оба игрока в пляжном волейболе должны иметь хороший навык приема мяча
Правила игры в пляжный волейбол
Основные аспекты правил пляжного волейбола появились еще в 1930 году, и с тех пор мало изменились. Играют 4 игрока два-на-два на песочной площадке. Одежда игроков легкая: шорты, майки, плавки, купальные костюмы. Размер площадки: 16 × 8. Площадка покрыта песком глубиной не менее, чем на 40 см. Для пляжного волейбола используют яркий цветной мяч чуть больше обычного: объемом 66-68 см.
Краткая история
Игра волейбол появилась в 1895 году и была изобретена Уильямом Дж. Морганом. Уильям Морган смешал элементы баскетбола, бейсбола, тенниса и гандбола.
Первая волейбольная сетка была позаимствована из тенниса и в высоту составляла 197 см. (6’6″ дюйма). В качестве мяча использовалась баскетбольная камера. Позже на конференции молодых христиан YMCA игре дали имя “волейбол”, а в 1897 году появились первые официальные правила. В 1949 года проводится первый мужской чемпионат мира, в котором сборная СССР занимает первое место.
Общие правила
Для победы требуется 25 очков. Одно очко начисляется:
В официальных правилах игра идет 2 партии. Каждая партия длится до 21 очка. Если обе команды набрали по 20 очков, игра идет до тех пор, пока одна из команд не будет иметь преимущество в 2 очка. Например, такой счет может составлять 30:28 или 26:24. Третья, решающая партия, длится до 15 очков.
В игре присутствует система переходов. Она работает по следующему принципу:
Важный нюанс: при первой подаче любой команды перехода не происходит!
Технические аспекты
Элементы
Подача
Производится из-за лицевой линии. Ни в коем случае нельзя заступать за лицевую линию до момента подброса мяча! Подача бывает нижняя, верхняя, крученая, планирующая и силовая в прыжке. Самая легкая: нижняя. Подходит новичкам. Мяч в таком случае бьются снизу тыльной стороной ладони. Выходит своего рода «свечка». Самая сложная: силовая в прыжке. Является элементом нападающего удара, практикуется профессионалами или очень хорошими игроками. Хорошую силовую подачу можно принять только снизу.
Подача должна быть в поле противника и максимально трудно берущаяся.
Прием
Принять мяч можно только нижним приемом. В пляжном волейболе очень трепетное отношение к верхнему пасу: он разрешается только с минимальным вращением мяча. Поэтому игроки всегда стараются принимать и пасовать нижней передачей.
Нападающий удар
Нападение аналогично правилам классического волейбола. Но с той разницей, что участвует в нем только один человек, и отсутствует возможность скидки. Если скидка все-таки есть, то это должно быть короткое точечное движение кулаком или шлепок по мячу ладонью.
Аналогично и классике. Однако, в пляжке часто случается так называемый джуст — когда оба игрока держат мяч над сеткой, пытаясь перекинуть его на сторону противника. Если мяч после джуста укатывается за антенну, подача переигрывается.
Жесты
Одной из интересных особенностей пляжного волейбола является использование сигналов для подсказки партнёру, какая тактика игры будет выбрана. Сигнал подается за спиной игроком, который находится ближе к сетке во время подачи или непосредственно перед блокированием. Руки соответствуют сторонам нападения — левая рука для нападающего слева, а правая для нападающего справа. Как правило, один палец означает блокирование удара в линию, два пальца — блокирование удара в диагональ, рука, сжатая в кулак, означает, что игрок не будет ставить блок, а открытая рука означает блокирование «в мяч». При подаче «мигание» рукой, то есть попеременное сжимание руки в кулак и её разжимание, означает, что блокирующий хочет, чтобы его или её партнёр подал в игрока на соответствующей стороне площадки.
Кроме сигналов руками в пляжном волейболе используются и подсказки «голосом». Игрок, остающийся в защите, может их использовать как для подсказки партнёру, так и для сообщения партнёру о своей позиции. Как правило, это сигналы линия и диагональ, означающие блокирование соответствующего направления удара. Кроме того, игроки могут договариваться между собой о других условных сигналах.
