кэрол маджио биография возраст
14 легендарных упражнений — аэробика для кожи и мышц лица от Кэрол Маджио
«Безоперационная подтяжка», именно такое название по праву заслужила легендарная аэробика для кожи и мышц лица от Кэрол Маджио. Эффект от данной методики сравнивают с результатами многих популярных косметологических и пластических процедур. Что бы убедиться — нужно попробовать. И не забудьте сделать фото до, что бы после наглядно оценить, чего вы достигните, пройдя этот замечательный курс гимнастики!
История появления методики
Среди самых известных последователей Рейнхольда Бенца, занимавшихся разработкой комплексов лицевых гимнастик, без сомнений стоит уделить особое внимание Кэрол Маджио. Кэрол, родилась в США, по первому образованию — агент недвижимости. Но с этой профессией она распрощалась она очень быстро, её всегда влекла дорога красоты.
После колледжа, она решила стать профессиональным косметологом и получила необходимое образование. В 38 лет, её стали беспокоить возрастные изменения собственного лица. Это повлияло на личную жизнь и стало толчком для дальнейших решительных действий и будущему мировому признанию. Она посвятила много времени изучению человеческого лица, за её плечами был огромный опыт работы с ведущими хирургами, дерматологами, косметологами и физиотерапевтами.
Операции и уколы — не решают проблемы кожи полностью, и не всегда дают ожидаемый результат, зачастую даже наоборот. Эффект от этих процедур довольно быстро рассеивается и не редко приводит к отрицательным последствиям.
Кэрол предложила другой работающий способ — поддержание мускулатуры лица в постоянной отличной форме и создание прочного фундамента молодой кожи. «Если мы можем тренировать тело, то, возможно, это реально сделать и с лицом?» Её учение опирается на труды доктора Бэнца. Она систематизировала и, убедилась на собственном опыте в её эффективности. Вдохновляя своим примером, женщина организовала курс «Аэробика для кожи и мышц лица Кэрол Маджио».
Количество клиенток и популярность Кэрол росли и вскоре она стала известнейшим тренером, практикуя контуринг лица шаг за шагом. Её карьера и вся жизнь, как личная так и общественная, начались с чистого листа. С мужем они развелись. Сегодня Кэрол почти 70 лет, и она прекрасно выглядит. Этот факт и есть лучшее доказательство работы её методики.
О российской известной последовательнице Кэролл Маджио — Анастасии Бурдюк читайте на facesave.ru полезную статью.
Аэробика для кожи и мышц лица
В 2002 году К. Маджио выпустила первую книгу «Аэробика для кожи и мышц лица». С самого начала, читатель узнаёт всё о строении собственного лица. Подробно рассказано обо всех мышцах, их расположение, названия. А так же о том, какие процессы происходят и почему вскоре они становятся слабее и ухудшают внешний вид кожи.
И как последствие появляются основные признаки старения лица. Их семь:
Решить эти проблемы и берётся комплекс «Аэробика для лица Кэрол Маджио». Программа делится на две части: 14 упражнений базового уровня, которые подходят для начинающих (+адаптированная версия для занятий в автомобиле) и продвинутый уровень из 9 упражнений. Всё занятия направлены на решение проблем в определённой части лица.
Делаем глаза больше
Заставляем работать мышцы вокруг глаз.
Укрепляем нижнее веко
Продолжаем работать с мышцами вокруг глаз, выравниваем пространство под глазом.
Поднимаем лоб
Развиваем и выравниваем щёки
Тренируем щечки и избавляемся от эффекта западающих глаз.
Заряжаем лицо энергией
Развиваем мышцу верхней губы и устраняем последствия гравитации.
Делаем нос короче
Стимулируем кровообращение верхней губы и носа.
Поднимаем уголки губ
Тренируем скулы, помогаем им удержать уголки рта.
Формируем контур губ
Увеличиваем губы и разглаживаем морщинки над верхней губой.
Убираем носогубные морщины
Тренируем мышцы от носа до уголков рта.
Избавляемся от сморщенной шеи
Укрепляем мышцы шеи и разглаживаем обвисающую на ней кожу.
Укрепляем челюсти
Делаем лицо шире
Расширяем и смягчаем овал лица.
Делаем лицо уже
Тренируем боковые мышцы лица и приводим их в тонус.
