я не умею принимать подарки почему
Почему вы не любите получать подарки
Казалось бы, подарки любят получать все. Что может быть приятнее, чем ранним новогодним утром обнаружить под елкой яркий упакованный сверток?
Однако это далеко не всегда так. И реакция на получение подарков часто закладывается в раннем детстве.
Дорофобия
Термин dorophobia происходит от греческих слов «подарок» и «фобия». В самых запущенных случаях человек, страдающий фобией, переживает ужас (вплоть до панических атак) каждый раз, когда нужно получать поздравление или одаривать кого-то.
Состояние обостряется только в ситуациях, связанных с этими действиями
Накал тревоги происходит в преддверии праздников и знаменательных событий. В эти периоды дорофобы стараются придумать причину отказаться от присутствия на мероприятии или никого не приглашать к себе.
У дорофобов подарки вызывают панический страх
Причины
Совсем необязательно, чтобы фобия приобретала подобный размах. Нередко человек и вовсе не испытывает соматических реакций (таких, как повышение давления или проблемы с дыханием). И все же принятие презента не приносит никакой радости, разве что раздражение.
Даже легкая форма дорофобии осложняет общение с близкими и коллегами, может стать причиной замкнутого образа жизни
Существуют две основные причины развития подобного состояния.
Страх самого подарка
Принимая подарок, человек испытывает неосознанную тревогу, особенно, если это подарок-сюрприз. Причиной этому мог послужить давно забытый испуг в детстве или же неприятное открытие.
К примеру, для малыша приготовили веселый шумный розыгрыш, о котором не знал только он один. В момент появления сюрприза ребенок сильно пугается, а все вокруг смеются. Реакция:
И то, и другое откладывается в детской психике, хотя и быстро забывается. Но во взрослом возрасте напомнит о себе неприятием сюрпризов, а за ними и просто подарков.
Ребенка может напугать неожиданный сюрприз
Нежелание быть обязанным
Часто люди испытывают неловкость при мысли, что не смогут ответить дарителю равноценным презентом. И, вроде, это естественная реакция культурного человека, но корни могут уходить гораздо глубже. Вплоть до неприятия комплиментов и формальных мелочей от коллег.
Распутывая клубок детских переживаний, можно обнаружить, что в семье было «особое» отношение к подаркам и поводам их дарить:
Подобные действия заведомо ставят ребенка в положение должника
Другая возможная ситуация – унижение в школе при вручении презентов на общие праздники. Нередки случаи, когда ребенок переживает из-за невозможности родителей собрать деньги на коллективный подарок, чувствует себя униженным, недостойным подарка в ответ.
Учимся принимать
Подарки бывают не только материальные. Люди, умеющие радоваться жизни, любую приятную мелочь воспринимают как презент от Вселенной. И благодарят. Практика благодарности имеет неоценимое значение в улучшении качества жизни.
Благодарность – это манифест о том, что вы принимаете дар и дарите в ответ
Научитесь «находить» подарки:
Следующим шагом можно попробовать дарить приятные мелочи себе. Нет, не просто покупать нужную вещь, а обозначать, что это именно подарок. Со временем вы войдете во вкус.
Получать подарки – это приятно
В заключение
Традиция дарить подарки стара, как мир. Сделанный или выбранный с любовью подарок – словно частичка души, которой даритель делится с близким человеком. Для того, кто вручает красиво упакованный сверток, этот момент не менее важен, ведь акт дарения и получения – это единое целое.
Умение принимать подарки с искренней радостью и удовольствием тесно связано с любовью и заботой о себе. Если вы не любите получать подарки, задумайтесь, все ли в порядке с вашей самооценкой, не слишком ли вы закрываетесь от близких, не обижаете ли вы их отказом от даров.
Как научиться принимать подарки?
Сегодня сайт Красивая и Успешная постарается помочь тем нашим читательницам, которые не умеют принимать подарки. Если тебе не понаслышке знакомы все эти «ах, что вы, не нужно было так тратиться», «ой, спасибо, спасибо, спасибо большое…» или «нет, не нужно мне покупать новые туфли!». Если ты при виде коробочки с бантиком в руках знакомого начинаешь краснеть, бледнеть, а потом рассыпаться в благодарностях, мы расскажем о причинах твоей проблемы и о том, как принимать подарки правильно.
