточившись на своих потребностях и окружив себя группой поддержки из друзей и родственников.
1.Вы не думаете о бывшем сутки напролет
После развода многие задумываются над тем, что же пошло не так. Это нормально. Вы можете злиться, обижаться, чувствовать себя брошенными или даже виноватыми в случившемся. В самом начале вас будут переполнять разные негативные эмоции, которые нужно обязательно прожить и пережить, обратившись за помощью к психологу, если сами не справитесь.
Но однажды утром вы проснетесь с мыслью, что пора двигаться дальше, и увидите, сколько вокруг вас перспектив. Вам станет необычайно легко. Боль и злость перестанут съедать вас изнутри, а ваши мысли больше не будут крутиться только вокруг вашего бывшего. Этот момент обязательно настанет и он переломный!
2. Вы наслаждаетесь компанией друзей и родных
После разрыва отношений часто никого не хочется видеть. Вас будет сложно выманить из дома, а сами вы предпочтете находиться в одиночестве, спрятавшись от всего мира. Вам точно будет не до друзей, подруг или родственников. Желание побыть наедине со своим горем и мыслями вполне понятное. Кому же хочется афишировать неудачу в личной жизни?
Но настанет тот день, когда вам отчаянно захочется увидеть маму, сестру, бабушку или свою лучшую подругу. Вы почувствуете непреодолимое желание выйти на улицу, развеяться, погулять, пообщаться, сходить в кино или театр. Не заметите, как на лице появится улыбка. К вам вернутся силы и энергия, а одиночество, наконец, наскучит. Это второй звоночек…
3. Вы больше не злитесь
Во время развода и после него вы будете испытывать чувство злости по отношению к мужу, а возможно, и себе самой, что не смогли сохранить семью. Велик шанс того, что вы замкнетесь в себе и станете снова и снова вспоминать все то плохое, что между вами было. Как же ваш бывший мог так поступать? Нет, гнев определенно имеет место быть. Тем не менее, со временем вы увидите, что сами делали неправильно в отношениях. Не исключено, что вы простите бывшего и даже начнете его в чем-то понимать.
Наступит фаза анализа несложившегося брака. Вы отпустите весь негатив, чтобы он перестал отравлять вам жизнь. Вместо того, чтобы злиться, вы будете тянуться к людям, которые дарят вам надежду и радость. К своему удивлению, вы обнаружите, что больше не жалуетесь с утра до ночи всем своим знакомым на экс-супруга. К вам вернется любовь к жизни и вы захотите делиться ею с теми, кого любите сами. Это третий признак.
4. Вы перестали себя жалеть
Как же не заедать стресс сладостями? Тем более, если мучает бессонница. Еще хуже, если из-за развода вас потянет на алкоголь, чтобы заглушить боль. Какой бы способ пожалеть себя вы ни выбрали, а лучше психологической поддержки друзей, родных и специалистов ничего нет. Окружите себя надежными людьми в спокойной, безопасной обстановке и дайте выход своим эмоциями и боли. Чем скорее вы перестанете держать все внутри себя, тем быстрее вам полегчает.
Со временем вы научитесь снова заботиться о себе. Перестанете заедать неудачи. Начнете полноценно высыпаться. А главное, вернетесь к привычной для себя жизни: массаж, маникюр, вечер с друзьями… Кроме того, вы не позволите себе больше скатываться в негативные мысли и позволять им управлять вами. У вас появится масса возможностей для личностного роста, перезагрузки жизни и новых вещей, которые вы всегда хотели попробовать, но руки все никак “не доходили”.
фото: depositphotos.com
Ни о какой жалости к себе речь больше не идет. Вы осознали, что с разводом жизнь не закончилась, а наполнилась новыми красками. Винить себя до конца своих дней за неудавшийся брак нет никакого смысла. И вот теперь вы готовы к новым знакомствам, но не нужно все усложнять и сразу с головой окунаться в отношения. Дайте себе время. Наслаждайтесь простым общением. Не спешите. Делайте следующий шаг только тогда, когда будете к нему готовы и вам этого захочется. Будьте счастливы!
6 признаков, что ты готова к новым отношениям после развода
Ты разведена и свободна, но что-то мешало тебе этой свободой воспользоваться. Ну что, проверим, готова ли ты?