Приводим в тонус шею и подбородок
Укрепляем подбородок, шею и мышцы челюсти.
Рекомендации по выполнению
Противопоказания
Заключение и результаты
Аэробика для кожи и мышц лица Кэрол Маджио — это уникальная возможность изменить свою внешность к лучшему, увидеть по-новому и полюбить себя! Отзывы косметологов о гимнастике для лица подтверждают этот факт. Её можно сравнить с подтяжкой, но без постороннего вмешательства.
При соблюдении всех рекомендаций, автор книги обещает следующий результат:
Но к созданию новой себя шаг за шагом, важно подходить комплексно. Кроме аэробики для лица, нужно наблюдать за состоянием всего тела, делать необходимые упражнения, а также дыхательную гимнастику. Следите за правильным питанием и ограничьте употребление алкоголя.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Убрала нависшие веки, уменьшила нос и сказала «пока» исполосанному лбу. Пруф до/после + отзыв дополнен материалами
Ох уж эти завистливые подружки, скажу я вам. У вас есть такие? Ну которые постоянно желчью на тебя брызжут: не так выглядишь, не так одеваешься, не тех мужиков выбираешь. Вот и у меня когда-то была такая, и кстати, спасибо ей за это. Однажды она сказала мне, что у меня нависают веки, и хорошо бы мне сделать блефаропластику. Так я нагуглила себе Кэрол Мэджио. Подружки той у меня больше нет, а вот лицо до 30 лет сохранилось почти без морщин.
ХУ ИЗ КЭРОЛ МЭДЖИО И КТО ПАРАЗИТИРУЕТ НА ЕЁ ДОСТИЖЕНИЯХ
Если опустить всю научную (и не очень) подноготную Кэрол, то это просто тётка из США, отлично сохранившаяся в свои 60 с хвостиком, благодаря кривляниям перед зеркалом по собственной методике.
Вот так она выглядит сейчас:
Уважаемые «знатоки», путающие тёплое с мягким. Прошу вас, избавьте меня от «Она сделанная», «Над ней поработал хирург» и «Ааааа! Я подтяжку за версту идентифицирую».
Во-первых, люди, сведущие в косметологии, сразу смогут отличить «натянутость» лица (в результате подтяжки) и гипертонус мышц (в результате интенсивных упражнений). Выглядит, как по мне, Кэрол не очень естественно, потому что, так сказать, увлеклась и перекачалась до гипертонуса (мускулистости, чрезмерной упругости лица). Физиономии Арнольда можно избежать, если знать во всем меру.
Во-вторых, оторвать руки тому хирургу, который ТАК делает носы))
ЧЕГО МНЕ УДАЛОСЬ ДОСТИЧЬ ПО МЕТОДИКЕ К. МЭДЖИО
Тэк-с. Начнем с исходного материала. Вот тут мне где-то между 19 и 20 годами. Это примерно за пару лет до Кэрол.
Секрет молодости Ротару, Фонды и других звезд, которые не стареют
Итак, фейслифтинг — это круговая подтяжка лица, которая способна кардинально изменить внешний облик в положительную сторону. Часто она сочетается с блефаропластикой, липофиллингом, платизмопластикой (подтяжкой шеи), эндоскопической подтяжкой лба, а также с регулярным использованием филлеров и походами к косметологу, который позволяет поддерживать хорошее состояние кожи как можно дольше. Есть несколько видов этой операции:
А теперь давай посмотрим на знаменитостей, которые прибегли к процедуре фейслифтинга и теперь выглядят гораздо моложе своих лет!
Кортни Кокс
Казалось бы, еще недавно мы видели ее совсем молодой. Но время бессердечно, и уже не первый год Кортни Кокс воюет с признаками старения. Многие таблоиды писали о том, что операция по подтяжке лица у нее выполнена неудачно. Но, скорее всего, кроме подтяжки у нее был выполнен липофиллинг лица. И, вероятно, фотографии, попавшие в прессу, были сделаны буквально в первый месяц после операции.
Джейн Фонда
Джейн Фонда совместила подтяжку лица с подтяжкой шеи и эндоскопической подтяжкой лба. Возможно, актриса также использует уколы ботокса в верхней трети лица, чтобы приподнять брови. Потому что на старых фото видно, что таких «удивленных» бровей у звезды не было даже в молодости. Помимо этого, Фонда сделала круговую блефаропластику с кантопексией. Морщины на ее лице все же присутствуют, но этот вопрос поможет решить липофиллинг. Думаю, актриса до него обязательно «созреет».