Наблюдения показывают, что данная проблема понятна далеко не всем женщинам.
Почему некоторые девушки могут спокойно принять в дар цветы, ювелирные украшения, дорогие духи и даже машину, а тебе становится «как-то неудобно», ты чувствуешь себя обязанной и даже виноватой?
В худшем случае ты отказываешься от подарка, и остается даже тебе самой непонятный «неприятный осадок».
Неумение принимать подарки: ищем корень проблемы
Главное, и довольно неприятное ощущение, которое испытывает женщина, не умеющая принимать любые подарки – это чувство вины и обязанности.
В большей степени это касается подарков от мужчин.
Но есть и такие, у кого даже обычное угощение вкусными конфетами в офисе от коллеги, вызывает чувство долга, а также жгучее желание немедленно бежать в магазин и купить в знак благодарности огромный торт.
Эта «болезнь» может проявляться и в других формах:
Да, возможно, без чувства обязанности намного легче жить.
Но корень проблемы совершенно в другом.
Психологи единодушны в своем мнении: в большинстве случаев причина – в заниженной самооценке .
В появлении такой проблемы специалисты также «винят» программу, заложенную в детстве (особенно если ребенок рос в небогатой семье), не позволяющую спокойно принимать даже незначительные подарки уже в зрелом возрасте, а также страх перед мужчинами, боязнь попасть под их влияние (если речь идет о подарках от сильной половины).
Как принимать подарки комфортно
Sympaty.net дает несколько советов:
Если отказом от подарка ты хочешь доказать, что тебе нужен сам мужчина, а не его деньги, подарки и т.д., то получаешь обратный эффект.
Для большинства мужчин дарить женщине подарки – естественно, поэтому отказом от купленной и выбранной с любовью вещи ты отказываешься одновременно и от него.
Такое мужское мышление старо, как сам мир.
Повышать свою самооценку в таких ситуациях жизненно необходимо.
И работа над собой закончится только тогда, когда ты будешь точно знать: ты достойна цветов, духов, ювелирных изделий и дорогих шуб, поэтому можешь принять их просто так, без чувства обязанности.
Научиться принимать подарки стоит хотя бы для того, чтобы мужчина, который их дарит, сам понимал, что ты их достойна! Дари и принимай подарки с удовольствием, ведь это так приятно!
——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
Законы дарения и принятия: Умеете ли вы дарить и принимать подарки
Почему так трудно принимать дары?
И если в отношениях, один дает, а другой лишь берёт и ничего не отдает, то такие отношения, как правило, обречены. Потому как долг берущего, растет с каждым днем, а отдавать ему нечем. Проще разорвать отношения, нежели вернуть долг. Есть отношения, в которых «давать – брать» четко регламентированы – человек дает ровно столько, сколько планирует взять. Это формат деловых отношений, например услуга-стоимость.
В семейных отношениях, если вы хотите развития отношения то, получив нечто от партнера, стремитесь отдать ему чуть больше, чем взяли, тогда в следующий раз он вам даст чуть больше чем вы ему вернули. То есть давать часть процесса обмена. Давая человек, начинает ожидать ответное давать, и если оно не наступает, человек начинает пребывать в негативных эмоциях, а зачастую это является поводом для ссоры.
Что же такое «дарить» и чем оно отличается от «давать»
Дарение процесс завершенный. Завершенный процесс на материальном уровне. Подарив подарок кому-либо, максимум вы можете принять в ответ радость того, кому вы что-то подарили. В дарении вы ориентированы на свои чувства, эмоции и ощущения в процессе дарения. Дарение бескорыстно, в нём нет ожидания обратной связи. Но мы живем в энерго-информационном пространстве и дар всегда возвращается получением, возможно совсем с иной стороны. Дар всегда возвращается, когда его не ждут и если был безкорыстным, а не для получения дара в ответ. Благодарение в основе благополучения.
Как правильно дарить подарки? Законы Дарения
Рассмотрим на ситуации. Например, в преддверии какого-нибудь праздника, когда вам предстоит дарить подарки любимым, родственникам и близким.
Подарок должен быть наполненным.