Видео для ленивых
Оба игрока в пляжном волейболе должны иметь хороший навык приема мяча
Для игры в защите, помимо скорости передвижения и предугадывания направления атаки очень большое значение имеет взаимодействие партнеров.
Защита начинается с блока. Для начала нужно определиться имеет ли смысл блокировать атаку. Если соперник атакует из неудобного положения и ясно, что сильной атаки не будет или вы не успеваете к сетке, постановка блока становиться бессмысленной. С хорошей же передачи соперник будет «убивать мяч», в данном случае постановка блока необходима. Блок ставиться либо «в мяч» (когда вы уверены что закроете атаку), либо вы закрываете ту зону поля, которую выбрали заранее, и просигнализировали об этом защитнику.
Ну а защитнику остается просто поднять мяч. До атаки не показывайте, какую зону собираетесь защищать. Следите за положением корпуса и бьющей руки атакующего. И не расслабляйтесь особо на песочке, подняв мяч, вам сейчас надо будет атаковать самому.
И в игре старайтесь не следовать очень строго стандартам, а больше чувствовать соперника его игру, его слабые места, особенности и в зависимости от этого выстраивать свою стратегию игры.
Рассмотрим также ситуацию, когда противник на подаче.
При приеме подачи находится лучше в 6-7 метре от сетки. Каждый игрок на приеме отвечает за свою половину поля. За центр отвечает игрок стоящий по диагонали к подающему, либо человек, который обладает более уверенным приемом и съемом. Игрок, который будет пасовать, не ждет куда отскочит мяч от принимающего партнера, а начинает движение к сетке, куда должен последовать прием мяча. По возможности следует избегать высоких и длинных передач.
Оба игрока в пляжном волейболе должны иметь хороший навык приема мяча
Поговорим о правилах в пляжном волейболе
Основные правила игры в пляжный волейбол сформированы в 1930 году. С этого времени практически ничего не изменилось – в том числе, неистовый интерес к этой игре, которая считается одной из самых популярных практически во всех странах, расположенных в теплых климатических поясах.
Нравится она и российским спортсменам и любителям, а также зрителям. Построены сотни крытых площадок для тренировок в зимне-весенний период, а в летнее время функционируют пляжные волейбольные клубы, вступить в которые могут все желающие даже с минимальной спортивной подготовкой.
Основные правила пляжного волейбола
В регламенте прописано, что игра состоит из двух партий. Она длится до того момента, пока одна из команд не наберет 21 очко. Но при этом важно, чтобы преимущество перед соперником было хотя бы в 2 очка. Если оба противника набрали по 20 очков, в этом случае проводится третья партия – она длится до набора любой из команд 15 очков. Именно ей и присуждается победа.
В пляжном волейболе действует упрощенная система переходов. При выигрыше очка при подаче мяча право следующей подачи за командой сохраняется. Она первая подает, пока противник не забьет 1 очко. После этого он первым подает мяч, пока вновь первая команда не наберет 1 очко.
Блок – прием, благодаря которому прерывается траектория мяча и перенаправляется в сторону половины поля противника. Иногда в пляжном волейболе случается джуст. Это ситуация, при которой оба игрока держат мяч руками над сеткой в попытке направить его в сторону противника.
Пас – прием, при котором игрок не ставит целью атаковать противника. Он принимает мяч и навешивает пас для последующего удара по мячу партнером по команде.
Прием – в волейболе можно принять мяч только нижним способом. Верхний способ допускается, но при этом вращение мяча должно быть минимальным.
Некоторые нюансы пляжного волейбола
Игроки одной команды постоянно общаются друг с другом не только вербальным, но и невербальным способом. Так, к примеру, разработана целая система жестов, благодаря которым можно подать сигнал партнеру и предупредить о своих игровых намерениях. Все жесты показываются руками за спиной, чтобы противник не смог увидеть подаваемый сигнал.
Если партнер по команде показывает один палец, то будет блокировка удара в линию, если два – в диагональ. Открытая ладонь означает блок «в мяч», а сжатый кулак – отказ от блокирования. Есть еще и способ «мигания». Это когда игрок разжимает и сжимает кулак. В этом случае он информирует о желание блокировщика получить мяч в игрока на соответствующей стороне игровой площадки.