София Ротару
Видно, что, несмотря на все операции и множество косметических процедур, у Софии Ротару все-таки очень хорошая наследственность. Скорее всего, несмотря на сделанную подтяжку и блефаропластику, Ротару часто ходит к косметологу, регулярно делает плазмолифтинг и не забывает про гиалуроновую кислоту для заполнения морщинок. Еще у нее выполнена платизмопластика, благодаря чему четко очерчен подбородок и в очень хорошем состоянии шея.
Софи Лорен
Софи Лорен не скрывает, что делала пластические операции. Я лично знаю хирурга, который делал ей SMAS-подтяжку лица и шейно-подбородочной зоны.
Голди Хоун
Таблодиды пестрят статьями о неудачном фейслифтинге Голди Хоун. Но, скорее всего, дело вовсе не в этом: просто папарацци «поймали» звезду в ранний послеоперационный период (прошло не более месяца). Скорее всего, помимо подтяжки знаменитой актрисе были сделаны липофиллинг и платизмопластика.
Хочешь выглядеть молодо, не прибегая к радикальным методам? У нас для тебя отличная новость! Существует невероятно эффективная гимнастика для лица, которая поможет раскрыть его естественную красоту без визита к врачу.
Методика гимнастики была разработана американским косметологом Кэрол Маджио более 30 лет назад и за это время успела потрясти весь мир. Многие звезды шоу-бизнеса пользуются этой методикой и сохраняют красоту и молодость благодаря ей. Вера Брежнева, Глюкоза,Эдита Пьеха, Дженнифер Лопес и Гвинет Пэлтроу уже давно сделали гимнастику для лица частью своего ежедневного ритуала.
На сегодняшний день это самая эффективная и популярная методика в мире.
В основе гимнастики Кэрол Маджио — простые упражнения для всех 57 мышц лица, которые позволяют выглядеть моложе своего возраста, подчеркивают достоинства и убирают недостатки лица.
Автор онлайн-курса SUPER Лицо Анастасия Бурдюг стала первым российским тренером получившим лицензию лично у Кэрол Маджио на преподавание данной методики. Запишись на курс сейчас и уже через три недели твое лицо будет выглядеть молодо и свежо!
Упражнения Кэрол Маджио или аэробика для мышц лица
Экспертные статьи и эффектные фотографии в глянцевых журналах и интернете создают идеал женщины, к которому полагается стремиться каждой представительнице прекрасного пола.
Успешная женщина должна быть умной и самостоятельной. Уметь готовить 33 блюда из картошки и разбираться в современном искусстве. Рожать детей, создавать уют в доме, быть музой-вдохновительницей для своего мужчины. И ещё, конечно, работать, строить карьеру и зарабатывать деньги. У нас же равноправие!
Но даже если дама беспросветно глупа, а из всех кулинарных изысков может предложить лишь чашечку чая, залив пакетик кипятком, добрые эксперты по идеалам готовы простить ей эти милые недостатки. Есть единственное качество, отсутствие которого недопустимо ни у домохозяйки, ни у владелицы крупной строительной фирмы. Это красота.
Современная женщина просто обязана быть красивой.
Выстраданная внешность
Перефразируя классика, можно с уверенностью заявить, что в современной женщине всё должно быть прекрасно: и фигура, и волосы, и лицо. И дело здесь не в здоровом теле, русой косе до пояса, естественном румянце щёк и милой улыбке. Нет, современная красота должна быть выстрадана.
Не тратишь 4 часа ежедневно, поднимая штангу в тренажёрном зале, в надежде приблизиться к заветным формам? Не платишь за индивидуальные занятия известному фитнес-тренеру? Не ходишь вся в синяках после сеансов антицеллюлитного массажа? Лишаешься права называться настоящей женщиной!
Конечно, встречаются дамочки, отводящие на зарядку всего 20 минут в день и ухитряющиеся хорошо выглядеть. И этому есть только одно логичное объяснение. Колдовство. А правильно подобранный комплекс упражнений и регулярность занятий здесь совершенно ни при чём. Ведьмы, сжечь их!