Он не должен превышать ваши возможностиПервым делом реально оцените свои запасы материальные и душевные.
Третий момент. Осмыслите, хватит ли вам эмоционального запаса, наполнить каждый подарок любовью и радостью? На самом деле подарки наполненные любовью мы готовы сделать в среднем 1-3 людям, потому как дарения подарка это процесс, требующий времени. Осмысления и вызревания идеи, творчества и т.д. Не стоит стремиться создавать пустые формы дарения, не стоит пытаться «удивлять всех». Основное в этом пункте – во время выбора, дарения и после него, вы не должны чувствовать себя опустошенными, ровно наоборот, радость в груди, наполняющую вас теплом изнутри и есть сигнал правильного наполненного акта дарения. Только в этом случае подарок принесет благо и вам и тому, кому подарен.
А что бы вы хотели для себя?
Выбирая подарки другим, мы зачастую о себе не вспоминаем. Очень редко кто из людей, умеете делать подарки себе, обычно на себя ни времени, ни денег уже не остается. Это коварный момент, который может включить привычное ожидание как в процессе «давать – брать», которое приведет в итоге к разочарование и ощущение пустоты внутри. Поэтому разумным будет самостоятельно позаботиться о подарке для себя или открыто расскажите близким людям, чтобы вам хотелось получить в подарок. Это будет правильнее, нежели обижаться на отсутствие подарка.
Определите, какие чувства вы вкладываете в процесс дарения.
Возможно, вместо страха, в дарение вы вкладываете чувство долга (не хочу подарить а обязан)или чувство вины, за акт отсутствия дарения.. Такие подарки тоже добра не несут.
Тем более не стоит дарить подарок, в который вы вкладываете агрессию, насмешку, унижение, вы можете потерять отношения с человеком.
Исходя из сказанного, подарок стоит дарить только в том случае, если вы можете наполнить чувством уважения, любви и радости.
Вы имеете право не дарить и не принимать подарки.
Так же и другие люди имеют право не дарить вам подарки и не принимать ваши.
Дарите от избытка.
Этот пункт, по сути, содержит в себе все выше озвученные.
Никогда «не отрывайте от себя» время и деньги на подарок. Это будет формальность, вымученная и наполненная негативом. Если внутри вас возникло желание подарить подарок –дарите его лишь от избытка. От избытка любви, радости, изобилия, творческого вдохновения, счастья и тд.
Даже самый малюсенький и скромный подарок, сделанный от избытка, передаст человеку ваше состояние, и усилит качество вашего взаимодействия.
И вот это будет настоящий духовный дар, от сердца к сердцу.
Применение Закона Дарения
Дипак Чопра. 2 глава книги “Семь духовных законов успеха”
К выше сказанному, попробуйте озвучить внутри себя следующие установки, послушайте как они откликаются в вас.
1. Куда бы я ни пошел и кого бы я ни встретил, я всегда буду приносить с собой подарок. Подарком может быть комплимент, цветок или молитва. С сегодняшнего дня я буду что-нибудь давать каждому, с кем буду соприкасаться, и таким образом я положу начало процессу распространения радости, богатства и изобилия в моей жизни и в жизни других людей.
2. С сегодняшнего дня я буду с благодарностью принимать все дары, которые предлагает мне жизнь. Я буду получать то, что дарит мне природа: свет солнца и пение птиц, весенние ливни и первый зимний снег. Я буду открыт тому, чтобы получать то, что дают мне другие, – будь то вещь, деньги, комплимент или молитва.
3. Я принимаю обязательство поддерживать циркуляцию богатства в своей жизни, давая и получая самые ценные дары, которые дает мне жизнь: дары заботы, расположения, признательности и любви. Всякий раз, встречаясь с людьми, я буду молча желать им счастья, радости и побольше поводов для смеха.
Романтический вечер или как правильно дарить подарки
Принимать подарки
Парадоксально, но принимать подарки для многих труднее, нежели дарить.
Каковы причины?
Неверная установка, которая и становится ограничивающим убеждением – «весь мир построен на взаимовыгодном обмене». Такая установка свойственная людям, пребывающим в состоянии нехватки любви. Такие люди выгадывают, гадают, прогадывают чаще, чем выгоду получают.
