лана палей биография личная жизнь
Контакты и Цены
Дорогие друзья! Пока Лана Палей временно не ведёт занятия в группах.
Но вы можете освоить гимнастику Ланы Палей по ее новым видеоурокам, перейдя по этой ссылке:
Видео: Гимнастика Ланы Палей для исправления осанки и упражнения для спины » Комплекс упражнений при сколиозе, сутулости, кифозе, остеохондрозе. Обновлено 7 января 2017 года.
Если у Вас есть предложения по организации семинаров, занятий в группах или мастер-классов Ланы Палей,
или любые другие коммерческие предложения, напишите нам: lanapaley@mail.ru
Информация о занятиях:
Обычно занятия проводятся по 2-м направлениям, для двух разных групп занимающихся:
1-е направление: группа по исправлению осанки — при сколиозе 1-2 степени, кифозе, болезни Шейермана — Мау, сутулости.
Это обучающие занятия, на которых Лана Палей учит, как с помощью специальных корректирующих упражнений исправить нарушения осанки и укрепить спину.
Чтобы научиться правильно выполнять корректирующую гимнастику для исправления осанки, пациенту обычно требуется посетить от 6 до 10 таких занятий.
В дальнейшем он может выполнять упражнения дома, самостоятельно. Или может продолжить занятия в группе у Ланы Палей.
Хочу сразу подчеркнуть, что занятия в группе по исправлению осанки тяжелые, выполнение упражнений порой требует значительных усилий. Но другим способом исправить осанку невозможно — нарушения осанки, как вы понимаете, не лечатся приёмом таблеток!
Длительность занятия в группе по исправлению осанки — примерно 1 час 10 минут. Группы маленькие — от 6 до 8 человек. Возраст занимающихся — от 11 до 40 лет.
Подробнее о том, как проходят обучающие занятия в группе по исправлению осанки, вы можете прочитать здесь >>>
2-е направление: регулярные занятия по Разумной йоге. Это общеоздоровительная группа для людей, которым нужно укрепить тело, улучшить фигуру и состояние своего здоровья в целом.
Возраст занимающихся — от 16 до 50 лет.
На занятиях по разумной йоге группы относительно большие: от 12 до 18 человек.
Лана палей биография личная жизнь
29 августа 2016 года моему любимому мужу — и не просто мужу, но еще и моему соратнику, единомышленнику и «сообщнику» во всех моих начинаниях — доктору Евдокименко исполнилось 50 лет.
По этому случаю в итальянском кафе «Риальто», расположенному по адресу Большой Факельный переулок, д.9/11, состоялся праздничный юбилейный вечер.
Поздравить нашего доктора пришли близкие друзья, родные и хорошие знакомые:
гениальный музыкант Дидюля и его жена — певица Евгеника;
Прасс Любовь Григорьевна; кинопродюсер Юрий Шубаев;
учредители телеканала «Мьюзикбокс» Вадим и Ева Сойреф;
генеральный директор телеканала «Мьюзикбокс» Палинова Наталья и ее обаятельный муж Дмитрий;
группа «Хелло» — Вячеслав Леонтьев и Владимир Стуков;
генеральный директор компании «М. Ренессанс» Сергей Пересветов и его очаровательная жена Светлана;
Видео: Юбилей доктора Евдокименко
ведущая телеканала «Моя Планета» Ирина Бажанова и музыкант, режиссер и оператор Федор Беликов;
бизнес-адвокат Иван Герасимов и модный дизайнер-декоратор Елена Герасимова;
музыкальный продюсер Игорь Сандлер;
певица Карин Сойер (Карин Сойреф);
известный юрист Вадим Гаврилов и его жена Сабина;
Наталья Лукьянова, представитель администрации президента;
и, конечно же, я, жена доктора Евдокименко, — Лана Палей, автор книги «Лучше, чем йога».
Мы хотим поблагодарить сотрудников кафе «Риальто», и особенно управляющего кафе, Андрея, за невероятно вкусный праздничный ужин, за уют, чудесное обслуживание и внимание.
И главное, еще раз:
Поздравляем Павла Валериевича с юбилеем,
а всем его пациентам и читателям желаем радости и здоровья!
Лана Паули
Лана Владимировна Паули. Родилась 5 ноября 1969 года в Ленинграде. Российская актриса театра и кино.