Ждем тебя на пробной тренировке в нашей школе волейбола!
вторник, 15 декабря 2009 г.
Основы техники и тактики в пляжном волейболе
Перемещение по песку
Обучение быстрому перемещению по песку является самым сложным для игроков классического волейбола начинающим играть в пляжный волейбол. Обычно игроки просто спотыкаются и часто падают, прежде чем приобретают конкретное мастерство. Это займет, по крайней мере, год, а то и больше усердных тренировок перед тем как игроки заставят свои «ватные ноги» двигаться более умело.
Характеристики движений в пляжном волейболе
— сократить до минимума перемещение песка
— быть готовым двигаться во всех направлениях до 4 метров и более
— не зарываться в песок
Прием подачи (или передача) является самым важным навыком в пляжном волейболе. Парадокс, но большинство игроков пляжного волейбола тратят сравнительно мало времени на тренировку навыков приема подачи, что в свою очередь является неотъемлемой частью успешной игры. По этой причине тренера по пляжному волейболу должны усиливать необходимость развития таких умений.
Оба игрока должны находиться приблизительно в 6 метрах от сетки и на одинаковом расстоянии от боковой линии площадки (2-3 метра от каждой).
Они должны быть готовы быстро среагировать на подачу. Направление ветра и тип подачи (крученая или планирующая) могут неудачно сказаться на ее траектории. Для того чтобы облегчить последующие партии все передачи должны осуществляться с постоянной высотой в 3-5 метров и постоянным расположением от сетки в 1-3 метрах.
Пас – один из самых сложных приемов в пляжном волейболе, включающий в себя 4 различных действия: перемещение, передача, подсказка, отражение атаки.
До того, как партнер по команде обработает подачу и даст пас, игрок, не принимающий подачу (связующий), должен двигаться из позиции приема подачи в сторону своего партнера. Перемещение достигается путем движения переставным шагом, не переставая следить за пасующим. Это движение должно быть под контролем, чтобы изменить направление, в случае неточного паса. Игроку, которой летит на пас сломя голову, будет трудно изменить направление, и передача получится так себе.
В пляжном волейболе используются два вида передачи: пас сверху и пас снизу.
Пас сверху наиболее управляемый и предпочтительный метод, как в пляжном волейболе, так и в классическом.
Игроки пляжного волейбола могут отлично играть и без паса сверху, однако ни один игрок не может преуспеть без достойного паса снизу. Осуществление такого паса необходимо при передаче, произведенной или слишком низко или вообще мимо, либо в условиях сильного ветра. В действительности, многие игроки со слабой техникой паса сверху могут каждый раз использовать пас снизу.
После паса и правильной подсказки следующей обязанностью связующего становится обработка атаки. Отрезок времени до контакта с нападающим связующий должен следить за действиями блокирующего, который пытается отразить атаку соперников. Сразу после того, как произойдет нападение, связующий должен быть на стороже, чтобы поднять каждый мяч.
Как и со всеми движения на песке нападающему при достижении мяча необходимо «парить» на своих ногах во избежание «утопания» в песке. Это является главным различием между пляжным и классическим волейболом.
Типы ударов накатом
Ключом к исполнению великолепного удара накатом для нападающего является умение скрывать до последнего момента свое намерение. Это достигается путем подхода и прыжка с таким же взрывным механизмом, как и при силовом ударе, но в последний момент необходимо изменить качество удара.
Подача является единственным навыком, где игрок полностью контролирует ситуацию, как в пляжном волейболе, так и в классическом. На подачу не влияют ни противники, ни товарищи по команде.
В пляжном волейболе используют пять разновидностей подач: подача снизу, планирующая подача, крученая подача сверху, силовая подача и планирующая подача в прыжке.
1) Подача снизу
Подача снизу – самая легкая и управляемая подача. Простой механизм выполнения и большая вероятность успеха делают такую подачу незаменимой для юных игроков и новичков в пляжном волейболе. Опытные игроки используют такую подачу, чтобы запустить мяч высоко в небо, откуда он с невероятной скоростью вертикально падает на сторону противников.