Когда человек сам безкорыстен, то и от других он не ждёт подвоха, происков корысти. Он с легкостью принимает комплименты, заботу, подарки, и умеет сам просить о помощи, искренне и открыто. Учитесь сами честно дарить, и у вас не возникнет сомнения в чужих подарках.
Об этом Хеллингер пишет в главе «Брать с любовью»:
Родители наши полюбили друг друга как мужчина и женщина. И мы появились из их любви как мужчины и женщины. Наша жизнь — это плод их любви. Мы смотрим на них, открываем свое сердце и принимаем от них, таких, какие они есть, жизнь во всей ее полноте, как самое большое, что есть на свете, как что-то священное, как что-то божественное. Мы смотрим на них, принимая жизнь, и говорим им: «Спасибо». Но не только им. Эта благодарность идет дальше, ко всем поколениям, которые стоят за ними, и к источнику жизни. Тогда у нас есть наша жизнь. Но в течение многих лет нам нужно было внимание и забота наших родителей. Они подарили нам эту заботу и это внимание. Они кормили нас, защищали, воспитывали, всегда думали о нас и спрашивали себя: «Что нужно нашему ребенку?» Так мы выросли благодаря их любви и заботе.
Мы можем уравновесить дары родителей, даря, полученное от них, дальше, например своим любимым и детям, близким и знакомым.
Принимайте жизнь, дарите Любовь и радость ей!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Как научиться принимать подарки
Подарки любят все! Так мне всегда казалось. Ну разве можно их не любить? Однако есть люди, которые не то чтобы не любят подарки, но принимать их боятся, особенно если они дорогие. Сразу включается страх попасть в зависимое положение от дарителя, чувство дискомфорта из-за невозможности купить в ответ такой же дорогой подарок или просто неловкость из-за того, что человек не знает, как реагировать на подарок.
Мы склонны усложнять простые вещи, и отношения с подарками как раз из этой «оперы». Многие страхи, связанные с подарками, берут свое начало в детстве, и потом от них бывает непросто избавиться. Также большую роль играет самооценка. Если с ней все в порядке, то и к подаркам отношение проще. Когда есть неуверенность в себе, то подарки начинают вызывать кучу внутренних вопросов, сомнений и страхов.
Я сама прошла через все эти ощущения, поэтому с удовольствием поделюсь своим опытом и расскажу, как сделать так, чтобы подарки стали наконец приносить чувство радости, а не огорчения. Давайте разберем три основные причины, из-за которых возникает неловкость при получении подарков.
Причина № 1. Вы боитесь, что за подарок придется что-то дать взамен
Многим с детства внушили мысль, что подарки, особенно девушкам, просто так не делаются. Что это всегда непременно предоплата или попытка купить расположение и хорошее отношение. В результате девушки начинают шарахаться от подарков как черт от ладана, лишая радости и себя, и того, кто делает подарок.
Да, конечно, есть мужчины, которые считают, что за ужин в ресторане им уже что-то должны, но такие мужчины свою гнилую натуру проявляют практически сразу, и с ними лучше просто не общаться. Нормальный же мужчина, когда вручает подарок, просто показывает таким образом, что девушка ему нравится, и просто хочет сделать ей приятное.
Что делать?
Принять подарок и поблагодарить, но ни в коем случае не нужно рваться «компенсировать» дарителю его стоимость. Если вы испытываете из-за подарка сильный дискомфорт, можете потом при случае сделать ответный, чисто символический приятный жест.
Причина № 2. Вам не хочется показаться меркантильной
Многие девушки, наслушавшись нелестных эпитетов в адрес тех, кому покупают дорогие вещи и дарят шикарные подарки, боятся оказаться в рядах меркантильных женщин, которым от мужчин нужны только деньги. Они всеми силами стараются показать, что они «не такие», им не нужны ни подарки, ни ухаживания, лишь бы мужчина понял, что его любят не за его финансовые возможности, а за то, какой он на самом деле хороший человек.
Дело это, конечно, похвальное, вот только в стремлении доказать свою незаинтересованность в подарках можно запросто перегнуть палку. Отвергая подарки раз за разом, вы однажды заставите мужчину думать, что вы отвергаете его самого. Он решит, что докучает вам своим вниманием, и просто исчезнет, оставив вас в недоумении.