1 Ты перестала воспринимать мужчин как чужеродные предметы на своем пути
Чаще всего после развода мы зарекаемся — да чтобы еще раз, да никогда в жизни. Буду жить для себя, потому что семейной жизнью наелась досыта. Но проходит время, и ты понимаешь, что ничего нет плохого в нормальных и полноценных отношениях и что не все мужчины подлые гады, есть и приятные исключения.
2 Ты с удовольствием ловишь заинтересованные взгляды
Наконец-то ты перестала воспринимать себя, как приложение к кухне, утюгу и венику. Расправила плечи, вспомнила, что ты красива и обаятельна и обновила, наконец, гардероб.
И с удивлением вспомнила, что мужчины обращают на тебя пристальное внимание, и оно тебе приятно, а не вызывает отвращения, как раньше.
3 Ты стала испытывать чувство одиночества
Острый период уже прошел, и ты понимаешь, что тебе не хватает тепла и заботы. И, приходя домой, ты уже не испытываешь чувство эйфории от полной свободы, хочется с кем-то поделиться своими проблемами или радостями.
Кроме того, твой опыт сделал тебя сильнее и мудрее, ты научилась отстаивать себя, делать выводы и разбираться в людях. Так что на этот раз ты вряд ли повторишь прежние ошибки и новые отношения будешь строить совсем по-иному.
4 Ты скучаешь по знакам внимания
Тебе хочется флирта, общения, цветов не только на праздники и милых приятных мелочей, которые сопровождают начало отношений. Да и дома сидеть не хочется, а проводить отпуск в одиночестве или с подругами уже наскучило.
5 Ты влюбилась
Хотя давала себе клятву никогда больше в это не ввязываться. Но все-таки нашелся человек, который чем-то тебя покорил. И ты понимаешь, что симпатия взаимна, но очень боишься ошибиться снова. Возможно, пора расслабиться, забыть о прошлом и снова попробовать испытать судьбу.
6 Ты поняла, что прошлым жить нельзя
Какими бы сложными и спорными не были годы твоего замужества, не стоит проживать их снова и снова. Если ты пришла к этой мысли, поздравляем, половина пути к новой жизни уже пройдена. Понятно, что ты еще не раз вспомнишь то, что осталось в прошлом, но это и будет толчком к новому будущему.
Мужчина после развода: когда можно начинать строить с ним отношения, и как понять что он готов к ним
Найти своего идеального партнера не так просто. Когда кажется, что встретила свою судьбу, выясняется – за его плечами неудачный барк. В это момент нужно понять, есть ли смысл строить отношения с мужчиной после развода и готов ли он к этим отношениям.
Подводные камни отношений с мужчиной в разводе
Понять мужчину после развода и вникнуть в психологию новых отношений может быть довольно сложно. Основным достоинством мужчин такого типа можно назвать наличие опыта совместного проживания с противоположным полом, он учится заботиться о партнерше и понимать ее потребности.
Начинать отношения после развода можно, понимая наличие отрицательных моментов:
Зная эти моменты и психологию поведения мужчины после развода, можно грамотно построить новые крепкие отношения.
Через сколько после развода мужчина готов к новым отношениям
Мужчине после развода для новых отношений нужно времени больше, чем разведенной женщине, их психология устроена по-другому, поэтому им необходимо:
После развода мужчина готов к новым отношениям, когда он может признать либо, наоборот, отпустить свою вину в разладе семьи и начать строить свою жизнь дальше.
Мужчина после развода готов к новым отношениям: основные признаки
Советы психологов по построению отношений с мужчиной в разводе
Тонкости психологии построить отношения с мужчиной после развода помогают только в том случае, если он уже готов к ним, но многое зависит и от его избранницы:
Все это поможет вам не только строить отношения с мужчиной после развода, но выявить готовность к ним, расставить основные приоритеты, свести к минимуму риск разочарования в будущем.
Новые отношения после развода
Начну с того, что расскажу, какой процесс происходит в голове и в душе того человека, который только что развелся. Поняв этот процесс, можно ответить на все последующие вопросы.
Что происходит с человеком, который только что развелся?
У супругов перед разводом очень много эмоционального напряжения, взаимных обид, боли. При этом, они как единое целое, они сплелись между собой за годы совместной жизни. Когда произошел развод, произошел разрыв по-живому. Теряя человека, теряет кусочек себя, теряет связь с человеком. Остаются открытые, оголенные раны, которые очень болят. Процесс заживления происходит на протяжении нескольких лет, в среднем 2-3 года.