С причёской тоже всё непросто. Нужно постоянно быть в курсе последних модных тенденций. А то купишь плойку для завивки волос, а через месяц с такими локонами ни одна приличная девушка из дома не выйдет. Потратишься на выпрямляющий кудри утюжок, а гладкие причёски уже не в моде. Писк сезона, оказывается, трёхдневная французская коса. Ничего, что выглядит так, будто утром проспала и не успела расчесаться, зато естественно и ультрасовременно. Коллеги не оценили? Что с них взять? Село, колхоз, деревня.
С лицом ещё сложнее. Девушке исполнилось 25? Да это же без пяти 30! Крем, лосьон, маска уже не спасут от явных признаков старения. Пришло время специальных инъекций: витаминные коктейли, ботокс, гиалуроновая кислота, филлеры. Что значит рано? А потом будет поздно.
Дамочке 40? Пора вводить тяжёлую артиллерию и делать круговую подтяжку. Больно и не всегда безопасно? Ради красоты можно потерпеть и рискнуть.
Стоп! А как быть тем, кто не хочет участвовать в бесконечной битве за вечную молодость?
Что такое фейсбилдинг
Фейсбилдинг (или фэйсбилдинг) — это разновидность фитнеса, представляющая собой комплекс упражнений, выполнение которых помогает уменьшить морщины и улучшить состояние кожи лица и шеи.
Его создателем считается немец Р. Бенц, пластический хирург по образованию. Официально метод Бенца, способствующий визуальному омоложению, впервые упомянут в 1930 году. Но основу фейсбилдинга составляют упражнения, описание которых встречается в гораздо более древних практиках укрепления физического и душевного здоровья человека, поэтому его ещё называют йогой для лица.
В зависимости от автора методики проведения упражнений встречаются и другие определения.
Несмотря на некоторые различия, все занятия по фейсбилдингу направлены на:
Автором одного из известных комплексов упражнений по укреплению мышц лица и шеи является Кэрол Маджио.
Магия от К. Маджио
Судьбоносное замечание
В биографии Кэрол Маджио (в интернете иногда встречается Мадджио) изначально не было ничего примечательного. Она родилась в США, получила необходимое образование, профессионально занималась косметологией, вышла замуж. Обыкновенная жизнь среднестатистической американки.
Перешагнув порог 35-летия, она стала отмечать у себя на лице возрастные изменения. Сказались бессонные ночи, проведённые с маленьким ребёнком, и плохая наследственность. Муж Кэрол открыто заявил, что разочарован её изменившейся внешностью и стал посматривать налево. Слова близкого человека больно ранили самолюбие женщины. Но именно это обидное замечание подтолкнуло её к поиску решения проблемы и стало первым шагом на пути к мировому признанию.
Вдохновлённая идеями Р. Бенца, Маджио разработала для себя несколько упражнений, с помощью которых хотела вернуть тонус мышцам лица. Вскоре поразительное улучшение внешнего вида Кэрол стали замечать её клиентки. Изначально скептически настроенные дамочки подумали, что эти изменения являются результатом достижений пластической хирургии. Узнав их истинную причину, некоторые решились попробовать комплекс упражнений на себе. Полученный в результате занятий эффект омоложения многие называли волшебством. Количество клиенток Кэрол увеличилось в геометрической прогрессии.
В 2004 году К. Маджио выпустила первую книгу, где подробно расписала упражнения на проработку каждой из 57 мышц лица. Благодаря рекомендациям косметолога многие женщины смогли избавиться от второго подбородка, укрепить веки, подчеркнуть скулы.
Маджио стала известным тренером по лицевой аэробике, часто принимала участие в американских ток-шоу, посвящённых красоте и здоровью.
С мужем, допустившим унизительные упрёки в её адрес, похорошевшая и ставшая знаменитой Кэрол развелась.
На сегодняшний день возраст Маджио подбирается к отметке 70. Судя по фотографиям, выглядит она замечательно. У неё стройная фигура, аккуратная стрижка и моложавое лицо. Внешность Кэрол является лучшей рекламой её методики.
Проклятие злобных фурий или причины возрастных изменений
В своей книге Маджио уделяет особое внимание причинам негативных изменений во внешности человека. Настоящим проклятием для красоты женщины она называет совокупность следующих факторов:
Если поставить рядом первые буквы в названии этих факторов, то получится аббревиатура HAG, что в переводе с английского означает фурия, карга.