4) Силовая подача
Силовая подача в основном используется опытными игроками. Высокая скорость и плоская траектория удара уменьшает время реакции у противников. Уменьшение реакции связано с трудностью перемещения по песку, с изменением траектории из-за ветра и с большой площадью (всего два игрока на площадке). Все это делает такую подачу наиболее эффективной в пляжном волейболе.
5) Планирующая подача в прыжке
Планирующая подача в прыжке очень похожа на силовую подачу, если изменить касание мяча, оно такое же, как при планирующей подаче стоя. Существует два основных преимущества: прямая траектория, нежели в планирующей подаче, и второе это то, что противники часто путают такую подачу с силовой подачей.
Стратегии выполнения подач в пляжном волейболе
Ниже приведены примеры стратегий подач, обычно используемых в пляжном волейболе:
1) Подача рядом с линией, либо на заднюю линию
2) Подача в линию
3) Подача на слабого принимающего
4) Подача на слабого атакующего
5) Подача на слабого пасующего
6) Подача «низко» на высокого игрока
7) Подача прямо на ветер как крученую, так и планирующую подачи
8) Подача высоко по ветру
9) Подача на игрока, чья бьющая рука напротив по направлению встречного ветра
10) Подача высоко, когда соперники лицом к солнцу
Технический аспект блока и тренировка навыков в пляжном волейболе такие же, как и в классическом. В пляжном волейболе блокирующий использует знаки за спиной, сообщая товарищу по команде свою стратегию – левая рука для нападающего слева, а правая для нападающего справа. Чаще всего один палец означает блок в линию, два пальца означают блок в диагонали, кулак означает блокирование в мяч.
В то время как на атакующего делается передача, блокирующий должен решить будет ли он ставить блок или оттянется от сетки. С усложнением игры количество блоков (по сравнению с оттяжкой) будет увеличиваться.
В пляжном волейболе во время подготовки к блоку также необходимо оставлять возможность оттянуться от сетки как можно скорей. Чтобы успеть сделать движение назад блокирующий должен находиться на расстоянии в 1-2 метрах от сетки перед пасующим/нападающим одной ногой вперед. Такое положение позволяет блокирующему легко и быстро двигаться в обоих направлениях (назад, чтобы обороняться и вперед на блок). Желательно, чтобы блокирующий стоял боком к площадке.
Перемещение назад от сетки из исходной позиции (оттяжка)
Для движения от сетки блокирующий отталкивается передней ногой и начинает бежать на заднюю часть площадки. Блокирующий может также оттягиваться по линии или по диагонали. До того как нападающий коснется мяча, отбегающему блокирующему необходимо остановиться так, чтобы его бока и плечи образовывали квадрат с нападающим. Существует три возможных пути отхода назад для игры в защите:
1) Бежать назад (пятиться), останавливаясь непосредственно перед контактом с мячом
2) Повернуться на 180 градусов и бежать вперед, затем развернуться обратно и обороняться
3) Бежать переставным шагом, наблюдая за нападающим, и останавливаясь непосредственно перед контактом с мячом
Блок из исходной позиции
Для игры на блоке передняя нога блокирующего продвигается в сторону блокирующей позиции. Эта позиция зависит от сигнала защитнику, от места передачи и подхода атакующего. Задняя нога подносится к передней, блокирующий делает шаги в сторону, чтобы разбежаться и подпрыгнуть. Прыжок из положения сидя по техники такой же как в классическом волейболе.
Ниже приведены три разновидности блока:
1. Блокирование линии
2. Блокирование диагонали
3. Блокирование «в мяч»
Зрелищная игра в защите – самый воодушевляющий из всех навыков в пляжном волейболе. Подъем сложнейших мячей или радующее глаз рьяное устремление удержать мяч любой ценой в игре – все это делает игру в защите великолепным и захватывающим зрелищем. Защита и есть пляжный волейбол, где у большинства успешных игроков имеются превосходные навыки.
Важность игры в защите (способность защищаться от нападений) не может быть преувеличена. В действительности команда пляжного волейбола с незаурядным умением защищаться, может легко обороняться от мощных атак противников значительно выше себя. Однако необходимость великолепной защиты сочетается с ее сложностью – требуются годы усердных тренировок.