Человек, который развелся, в любом случае будет проходить эти этапы заживления. Этапы начинаются практически сразу и длятся на протяжении 2-х лет. Они идут с разной интенсивностью: сначала боли сильнее, потом все меньше и меньше.
Человек переживает следующие болезненные состояния:
Если человек, находясь в таких состояниях, войдет в новые отношения сразу же после развода, то неизбежно будет доигрывать то, что у него внутри, но уже с новым человеком. Он спроецирует все свои боли на нового партнера.
С чем столкнётся новая спутница
Например, мужчина развелся со своей женой, где она его обесценивала. Начав отношения с новой девушкой и он неизбежно будет эту боль обесценивания доигрывать с ней. Где-то самоутверждаться за счет нее, где-то изливать ей свою душу.
Что значит изливать свою душу? Весь тот объем боли, которую он носит внутри себя, выльет на новую спутницу. А она, вряд ли на это рассчитывала. Девушка, которая вошла в отношения с этим мужчиной, ожидает, что они построят отношения, где им будет хорошо, где они будут любить друг друга, радоваться жизни. Но на самом деле она получит много боли.
Испытав боль после развода, человеку нужно ее прожить и отпустить. Этот процесс будет длиться долгое время. Если вы вошли в новые отношениях сразу же после развода, вы неизбежно будете «зализывать» свои раны. Новые отношения неизбежно будут, но не для того, чтобы жить счастливо и радостно, а для того, чтобы закончить, досказать и допрожить то, что было в предыдущем браке.
Подробнее об этом вы можете почитать в моей статье: Как пережить развод?
Надо быть честным с собой и с тем человеком, с которым вы входите в отношения. Если вы для себя выбрали такой путь после развода, и ваша новая спутница для себя его выбрала — входите в отношения. Но надо понимать, что если вы развелись и входите в новые отношения для того, чтобы «зализать» раны, то процесс «зализывания» будет длиться на протяжении нескольких лет. Более того, когда вы «залижете» раны, совсем не факт, что вы захотите остаться с тем человеком, которого вы выбрали сразу после развода.
Почему это важно? И почему это так?
Жизненные цели и судьба.
Находясь в браке, у вас есть определенные цели в этой жизни. У вас есть определённый жизненный уклад, в котором вы находитесь. Исходя из этого, сформировано ваше представление о том как жить, чем заниматься, где работать, что вообще в этой жизни нужно. Выстроена своя структура жизни. Когда вы развелись, и ушли от человека, с которым вы жили, вы ушли от человека с которым связаны планы и представления о будущим, цели, мечты. Происходит разрушение этих планов. Процесс разрушения представлений о своей жизни, будущем и построения новых занимает 2-3 года. Когда они полностью разрушаются или процесс разрушения завершится, на его место придут новые представления, цели, мечты. Твои жизненные цели и ориентиры будут уже другие. Судьбу, которую ты сам себе рисуешь — она будет уже другая. И для этой судьбы, для этих целей ты будешь выбирать подходящего себе человека.
Типичный пример
Например, находясь в браке вы строили дом для себя, жены и детей. После развода жить в этом доме некому. Вам одному там жить скучно и бессмысленно. Слишком большой, слишком много воспоминаний (от которых больно) и весь досуг был связан с семьей.
Вы 10 лет работали, чтобы построить этот дом. Это было смыслом вашей жизни эти 10 лет, а он теперь никому не нужен. Произошло крушение смыслов, планов, представлений о том как жить и ради чего\кого жить. Чтобы преодолеть этот кризис нужно перестроить свои планы и цели. Возможно, продать дом и купить более подходящее жилье. Для этого, возможно, поменять работу. Пожить в новых условиях какое-то время. Найти новые радости жизни. Осмыслить как и для чего вы будете строить новые отношения. И потом вам станет понятно какая именно женщина вам сможет быть попутчиком по жизни.
Чтобы провести всю эту перестройку, вам потребуется несколько лет.
В момент, когда ты разводишься, у тебя все это еще не сформировано. Начав новые отношения сразу после развода, ты вовлекаешь нового человека в свои еще старые представления о своей судьбе. А в момент, когда произойдет перестройка, тебе уже, возможно, потребуется другой человек.
О потребностях в отношениях
Ещё один важный аспект, который тоже хотелось бы добавить. У каждого из нас есть какой-то пул потребностей. Когда вы еще находитесь в браке или завершаете его, то какая-то часть потребностей закрыта этим браком, закрыта бывшей женой. А какая-то часть потребностей не закрыта. На этот объем незакрытых потребностей вы ищете нового человека. И строите с ней отношения.