Лана Паули родилась 5 ноября 1969 года в Ленинграде.
Ее маму, Светлану Ильиничну, в институте сокращенно звали Ланой. Когда она родилась, отец решил дать ей это имя в честь матери.
В 1993 году окончила ЛГИТМиК, факультет драматического искусства, курс А.Д. Андреева.
Работала в Ленинградском Театре Юного Зрителя им. А.А. Брянцева. Сотрудничала с режиссерами А.Д. Андреевым, Г.И. Козловым, А. Григорьянцем.
С 1992 года начала сниматься в кино.
Лана Паули в сериале «Ниро Вульф и Арчи Гудвин»
Лана Паули в сериале «Новые приключения Ниро Вульфа и Арчи Гудвина»
Позже появилась в лентах «Одна тень на двоих» (Ирина), «Богиня прайм-тайма» (Ольга Шелестова), «Мамочка, я киллера люблю» (Зинаида Ракитина), «Брачный контракт» (Лана), «Встречное течение» (Нина Даниловна), «Невский. Проверка на прочность» (Гапонова), «Тайны следствия-18» (Нина Александровна) и др.
Лана Паули в сериале «Невский. Проверка на прочность»
Личная жизнь Ланы Паули:
Была замужем, однако супруг умер. Воспитывает сына Федора, в детстве он снимался в рекламе, позже поступил в суворовское училище.
Фильмография Ланы Паули:
последнее обновление информации: 25.03.2020
Евдокименко Павел Валериевич – врач-ревматолог, невролог
Евдокименко Павел Валериевич – ведущий российский специалист по лечению болезней суставов и спины. Он занимает должность академика в российской Академии Медико-Технических Наук (АМТН РФ). Активно занимается публицистической деятельностью, является автором более 20 книг. В Сети врач пользуется большой известностью благодаря проекту «доктор Евдокименко».
Биография
Родился Евдокименко Павел Валериевич 29 августа 1966 года в Москве. К сожалению, информации о детских годах жизни врача-ревматолога нет, как и о его родителях. Окончив школу, Павел Валериевич поступил в Московское медицинское училище. В 1984 году окончил с отличием фельдшерское отделение.
На этом останавливаться не стал, а поступил в медицинский институт получать высшее образование. В стенах высшего учебного заведения, доктор Евдокименко погрузился в изучение болезней спины и суставов.
Карьера
Окончив обучение, Павел Валериевич устроился работать в Московский городской центр артрозов. Параллельно проходил курсы повышения квалификации в ревматологическом центре. Позднее, начал работать преподавателем в Российском университете дружбы народов, на кафедре внутренних болезней.
Активную лечебную практику доктор Евдокимов совмещал с консультационной деятельностью. Он регулярно занимался развитием и повышением квалификации. В 2001 году Павел Валериевич представил свою первую книгу «Остеохондроз — мифы и реальность». С этого началась активная публицистическая деятельность врача-ревматолога.
Спустя 2 года, автор представил книгу «Артроз. Артрит» в первом издании. Тогда же была перевыпущена первая работа, получившая новое название «Боль в спине. Пособие для больных». В дальнейшем все печатные издания регулярно дополнялись и переиздавались.
Всего за время работы, специалист выпустил более 20 книг. Отдельное внимание стоит уделить произведениям из серии «Принцип пуповины», первое издание которой было выпущено в 2018 году. Также большой популярностью среди читателей пользуется книга «Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни».
В 2013 году доктор Евдокименко создал авторский YouTube канал. Там он выкладывает видео по разбору различных болезней и делится советами по лечению. Специалист записывает ролики с лечебными гимнастиками для суставов и позвоночника.
Именно благодаря этому проекту, врач-ревматолог получил широкую известность. В начале 2020 года YouTube канал превысил отметку в 2 миллиона подписчиков. Видео, которые записывает доктор Евдокименко пользуются большой популярностью. Они набирают миллионы просмотров и тысячи благодарных отзывов.
На фоне активно прогрессирующей эпидемии Коронавируса, специалист поделился своими советами о том, как не заболеть и вылечиться в случае болезни. На канале можно найти видео гимнастик, которые проводит супруга Павла Валерьевича.
Личная жизнь
Личная жизнь у врача сложилась также хорошо, как и карьера. В 1996 году он женился на Лане Палей. Женщина всецело разделяет увлечения супруга. Она помогает вести канал и сама регулярно принимает участие в съемках.