Именно эти три злобные фурии, по словам Кэрол, трудятся без сна и отдыха, чтобы прекрасное лицо юной девы с возрастом потеряло свою привлекательность, взгляд стал потухшим и тяжёлым, а алые губки поблёкли.
Работая косметологом и наблюдая за своими клиентками, К. Маджио выделила 7 основных причин возрастных изменений лица.
Именно на борьбу с этими признаками старения направлен комплекс упражнений, разработанный К. Маджио.
Особенности выполнения волшебных упражнений
Методика, разработанная Маджио, включает 14 базовых упражнений и продвинутый курс.
Новичкам настоятельно рекомендуется выполнять задания под присмотром тренера или после внимательного изучения видеоуроков. Неправильно подобранная нагрузка на лицевые мышцы может привести к результату, противоположному ожидаемому.
Для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать несколько правил.
Ждать видимого результата на следующий же день после первого занятия не стоит. Надо набраться терпения минимум на несколько месяцев.
Отзывы об аэробике для лица
Личность Маджио вызывает много споров в интернете. Одни восхищается её внешностью и отмечают, что выглядит она гораздо моложе своих сверстниц.
Потрясающе выглядит! Неужели ей столько лет? Я бы годков на 15 меньше дала.
Другие называют лгуньей и приписывают ей множественные пластические операции.
Да… Тётя вся тянутая-перетянутая, явно без пластики не обошлось. Силикон ходячий. Я тут посмотрела её первые видео. Раньше губ совсем не было, а теперь как 2 пельменя. Чудо, ага.
Что касается отзывов об упражнения Маджио, то гораздо больше положительных.
Занимаюсь уже 6 месяцев. Довольна. Цвет лица улучшился, морщин стало меньше. Буду продолжать и дальше. А результатов нет у лентяек, которые позанимаются недельку и бросят, а потом на форуме плачутся, что не помогло.
Самыми неоднозначными из всего базового курса Маджио стали упражнения на уменьшение носогубных складок. Многие интернет-пользователи отмечали, что не смогли добиться желаемого результата. Кто-то и вовсе не понял алгоритма выполнения упражнения и отказался от него. Подобные комментарии ещё раз подтверждают необходимость внимательного изучения методики проведения занятий.
Я не понимаю, что значит следовать пальцами за энергией, текущей по носогубным складкам. Дотрагиваться до кожи нужно или нет? Кто занимался по системе Маджио и знает?
Как правило, максимального стойкого результата добиваются те, кто занимается постоянно и не забывает тренировать не только лицо, но и тело.
Правильно говорить не «занимался», а «занимается». Аэробикой по Маджио, как фитнесом или бодибилдингом, нужно заниматься постоянно, а то результат быстро сойдёт на нет. Это теперь пожизненно.
Комплексный подход к улучшению внешности
К. Маджио в своей книге делает акцент на необходимости системного подхода в работе над внешним видом. Не ограничиваясь аэробикой для лица, она рекомендует делать упражнения для всего тела, а также овладеть навыками дыхательной гимнастики.
Большую роль в результативности занятий играет и самоощущение человека. Несчастную замотанную женщину сложно назвать симпатичной. Жизнерадостной оптимистке быть привлекательной гораздо проще. Влюблённые девушки, независимо от возраста, выглядят настоящими красавицами.
Обязательные правила поведения любой шикарной дамы — это полноценный отдых и сведение к минимуму доз выпиваемого алкоголя. С красными глазами и отёкшим лицом вряд ли стоит претендовать на титул «Мисс Вселенная».
Особое внимание необходимо уделить правильному питанию. Завтракая картошкой фри с жареной курочкой, поедая в неограниченном количестве любимые конфеты и выпивая литр кофе в сутки, невозможно иметь стройное тело, подтянутую кожу и красивые волосы. Здесь бессильна даже магия Кэрол.
Встречаются счастливицы, способные поздно вечером ужинать пиццей, запивая её бокалом вина, потом полночи отплясывать на берегу моря с брутальным мачо под страстные ритмы испанских гитар, а утром прийти на работу бодрыми, свежими и прекрасными. Но мы-то знаем, что они ведьмы. Сжечь их!
Originally posted 2018-01-29 12:44:02.