Например, мужчина живет с женщиной. Она заботливая, хозяйственная, дома все делает, но ему не хватает эротических приключений. И он находит женщину, которая закрывает ему эту потребность. Когда предыдущие отношения полностью завершаются, у него оголяются потребности в доме, в уюте, в заботе. А эта новая женщина не факт, что сможет закрыть эти потребности.
Когда полностью завершатся старые отношения, вы начнете дополнительно искать то, что было по умолчанию закрыто в предыдущем браке. Это было по умолчанию, вы этого не осознавали. А те новые отношения, которые вы искали сразу после развода, вы в них попытался закрыть только те потребности, которые у вас не были закрыты в прошлом браке. Но, возможно, они не самые главные. Возможно, они не самые ценные для вас. Вы это узнаете, только когда полностью завершатся старые отношения. В момент развода вы еще себя не знаете и вы не знаешь, что именно для вас создавал тот человек, с которым вы разошлись. Вы осознаете это только позже.
Душевные боли после развода.
Это то, что связано с целями, с будущим, с потребностями. Еще один аспект связан с болями.
Когда вы только развелись, у вас много боли в душе. Соответственно, вы выбираете человека, с которым вы можете допрожить эту боль, доиграть те сценарии, которые не доиграли со своей предыдущей супругой. И в момент, когда вы доиграете эти боли и сценарии, вам будет уже неинтересно продолжать такие отношения с такими людьми, которые позволят вам это доиграть. Вам будет нужен другой человек. Поэтому, входя в отношения после развода, высока вероятность, что эти отношения не продлятся долго.
При этом существуют примеры, когда человек развелся, пошел в новые отношения и жил там долго и счастливо. Но это скорее исключение, которое подтверждает правило. В каких случаях бывает такие исключения? Такие исключения бывают в том случае, когда один из супругов, еще находясь в браке, с кем-то познакомился. У них завязались любовные отношения. Они продолжались и развивались какое-то время. Они прошли различные этапы сближения, и где-то внутри они уже для себя поняли и выбрали, что мы вместе идем дальше. У них уже сформирована та основана, на базе которой они будут дальше продолжать жить и строить свои отношения.
Когда такая пара проходит через развод с уже бывшими, у них идет процесс переформатирования. Они проходят через боль, разводы, конфликты, суды. А потом они опять войдут в ту старую схему отношений, которая уже сформировали ранее и будут продолжать жить. Это немного другой сценарий — не тот, когда ты только развелся и с нуля начинаешь строить отношения.
Вывод. Входить или нет в новые отношения сразу после развода?
Если подытожить то, что я сейчас рассказал:
Входить или не входить в отношения с недавно разведенным человеком?
Если вы встречаетесь с человеком, который только что развелся. Знайте, ему придется пройти через все вышеописанные этапы. Если вы решили разделить с ним эти этапы — делайте это для себя. А если вы делаете в надежде, что я такая хорошая, сколько всего сделала полезного для человека, что он мне потом будет благодарен или вспомнит, то это неправильная мотивация. Это не то, что надо делать.
Во-первых, человек после развода находится как в тумане и вообще не понимает, что происходит. Потом, возможно, он вспомнит вашу помощь и скажет спасибо. Но, для него это как в тумане, как болевой шок. Он даже потом может вообще не вспомнить, что с ним было. Ну или вспомнить фрагментами.
Отношения построенные только на том, что он чувствует себя должным и обязанным, ни к чему хорошему не приведут. Если понимаете, что это ваш человек, готовы быть здесь и сейчас, готовы нести груз, который вам достанется, то выбирайте и несите. Выбирайте это нести не ради мифических отношений, которые потом произойдут, а ради тех, которые есть здесь сейчас. Но помните, что человек изменится, и ваши отношения изменятся.
Если вам удобнее воспринимать информацию на слух, то можете посмотреть мое видео на эту тему.
Новые отношения после развода — когда начинать?
Новые отношения после развода, хочется быстрее начать новую жизнь! Светлую, счастливую, в которой будет всё, чего так не хватало в браке: любовь, забота, понимание.
Женщина, получив свидетельство о разводе, делает тяжелый вздох и говорит сама себе: «Я не буду сдаваться! Я справлюсь!». И дальше наступает критический момент. Ведь у нас в обществе не принято страдать, испытывать слабость. Надо скорее избавляться от ощущения слабости, а не то сразу будут жалеть. Жалость — это ужасно. А что в обществе считается поводом пожалеть женщину? Правильно, отсутствие у нее «мужика».