Хорошая защита начинается с отношения к ней игрока – он должен хотеть поднять мяч.
Исходная позиция защитника
Подъем мяча ниже пояса
Для подъема мяча ниже пояса защитник использует стандартную технику передачи предплечьем (сцепить руки вмести, создавая платформу для направления мяча в воздух). Для того, чтобы контролировать высоту подъема (предотвращая мяч от отскока обратно за сетку на сторону противника) защитник должен амортизировать некоторую скорость силового удара.
Подъем мяча выше пояса
Защитник должен произвести подъем мяча открытой кистью. Руки быстро поднимаются, чтобы встретить мяч как при передачи сверху. Открытые кисти должны быть близко друг к другу (чтобы мяч не проскользнул сквозь руки), а запястья и пальцы должны быть жесткими. Когда мяч ударит о руки, они должны быть слегка сжаты вместе, чтобы самортизировать скорость удара.
Подъем удара накатом
Краткие правила пляжного волейбола
Пляжный волейбол имеет более простые правила, чем обычный, и тем не менее они есть, и их обязан соблюдать каждый игрок. Более того, ими предусмотрены технические аспекты организации и проведения игр, в число которых входят:
Полные правила игры должны наизусть знать арбитры, для игроков достаточно чёткого знания и выполнения тех правил, которые связаны с проведением игры. Коротко разберём их положения.
Оснащение и инвентарь для игры
Размеры поля:
Также следует удостовериться, что на 5 м. над полем и свободными зонами нет ничего, способного помешать прыжкам или полёту мяча.
Характеристики поля:
Характеристики разделительной сетки:
Оснащение сетки:
Крепление сетки – на круглые, гладкие стойки с мягкой защитой высотой 2,55 м. на расстоянии 0,7-1 м. от боковых линий.
Примечание 1. Соревнования международного уровня проводятся на большем по площади поле.
Примечание 2. Линии являются частью поля.
Характеристики игрового мяча: круглой формы, диаметром 66-68 см., весом 260-280 г., из эластичного и водоотталкивающего материала, с внутренним давлением 0,175-0,225 кг/кв. см.
Участники игры
В каждой команде – по 2 игрока, одетых в чистую, с номерами, форму. Обувь можно использовать только с разрешения судьи. Разрешены компрессионный трикотаж, головные уборы, очки. При одинаковом цвете формы команд участники одной должны переодеться. Какой – решает жребий.
Обращение к судьям возможно только со стороны капитанов команд и только в случаях, предусмотренных правилами:
Игровой процесс
Команда получает очко, если:
Игрок, который выиграл для команды очко, делает следующую подачу. В партии побеждает команда, набравшая 21 очко с преимуществом от 2 очков. Победа в игре присуждается победителю 2 партий. Если после 2 партий у команд ничья, играется ещё одна – до 15 очков (с преимуществом в 2 очка).
Правила на поле:
Положение «мяч за» – любое касание мяча предметов, оборудования, людей (не игроков) вне поля; частичное или полное пересечение мячом сетки вне зоны перехода. Положение «линия» – попадание мячом в поле.
Подача:
Запрещено блокировать подачу и ставить заслон, мешающий видеть подающего. Касание мяча блоком является ударом, но после него игрок может ещё раз ударить мяч.
В пляжном волейболе нет замен. Тайм-аут каждая команда может попросить 1 раз в партии на 30 сек. Также 1 раз за матч каждый игрок может остановить игру из-за травмы или болезни на 5 мин. Удаление игрока за оскорбительное или агрессивное поведение делает его команду неполной.
Соперники меняются сторонами поля, набирая (для каждой команды) по 7 очков в 2-х основных партиях и по 5 – в дополнительной.
Пляжный волейбол, будучи во многом проще обычного, имеет преимущества, как то: зыбкая и мягкая основа, снижающая вероятность травм, развитие ловкости и устойчивости, полная тренировка всего организма в необычных условиях, что даёт лучшие результаты, чем классические занятия.
В «Вешки-Спорт» можно заниматься пляжным волейболом на крытых кортах, где тепло, чисто и комфортно, независимо от времени года и погоды за окном, под руководством опытных тренеров. Позвоните и узнайте о нас больше!