Что делать?
Просто расслабиться и принимать подарки. Если мужчина сам по доброй воле вас балует, значит, он уже не относится к той категории жадных мужчин, которые в каждой второй женщине видят меркантильную стерву. Значит, к вам он относится хорошо и подарки считает вполне нормальным проявлением своих чувств.
Причина № 3. Вам кажется, что вы этого не заслуживаете
Бывает так, что подарок кажется слишком дорогим, слишком шикарным. Если девушка не привыкла получать дорогие подарки, радовалась любой мелочи, то дорогой подарок, понятное дело, может смутить. Включается ложная скромность, в ход идут фразы: «Ну зачем же так тратиться?», «Это слишком дорого!», «Не могу принять такую дорогую вещь».
Если очень часто повторять эти фразы, даритель может в какой-то момент поверить в это и прийти к выводу, что вы и вправду не очень заслуживаете всех его подарков, и пойдет искать ту, что будет рада его дарам.
Что делать?
Мы часто относимся к себе слишком критично, думаем, что мы не так уж умны, красивы, успешны, интересны, чем оно есть на самом деле. Окружающие же видят по-другому, и если кто-то счел вас достойной шикарного подарка, то, поверьте, так оно и есть! Поблагодарите, скажите, что давно мечтали о таком подарке и очень рады, что встретили человека, который так хорошо вас понимает.
«Не умею принимать подарки и заботу от мужчин»
У меня хорошая работа, своя квартира и машина. Я ни в чем не нуждаюсь. Проблема в том, что я совершенно не умею быть зависимой от мужчины. Всегда пытаюсь поделить счет или купить все необходимое сама, не могу ни о чем попросить, даже когда очень хочется. В итоге не получаю ни цветов, ни подарков. Иногда даже помогаю мужчине деньгами. Сама же от этого и страдаю, но ничего поделать не могу.
Ольга, вы будто противопоставляете собственное благосостояние, квартиру, машину возможности принимать подарки. Цель подарка не всегда оказать реальную помощь, часто это просто знак заботы, внимания. Партнеры могут зарабатывать одинаково, но это не лишает их возможности дарить друг другу подарки.
Вы пишете, что не умеете быть зависимой. Разве ваша цель — научиться зависеть от кого-либо? Представьте, что вы, успешная деловая женщина, завтра становитесь беспомощной и зависимой от мужчины. Да, такой сценарий возможен, но насколько он комфортен для вас? Если вы привыкли самостоятельно принимать важные решения, совершать крупные покупки, устроит ли вас другая роль?
В близких отношениях мы отчасти зависим от партнера. Но это не всегда означает неспособность за себя заплатить. Если человек ценен, нам важно, чтобы ему было комфортно, важно его мнение о наших поступках. Мы предупреждаем, если задерживаемся, потому что знаем, что он будет волноваться. Отчасти это тоже зависимость, но другая. Доверяя человеку, мы позволяем ему войти в нашу жизнь и влиять на нее. Бывает, люди так боятся стать зависимыми от того, кого любят, что не подпускают его слишком близко, опасаясь предательства и обмана.
Предполагаю, основная трудность в умении принимать подарки. Без стеснения, с радостью и благодарностью, независимо от того, можете ли вы купить эту вещь сами. Что вы чувствуете, когда мужчина собирается заплатить за вас? Сосредоточьтесь на этом состоянии, попробуйте определить, что мешает принять подарок.
Иногда причина — установки, усвоенные в детстве. Например, в семье ценили самостоятельность и самодостаточность, а просить считалось унизительным. Бывает, нам трудно получать подарки, когда мы не привыкли о себе заботиться. Речь идет не о расходах на самое необходимое, а об умении порадовать себя пусть даже бесполезной и дорогой, но желанной покупкой. Если, делая что-то для себя, испытываем чувство вины, то и принимать чужую помощь становится трудно. Если получение подарков сопряжено со стыдом, виной, другими неприятными переживаниями, мы можем неосознанно выбирать тех партнеров, которые не готовы платить или дарить подарки.
Прислушайтесь к себе, откликается ли какая-то из возможных причин или не подходит ни одна из них. Только задав вопрос себе, мы можем понять, что с нами происходит.