Почему не надо сразу после развода встречаться с мужчинами?
Что происходит с женщиной после расставания? Нет, не так. Давайте сначала решим, что происходит во время расставания. Независимо от того, по чьей инициативе был развод. Может, это муж ушел к любовнице.
А может, то женщина решила, что в браке она несчастлива и ушла сама. Важно, что прекратились отношения, длившиеся несколько лет.
Прекращение отношений — это огромное потрясение. Стресс. Если хотите, травма. Потому что организм человека стремится всегда к стабильности и предсказуемости. Чтобы был режим, ритм во всем. В быту, в отношениях, в чувствах и эмоциях. Чтоб в душе и уме всё находилось по своим местам.
Не имеет значения, что у некоторых женщин в душе скорее творческий беспорядок. Сама хозяйка в курсе, где что находится. Главное, чтобы тот беспорядок был стабильным и известным.
Но когда происходит развод, переворачивается всё. Статус меняется. Режим меняется. Самое главное — то место в уме и душе, где раньше был некто под названием «муж», становится пустым. Если муж был нелюбимый, то место не очень большое, ямка. А если была любовь, то это просто овраг, черная дыра.
Представьте себе, что в душу к женщине будут залезать посторонние люди? Они натопчут своими ногами, раскидают вещи, залезут в яму-черную дыру и начнут строить что-то свое. После такого вторжение у женщины не то, чтобы «зарастет» рана. Наоборот. Придется снова в эту душевную яму «залезать», очищать от чужого хлама. Может даже, расчищать.
Метафора достаточно понятная, или мне кажется?
Печальный опыт надо прожить, ассимилировать его, сделать частью своей биографии. Это — первое, что надо иметь в виду.
На усвоение опыта требуется время и силы. Про силы — второй аргумент. После расставания женщина обычно как после боя. Истощена, хоть и не сломлена. А ведь любые новые отношения требуют вложения сил. Не стоит тешить себя иллюзией, что «мне только ради секса». Уж как раз «только ради секса» требует еще больше моральных вложений. Ведь внутри души сидит «критик», который с эдакой кривой ухмылкой будет сквозь зубы шипеть: «И это то, ради чего ты развелась?» Огромной количество сил уйдет на то, чтобы «заткнуть» этого «Критика».
Если не только ради секса, то стоит вспомнить свой недавний брак. Сколько сил было потрачено на отношения? Точно ли сейчас есть достаточно сил, чтобы вступать в новые отношения? Ну конечно же, нет!
Отлежаться, отсидеться в тишине, прийти в себя — вот что нужно. В буквальном смысле слова. Мне очень нравится фраза: «Роман с собой». Вот именно этот роман надо пережить после неудачны отношений. Вспомнить, как надо любить себя. Позволить душе самой залатать дыры. Она это точно может.
Кстати, если всё совсем тяжело и расставание произошло после измены, то у меня есть даже тренинг Как пережить расставание после измены? Однозначно, не стоит идти за помощью к малознакомому мужчине. Только если этот мужчина — друг, и вы заранее застрахованы от «дружеского секса».
Когда можно начинать новые отношения после развода?
Вот было бы здорово, сумей кто-то изобрести таймер обратного отсчета. Чтобы в какой-то момент: «Дзинь!» — и всё, можно идти регистрироваться на сайте знакомств и ждать новых продуктивных отношений. Но такого таймера нет. Придется искать его внутри себя.
Как вы поймете, что «уже не болит»? Вот как раз по этому критерию! Чтобы уже не болела душа. Но я знаю, что для многих сложно понять, пришло или не пришло время. Попробую дать вам наводящие вопросы.
Если вы согласны, то балл обеспечен!
Вот и все вопросы. Только в случае 5 баллов из 5 есть смысл искать новые отношения. В остальных случаях, вам еще есть, с чем поработать. По моей статистике, на внутреннюю работу может уйти от полугода. Оптимально — год, с запасом
За это время можно успеть разобраться с тем, что осталось после развода, обрести новую жизнь и силы, найти себя. Стать цельной личностью, переработав свою травму. Тогда новые отношения будут уже не «лечебным санаторием», а «курортом».
В заключение мне хочется вернуться к той фразе, которую я уже упоминала. Только если ваш «роман с собой» длится всю жизнь, вы сможете любить и быть любимой в романе с другим человеком!