Главная
Лана Палей — автор книги «Лучше, чем йога», создатель собственной оригинальной системы гимнастики. Комплекс упражнений этой гимнастики был разработан Ланой Палей вместе с известным врачом-ревматологом, специалистом по лечению болезней позвоночника и суставов, доктором Евдокименко, 20 лет назад — в 1996 году.
Гимнастика Ланы Палей — это лечебная гимнастика: для лечения кифоза (болезни Шейермана) и сколиоза 1-2 степени, для исправления осанки при сутулости, и для лечения синдрома гипермобильности суставов.
Кроме того, гимнастика Ланы Палей может принести заметную пользу (как дополнительный метод терапии) при лечении остеохондроза и болезни Бехтерева, артроза коленных и тазобедренных суставов, при лечении сахарного диабета и многих других заболеваний.
Гимнастика Ланы Палей может также использоваться для быстрого укрепления мышц всего тела, для улучшения фигуры и для снижения веса.
Гимнастика Ланы Палей великолепно подходит и мужчинам, и женщинам; как новичкам, так и людям, давно занимающимся фитнесом, йогой или спортом.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Я, Лана Палей, рада приветствовать Вас на своем сайте. На этом сайте вы получите подробную информацию о самых распространенных нарушениях осанки, таких как сколиоз и кифоз (болезнь Шейермана — Мау, сутулость).
Еще я расскажу Вам о способе исправления осанки с помощью нашей специальной лечебной гимнастики.
Эту гимнастику мы вместе с моим супругом, доктором Евдокименко, более 20 лет успешно применяем для лечения сколиоза и кифоза (болезни Шейермана — Мау), для исправления осанки при сутулости, и для лечения синдрома гипермобильности суставов.
Гимнастика Ланы Палей — это персональная авторская методика гимнастики, в которой прекрасно сочетаются силовые и растягивающие упражнения, а статические позы, похожие на асаны из йоги, комбинируются с особыми медленными движениями.
Такая комбинация великолепно улучшает кровообращение мышц и внутренних органов, и в результате дает совершенно уникальный оздоровительный эффект: укрепляет спину, улучшает осанку и помогает в лечении многих хронических болезней.
Помимо специальных физических упражнений, улучшающих осанку и укрепляющих тело, комплекс гимнастики Ланы Палей включает в себя несколько особых дыхательных упражнений, способствующих исправлению формы грудной клетки и улучшению жизненной ёмкости легких.
Гимнастика Ланы Палей составлена таким образом, чтобы ее мог начать делать любой человек в возрасте от 11 до 50 лет, даже если он не имеет физической подготовки. А дальше можно продолжать заниматься до глубокой старости.
Все упражнения просты для понимания и выполнения. Перед гимнастикой не нужно выполнять разминку. Упражнения очень эффективны, поскольку каждое из них задействует сразу целую группу мышц или несколько групп мышц.
При выполнении упражнений вам не нужно прибегать к отягощению, вы работаете только с весом собственного тела — такая гимнастика безопаснее упражнений с тяжестями, и к тому же она гораздо эффективнее укрепляет и прокачивает мышцы тела!
Начните делать эту гимнастику, и уже через 2—3 месяца вы заметите, что у вас: исправилась осанка, подтянулся живот, уменьшилась потребность во сне, стали лучше работать внутренние органы.
Вероятно, вы скажете, что я преувеличиваю возможности своей гимнастики. Но я не буду с вами спорить, а предложу опробовать эту гимнастику на себе. Тем более, что это очень просто — вы можете начать занятия, пользуясь рекомендациями и упражнениями с этого сайта.
А можете приобрести мою книгу «Лучше, чем йога» и заниматься по ней. Либо посетите мои занятия (в Москве). Выбор за вами.
Новинка! Видео: Как ПОХУДЕТЬ. Простая диета для любителей поесть: 7/1 или 3/1. » Правильное питание для похудения: 5-7 кг за 1 неделю. Похудей быстро с помощью 7/1 или 3/1. Как сбросить лишний вес — у женщин и у мужчин. Обновлено 14 декабря 2018 года.
Новинка! Видео: Гимнастика Ланы Палей для исправления осанки и упражнения для спины » Комплекс упражнений при сколиозе, сутулости, кифозе, остеохондрозе.